夏季小心咽炎發(fā)作如何食療

近年來，咽炎呈現(xiàn)出高發(fā)的趨勢(shì)。它早已不是教師的“專屬病”，大約有60%—70%的人都患上了不同程度的咽炎。據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，咽炎已成了白領(lǐng)的第一職業(yè)病，發(fā)病率超過50%。

導(dǎo)致咽炎發(fā)作的因素很多，空氣污染、病毒侵襲、過度用嗓、上火等都是主要因素。夏季是咽炎的高發(fā)期。首先，從天氣因素來看，立夏過后，天氣漸熱，氣候干燥，人體的水分容易通過出汗、呼吸而大量喪失。再加上初夏時(shí)節(jié)，天氣變化無常，使得人體的新陳代謝不能保持平衡穩(wěn)定，因此易出現(xiàn)“上火”的癥狀，如眼睛紅腫澀痛、咽喉腫痛、舌尖糜爛等。

其次，夏季晝長夜短，白天炎熱，晚上乘涼的人多了起來，因此，人們的夜生活也更加豐富。抽煙、熬夜、在夜市吃燒烤和麻辣燙等不良生活習(xí)慣，會(huì)給身體“火上澆油”，尤其是一些工作壓力大、精神緊張、睡眠狀況不佳的都市上班族，更容易出現(xiàn)咽炎。

咽炎的三類致病因素

咽炎為慢性感染所引起的彌漫性咽部病變，主要是咽部粘膜炎癥。其主要病因大致如下：

1、外界因素：如果生活地域氣候寒冷、干燥，工作環(huán)境空氣被粉塵、化學(xué)氣體污染，或者咽喉長期受煙酒、辛辣食物的刺激，就易得咽炎。

2、身體因素：咽炎也可以是某些全身性疾病的局部表現(xiàn)，如貧血、消化不良、大便長期秘結(jié)、心臟病、支氣管炎、哮喘、肝臟病變、糖尿病及慢性腎炎等。

3、職業(yè)因素：主要多發(fā)于嗓音工作者，如：教師、演員等。因長期多語言和演唱，可刺激咽部，引起慢性充血而致病。

6個(gè)癥狀判斷是不是有咽喉炎

武俠小說里，經(jīng)常會(huì)有這樣的場(chǎng)面——“一枝暗器直取咽喉，差點(diǎn)要了他性命?！蹦憧?，下手多狠，就曉得“咽喉”是人性命攸關(guān)的部位。

急性咽喉炎如果治療不徹底，不及時(shí)，或反復(fù)發(fā)作，就可能轉(zhuǎn)為慢性；如果感染向上蔓延，泱及耳、鼻，就可能導(dǎo)致急性鼻炎、鼻竇炎，急性中耳炎；向下發(fā)展，可侵犯喉、氣管等下呼吸道，引起急性喉炎、氣管炎、支氣管炎及肺炎；再下來，病菌及毒素侵入血液循環(huán)，就可能引起全身并發(fā)癥，如急性腎炎、膿毒血癥風(fēng)濕病等，對(duì)身體危害極大。所以，對(duì)咽喉炎，不能不當(dāng)回事。

很多人得了咽喉炎，都是以咳為主要表現(xiàn)，容易同支氣管炎、氣管炎、肺炎等其他呼吸道疾病搞混了。我這里歸納一下咽喉炎的幾個(gè)特征性癥狀：

第一，“癢咳”?？人酝殡S著咽癢，癢了就咳，不癢不咳。

第二，刺激性干咳，無痰或少痰，咳嗽受外界刺激影響很大，如煙味、飲食刺激，或說話多等。

第三，咽喉總是覺得有東西堵著，“吭吭咳咳”不停，就想把東西咳吐出來。

第四，陣發(fā)性咳嗽頻頻發(fā)作，尤其是晚上睡覺前和早上起來時(shí)，清晨刷牙時(shí)還常常會(huì)覺得惡心、想吐。

第五，睡覺時(shí)打鼾，呼吸不順暢。

第六，容易感冒，一旦傷風(fēng)感冒，上面的這些癥狀會(huì)加重，而且感冒會(huì)拖很長時(shí)間。

這些癥狀因人而異，可以有所偏重。有的病人只有一兩個(gè)癥狀，有的病人可能全都對(duì)得牢。

夏季的時(shí)候很多的水果都是可以治療咽炎的，下面我們就給大家說說哪些水果可以治療咽炎吧。

1、梨

味甘酸、性涼，有生津止渴，潤肺止咳，滋陰降火的功效。梨富含水分和維生素C，是適應(yīng)秋天氣候干燥的佳果。梨對(duì)上呼吸道感染出現(xiàn)的咽干、聲嘶、痰稠有良效。

2、櫻桃

味甘酸、性溫，有補(bǔ)血養(yǎng)顏、溫脾暖胃的功效。現(xiàn)代研究，櫻桃含鐵豐富，又含檸檬酸和維生素C。對(duì)咽喉炎患都可增強(qiáng)脾胃功能，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)作用。

3、枇杷

枇杷全身皆可入藥，而果實(shí)可起到潤肺利尿，清熱健脾，對(duì)肝臟有良好的養(yǎng)護(hù)之功。富含維生素C，可抗壞血因子。枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱，對(duì)慢性咽喉炎病人起來滋潤作用。

4、甘蔗

甘蔗味甘，平，無毒。主下氣和中，助脾氣，利大腸，消痰止渴，除心胸?zé)?，解毒。甘蔗能瀉火熱，解熱止渴，和中寬膈，生津潤燥，助脾健胃，利尿，滋養(yǎng)等功效。可用於口干舌燥，津液不足，小便不利，大便秘結(jié)，反胃嘔吐，消化不良，發(fā)燒口渴。咽喉炎病人生食與熟食都可。熟食甘蔗汁對(duì)咽喉炎病人起來補(bǔ)益作用。

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