夏季小心高溫導(dǎo)致頭暈,教你幾招預(yù)防(天熱頭暈是怎么回事)

夏季小心高溫導(dǎo)致頭暈,教你幾招預(yù)防

夏季的時(shí)候可以說(shuō)最讓人煩惱的問(wèn)題就是上火中暑了，這時(shí)候的高溫給我們健康帶來(lái)的影響還是非常大的，所以在夏季的時(shí)候養(yǎng)生我們應(yīng)該注意去做好預(yù)防工作，這時(shí)候大家很容易因?yàn)楦邷貙?dǎo)致出現(xiàn)中暑等不適情況，那么具體夏季如何預(yù)防，一起看看吧。

風(fēng)扇

在夏季的時(shí)候，大家對(duì)電風(fēng)扇是不能少的，這是可以使人涼爽的了，但是如果經(jīng)常開(kāi)電風(fēng)扇，會(huì)使人出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕、乏力、頭痛、頭暈、失眠、肩痛、食欲不振等一系列癥狀，這就是風(fēng)扇病。預(yù)防風(fēng)扇病，關(guān)鍵在于科學(xué)使用風(fēng)扇，首先，使用的時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)，以30分鐘到1個(gè)小時(shí)為宜;并且轉(zhuǎn)速不要太快，這是夏季的時(shí)候我們使用風(fēng)扇的時(shí)候需要小心的一個(gè)情況。其次，電風(fēng)扇不宜直吹人體，也不要距離太近。吹一段時(shí)間后，應(yīng)調(diào)換一下風(fēng)扇的位置，或人體變換一下方位，以免局部受涼過(guò)久;再次，不要開(kāi)著電風(fēng)扇睡覺(jué)，氣溫過(guò)高時(shí)也只能搖頭微風(fēng)，并用定時(shí)控制，否則很容易因此導(dǎo)致體內(nèi)攝入比較多的寒氣了;同時(shí)在大量出汗時(shí)，不要靜坐猛吹。此外，年老體弱，小兒和久病未愈、感冒、關(guān)節(jié)炎患者，盡量不用電風(fēng)扇，這樣才比較健康。

十滴水

夏季的時(shí)候大家還可以試試用藥物來(lái)幫助防暑，效果也是不錯(cuò)的，首先十滴水適用于夏時(shí)中暑、頭昏頭痛、惡心嘔吐、腹脹腹瀉患者，成人每次取十滴水10-20滴滴入一杯白開(kāi)水中，攪勻服下。兒童用1-2瓶倒入洗澡水中，可防治小兒生痱子，這樣對(duì)我們養(yǎng)生是非常有幫助的。同時(shí)由于十滴水由樟腦、干姜、大黃、小茴香、肉桂、辣椒、桉油組成，還添加有輔料酒精，聞起來(lái)氣味芳香，其實(shí)比較辛辣，服后可溫水漱口，或含糖塊。十滴水用來(lái)治療的中暑，屬于暫短的急性疾病，病程僅數(shù)10分鐘或數(shù)小時(shí)，在出現(xiàn)癥狀的時(shí)候，大家不妨試試夏季。

夏季的時(shí)候大家容易因?yàn)楦邷貙?dǎo)致出現(xiàn)中暑頭暈的情況，如果想要在夏季的時(shí)候更健康，那么我們應(yīng)該謹(jǐn)慎對(duì)待，首先夏季我們不能盲目使用風(fēng)扇，同時(shí)夏季的時(shí)候?qū)τ谑嗡@樣的藥物也不能少，對(duì)我們防暑是非常有幫助的。

天熱頭暈是怎么回事

夏季的高溫天氣，很容易讓人感覺(jué)到頭暈，那么天熱頭暈是怎么回事呢，下面我為大家介紹天熱頭暈的原因，歡迎大家閱讀。

天熱頭暈是怎么回事 1、低血壓、低血糖

為什么在天氣變熱的時(shí)候血壓會(huì)變得如此低呢?一方面，天氣變熱，出汗增多，體表?yè)]發(fā)水分增多，起到了一定“利尿”作用，造成人體一定的液體容量的丟失。另一方面，外界氣溫升高，人體體表血管擴(kuò)張，血管床容積增大，進(jìn)一步加重了人體液體量的.相對(duì)不足。這兩個(gè)因素的共同作用導(dǎo)致了血壓降低，甚至低血壓的出現(xiàn)。如何避免這種情況出現(xiàn)呢?其實(shí)方法很簡(jiǎn)單，定期監(jiān)測(cè)血壓就可以了。

