大暑節(jié)氣的防病保健

每年的公歷7月22日前后為大著節(jié)氣“大暑”與“小暑”一樣，都是反映夏季炎熱程度的節(jié)令，而大著正值“中仗”前后，我國大部分地區(qū)開始進(jìn)入一年中最熱的時間。此時全國各地溫差不太大，基本都在30°C以上，有些地區(qū)的氣溫會高達(dá)40°C。這個時間段是喜溫作物生長最快的時期，此時，天氣炎熱，雨水也不少，為農(nóng)作物的生長提供了充足的條件。

防病保健

中醫(yī)認(rèn)為，夏天的陽氣旺盛，有冬天常見病的朋友此時通過治療有利于改善體質(zhì)，增加免疫力，使病情好轉(zhuǎn)，控制冬病發(fā)作的次數(shù)或減輕冬病發(fā)作的程度，這就是人們常說的“冬病夏治”。冬季好發(fā)支氣管哮喘、慢性支氣管炎等陽虛證，有此種病的朋友不要錯失良機(jī)，宜在大暑時節(jié)加緊治療。

支氣管哮喘

支氣管哮喘，又稱為哮喘，是一種常見的呼吸道慢性疾病，被世界醫(yī)學(xué)界公認(rèn)為四大頑癥之一。哮喘可發(fā)生在任何年齡、任何人群，對人危害很大。夏季緩解支氣管哮喘的方法有以下幾種:

◎生姜刮痧：就是用生姜當(dāng)刮痧工具，刮胸部的膻中、天突穴，頸項(xiàng)背的風(fēng)府、風(fēng)池和背部脊柱兩旁的膀胱經(jīng)。刮時要有一定的力度，每個穴位刮3分鐘左右，以皮膚發(fā)紅為宜。堅持在三伏天中每天刮治1次。

◎穴位敷貼：白芥子20克，延胡索15克，細(xì)辛12克，甘遂10克，同研細(xì)末，用姜汁調(diào)成糊，分成六份，每次取一份攤在直徑約5厘米的圓油紙或塑料薄膜上，貼在后背的肺俞、心俞、膈俞、百勞、膏肓穴上，用膠布固定，一般貼4~6小時。每個伏天貼1次，每年3次，連續(xù)貼3年。

慢性支氣管炎

慢性支氣管炎是由病毒和細(xì)菌的重復(fù)感染而形成的慢性炎癥。下面給大家介紹兩個夏季緩解慢性支氣管炎的方法：

◎三伏灸+貼法：即三伏天隔姜艾灸，后用姜汁生白芥子粉穴位貼敷法。初伏選肺俞、咳喘穴；中伏選脾俞、大椎、風(fēng)門、膻中、關(guān)元穴；末伏選腎俞、足三里、豐隆穴。每伏治療1次，連續(xù)治療3年，對慢性支氣管炎治療效果較好。

◎拔罐療法：取大椎、大抒、風(fēng)門、肺俞、育肓、曲池、尺澤、合谷、天突穴，每次取3~4穴拔罐，留罐10~15分鐘，10天1次。

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