夏季健脾胃的誤區(qū)

謹(jǐn)防誤區(qū)

俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方”，人們普遍認(rèn)為夏季應(yīng)多吃姜，其實(shí)不然。當(dāng)我們夏季淋雨或者吹電扇、空調(diào)著涼 時(shí)，及時(shí)喝點(diǎn)姜糖水，有助于驅(qū)逐體內(nèi)風(fēng)寒。但是當(dāng)我們便秘、口苦等體內(nèi)有實(shí)熱時(shí)，就不宜吃姜。另外還應(yīng)認(rèn)識到，姜是刺激性食物，過量食用會刺激胃酸分泌， 引起胃部不適或加重病情，能否吃姜應(yīng)請中醫(yī)辨證，治病時(shí)更應(yīng)采用不同的方劑對癥治療。

夏天喝啤酒是最愜意的，天氣炎熱，喝幾杯啤酒下肚，那是一個(gè)涼爽。人們普遍認(rèn)為啤酒是以大麥芽和大米為主要原料的，可以養(yǎng)胃。但是，啤酒喝多了不但不養(yǎng)胃，還會傷胃，尤其是冰鎮(zhèn)啤酒。啤酒本身就含有酒精，酒精傷胃毋庸置疑，而且身體的酒精濃度較高時(shí)，體內(nèi)就產(chǎn)生熱量，不但不會緩解炎熱的癥狀，還會加重出汗、口干等。

夏天可謂是我們一年四季傍邊氣候最為熾熱，空氣濕度也是最大的時(shí)節(jié)，這樣的氣候給于我們的感觸便是憂慮煩悶感太大了一點(diǎn)，時(shí)不時(shí)地天空會呈現(xiàn)狂風(fēng)暴雨的，我們整天的心境就會呈現(xiàn)一種顯得非常疲倦不堪的特征，這樣一來我們的脾胃也會隨之變得非常的衰弱無力，就餐也會沒有胃口，這已經(jīng)是嚴(yán)重的影響了我們的平常起居了，所以健脾養(yǎng)胃可是說的是是攝生的重點(diǎn)了，全體來說，飲食清淡、留神清洗、恰當(dāng)運(yùn)動、調(diào)暢心境是夏天維護(hù)脾胃，甚至夏天攝生的的法寶，做到這些足夠的準(zhǔn)備工作了就能防患于“胃”然。

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