低血糖引發(fā)的頭暈多見(jiàn)于糖尿病患者，正常人不會(huì)出現(xiàn)低血糖，一般出現(xiàn)于胰島素用多了或者沒(méi)吃飯情況，血糖突然下降，血糖太低可能出現(xiàn)意識(shí)障礙，甚至有生命危險(xiǎn)。如果突發(fā)這種情況，家屬可喂患者吃塊糖，或喝點(diǎn)糖水，可緩解。

2、可能是中暑

如果在高溫環(huán)境中出現(xiàn)胸悶、頭暈、惡心、想吐等癥狀，那要當(dāng)心了，這些就是中暑的前兆。中暑可分為熱痙攣、熱衰竭和熱射病三型。

在高溫環(huán)境下，人一旦出現(xiàn)多汗、口渴、無(wú)力、頭暈、眼花、耳鳴、惡心、心悸、注意力不集中等中暑先兆，患者本人可采取一系列自救措施，如在額部涂抹清涼油、風(fēng)油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等藥物。周邊的人如發(fā)現(xiàn)旁人有中暑癥狀，應(yīng)立即將其轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處，并盡快撥打120送醫(yī)院進(jìn)行救治。

3、頸椎病也會(huì)導(dǎo)致頭暈

頸椎病引發(fā)的頭暈具有一個(gè)明顯特征，與體位變化有明顯關(guān)系，患者一般在突然回頭時(shí)感到頭暈，甚至?xí)灥?。椎?dòng)脈型頸椎病占頸椎病的10%~20%左右，患者年齡一般在50歲以上，如果患病，一定及時(shí)醫(yī)治，如果是騎車(chē)看紅綠燈時(shí)暈倒，十分危險(xiǎn)。

確診是否有頸椎病引起的眩暈，可以通過(guò)磁共振或血管造影，哪個(gè)地方狹窄、被擠壓基本可以確診。

4、警惕貧血

很多女性夏天為了保持身材吃得很少或者純粹素食，基礎(chǔ)代謝率比常人要低，因此腸胃運(yùn)動(dòng)較慢、胃酸分泌較少，會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，加上女性每個(gè)月的生理期，容易產(chǎn)生頭暈、乏力等貧血癥狀。

素食主義者只吃菠菜不吃肉，容易出現(xiàn)缺鐵性貧血。從每天的食物中多攝取鐵，含鐵多的食物有西芹、芝麻、菠菜、黑木耳、大豆、豆腐、豬肝、雞肝、魚(yú)類(lèi)等，選擇鐵鍋烹調(diào)。如果是腸胃對(duì)鐵吸收不好造成的貧血，就要先醫(yī)治腸胃疾病。

5、小心空調(diào)病

據(jù)了解，空調(diào)病主要表現(xiàn)為頭暈、發(fā)熱、眼睛干澀、關(guān)節(jié)痛、肌肉痛等癥狀，而引起空調(diào)病的原因很多，其中最重要的一點(diǎn)是夏季室內(nèi)溫度過(guò)低，長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)會(huì)使寒氣凝滯在體內(nèi)。

使用空調(diào)前一定要先清洗空調(diào)過(guò)濾網(wǎng)，并用消毒液將過(guò)濾網(wǎng)浸泡消毒后使用。室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)換氣，每天開(kāi)機(jī)打開(kāi)空調(diào)后，不要急于關(guān)閉門(mén)窗，最好過(guò)一刻鐘以后再關(guān)閉門(mén)窗，第一次使用時(shí)應(yīng)該多通風(fēng)一段時(shí)間，讓空調(diào)里積存的細(xì)菌、霉菌和螨蟲(chóng)盡量散發(fā)，減少對(duì)人體健康的危害。

天太熱了，怎樣防止中暑，

怎樣預(yù)防和治療中暑
長(zhǎng)時(shí)間接受日光和高溫，尤其是同時(shí)伴有高濕度、小風(fēng)速和高強(qiáng)度的體力勞動(dòng)時(shí)，便可能出現(xiàn)機(jī)體熱平衡功能紊亂，這就是中暑。發(fā)病早期往往有頭暈、眼花、乏力、胸悶等先兆癥狀，這對(duì)診斷中暑有較大意義。中暑癥狀有頭暈、頭痛、乏力、口干、心悸、眼花、惡心、嘔吐，大多數(shù)病人體溫升高，甚至高達(dá)40～41℃。嚴(yán)重者出現(xiàn)肌肉顫動(dòng)，甚至發(fā)生意識(shí)障礙、昏迷等。在高溫環(huán)境從事強(qiáng)體力勞動(dòng)者因出汗過(guò)多，可出現(xiàn)肌肉（尤其是小腿肚子的肌肉）痙攣疼痛。發(fā)現(xiàn)中暑者，應(yīng)將其移至通風(fēng)涼爽的地方平臥，松開(kāi)衣服，對(duì)頭部或前胸部做冷敷，給患者喝冷鹽水，服人丹、十滴水，涂清涼油，或用刮瘀法。輕癥的很快就會(huì)恢復(fù)，嚴(yán)重者可用冷水或井水按摩揩擦全身，用電風(fēng)扇吹風(fēng)降溫，并口服大量含鹽飲料或靜脈滴注生理鹽水500～l000毫升。還應(yīng)注意呼吸與循環(huán)情況。
預(yù)防措施為：
①做好個(gè)人防護(hù)，在陽(yáng)光下勞動(dòng)時(shí)應(yīng)戴草帽，穿寬大淺色衣服。
②工地應(yīng)備有開(kāi)水或鹽開(kāi)水，常食咸菜等。
③合理安排作息時(shí)間：上午早出工、早收工，下午晚出工、晚收工，延長(zhǎng)中午休息時(shí)間，并有工間休息制度。
④調(diào)整勞動(dòng)力，對(duì)體弱者安排輕工作；加強(qiáng)宣傳教育，使群眾了解中暑的先兆癥狀。
⑤可因地制宜地搭一些草涼棚，以備工間休息，或利用樹(shù)陰作為休息場(chǎng)所。
中暑是人在高溫影響下而發(fā)生的體溫調(diào)解功能障礙，水電解質(zhì)酸堿平衡發(fā)生紊亂，心血管中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)的一組疾病。
中暑的主要臨床表現(xiàn)為：
（1）先兆中暑
在高溫環(huán)境中活動(dòng)一段時(shí)間后，出現(xiàn)大量汗出，口渴，頭暈，眼花，耳鳴，胸悶，心悸，惡心，全身疲乏，四肢無(wú)力及發(fā)麻，注意力不集中，體溫略升高等。
（2）輕癥中暑
在先兆中暑的基礎(chǔ)上，出現(xiàn)體溫升高，可達(dá)38．5 C以上，面色潮紅，胸悶，皮膚灼熱，或見(jiàn)循環(huán)衰竭的早期癥狀，如面色蒼白，血壓下降等。
（3）中癥中暑
在上述表現(xiàn)的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步出現(xiàn)昏厥，昏迷，痙攣，高熱。
中暑主要有四種類(lèi)型：
1．日射病
多發(fā)生在烈日下或強(qiáng)烈的熱輻射下勞動(dòng)時(shí)，出現(xiàn)頭痛，頭暈，眼花，耳鳴，惡心，劇烈嘔吐，煩躁，昏厥，昏迷等。體溫正?；蛏愿?。
2．中暑衰竭
多見(jiàn)于老年人及不適應(yīng)高溫的人。起病急，早期表現(xiàn)為頭痛，乏力，嗜睡，精神錯(cuò)亂，繼而面色蒼白，出冷汗，脈搏細(xì)弱，血壓下降，以致循環(huán)衰竭，治療不當(dāng)則進(jìn)入中暑高熱?；?yàn)檢查可見(jiàn)低鈉血癥。
3．中暑痙攣
多見(jiàn)于青壯年及已適應(yīng)高溫者。在大量出汗、因口渴大量飲水、常在較晚的時(shí)間里發(fā)生，患者感到四肢無(wú)力，肌肉痙攣疼痛，尤其是臘腸肌疼痛尤為明顯。重者波及腹直肌、腸道平滑肌、隔肌，產(chǎn)生腹絞痛和呢逆。體溫大多正常，但血鈉和氯化物降低。
4.中暑高熱
多見(jiàn)于老年人及原有慢性疾病者，先感頭痛，頭暈，全身無(wú)力，惡心，嘔吐，暈厥，l～2天后即出現(xiàn)中暑高熱。也可突然發(fā)病，高熱，面色潮紅，呼吸加快，脈搏加快，收縮壓升高，嚴(yán)重者發(fā)生昏迷，心功能不全，肺水腫，腦水腫，肝腎功能衰竭，彌漫性血管內(nèi)凝血（DIC）。化驗(yàn)檢查可見(jiàn)血清酶（SGOT、SGPT）增高，有蛋白尿，管型尿，低鈉，低鉀血癥，酸中毒。
中暑的治療方法有：
1．先兆中暑或輕癥中暑，可將病人移送到清涼通風(fēng)處，給予含鹽的飲料。如冷開(kāi)水、綠豆湯、汽水、鹽茶水等。
2．日射病或中暑衰竭者，輕癥服用含鹽飲料即可，失水較多時(shí)，應(yīng)補(bǔ)充等滲葡萄糖靜脈滴注；以低鈉血癥為主者，可給生理鹽水靜脈滴注；重癥低鈉血癥而又見(jiàn)水中毒者，可給3%的高滲鹽水靜脈滴注。
3．中暑痙攣輕癥服用含鹽飲料；重癥給5%的葡萄糖鹽水靜脈滴注，或用10%的葡萄糖酸鈣靜脈滴注。
4. 中暑高熱可用物理降溫，藥物降溫，支持療法，治療休克、肺水腫、腦水腫、心力衰竭、DIC等。
5．出現(xiàn)感染時(shí)，應(yīng)當(dāng)選用抗生素治療。
6．夏日到來(lái)，注意預(yù)防中暑的宣傳。

夏天太高溫了出去曬一下就容易頭暈了，也不知道是不是身體太虛了？

夏季曬太陽(yáng)頭暈，需要及時(shí)進(jìn)行有效治療。
夏季曬太陽(yáng)出現(xiàn)頭暈癥狀，一般是由于腦血管痙攣導(dǎo)致的，也可能和神經(jīng)衰弱有一定的關(guān)系。
如果出現(xiàn)曬太陽(yáng)頭暈的癥狀，需要及時(shí)避免陽(yáng)光的照射，可以去陰涼處休息，積極觀察，一般經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的休息會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)。
有些人有高血壓等基礎(chǔ)疾病，在夏季曬太陽(yáng)會(huì)導(dǎo)致血壓升高，也會(huì)引起頭暈癥狀。但是對(duì)于這些人需要及時(shí)測(cè)量血壓，如果血壓較高，需要服用降壓藥來(lái)降低血壓，這樣才能緩解曬太陽(yáng)導(dǎo)致的頭暈。

夏天炎熱導(dǎo)致頭暈，是怎么回事？

在炎炎夏季不僅悶熱，同時(shí)又會(huì)讓人覺(jué)得干燥，如果沒(méi)有得到及時(shí)處理，那么就很可能導(dǎo)致頭暈以及惡心的癥狀。對(duì)于癥狀較為明顯的人群，甚至還會(huì)影響到精神工作以及生活。今日小編就帶領(lǐng)大家一起了解一下，為什么在炎熱的夏季會(huì)導(dǎo)致頭暈？

1、生理因素。比如有些人群長(zhǎng)時(shí)間在太陽(yáng)下進(jìn)行暴曬，或者是在太陽(yáng)底下進(jìn)行作業(yè)，在這種情況下，人們情緒會(huì)變得焦躁或者是不穩(wěn)定。再加上炎熱的夏季，人體血管會(huì)產(chǎn)生擴(kuò)張以及內(nèi)分泌的因素，自然會(huì)產(chǎn)生頭暈的現(xiàn)象。

2、病理因素。還有一些人群，因?yàn)槟承┰驎?huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，長(zhǎng)此以往就會(huì)誘發(fā)貧血的產(chǎn)生，如果自身有貧血的癥狀，也會(huì)導(dǎo)致頭暈以及面色蒼白的癥狀。然而貧血主要是因?yàn)檠t蛋白減少，同時(shí)血氧能力較低，在這種情況下就缺氧的產(chǎn)生，因而很容易導(dǎo)致誘發(fā)頭暈等癥狀。除此之外，像血糖下降過(guò)快以及頸椎病，同樣也會(huì)誘發(fā)此現(xiàn)象。

3、身體缺水。在炎炎夏季，人們很容易出汗過(guò)多，如果在這個(gè)階段沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充身體所需要的水分，就會(huì)導(dǎo)致身體嚴(yán)重缺水，甚至?xí)憩F(xiàn)為頭暈、乏力以及昏昏欲睡。

4、營(yíng)養(yǎng)不良。在夏季患者出現(xiàn)此癥狀也不排除是自身營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致的。因?yàn)樯眢w攝入的營(yíng)養(yǎng)缺乏是會(huì)引起低血壓癥以及低血糖的問(wèn)題，如果沒(méi)有得到及時(shí)供給，就會(huì)伴隨較為嚴(yán)重的頭痛甚至嘔吐等癥狀。

5、其他因素。比如有些人群因?yàn)樯钌系牧?xí)慣，經(jīng)常熬夜或者是在外奔波，沒(méi)有得到很好的休息。久而久之也就會(huì)伴隨頭暈頭痛等癥狀，還有像在炎熱的夏季，如果長(zhǎng)時(shí)間暴曬，很可能誘發(fā)中暑，在這種情況下也會(huì)誘發(fā)頭暈等現(xiàn)象。

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