專家:中國國醫(yī)大師周仲瑛中醫(yī)臨床傳承博士劉興烈
(劉興烈博士)
隨著夏天到來,人們的情緒也隨著天氣的變熱,變得煩燥不安。隨之而來的還有很多“季節(jié)”病。近日常有人說自己濕熱,有疲倦,口干,口中含沙感,大便粘滯。很多人都知道,在夏天這個暑熱與濕邪同時出現(xiàn)的季節(jié),預防濕熱尤為重要。那么夏季為什么會容易濕熱?如何判斷自己是否有濕熱的癥狀?如果遇到這種情況應該如何調理身體呢?祝由近日帶著這些問題,采訪了中國國醫(yī)大師周仲瑛中醫(yī)臨床傳承博士、中山大學附屬第六醫(yī)院中醫(yī)科業(yè)務骨干劉興烈醫(yī)生。
劉興烈博士說,濕熱是濕與熱合邪所形成的不同于濕也不同于熱的復合致病因素,既可以從外感受,也可以由內而生,常以脾胃為中心,病機表現(xiàn)多陰陽交錯,寒熱并見,臨床涉及面廣,可以引起諸多病癥。隨著全球氣溫的不斷攀升,天熱下逼,地濕上蒸,氣交之中濕熱日盛;加之生活水平不斷提高,飲食結構的改變,相當部分人漸變成“膏粱之軀”,酒肉及各種保健品、營養(yǎng)品、補品不絕于口,濕熱也容易從內而生;內外相合,故目前濕熱病最為多見,也最為難治。值得指出的是,現(xiàn)代隨著自然環(huán)境與人們生活條件的改變,如工業(yè)廢氣大量排放、城市光污染現(xiàn)象等使氣候變暖;生活和工作場所空調普遍使用,容易使人體汗液排泄不暢,熱郁體內,也導致濕熱的發(fā)生。其次,由于濕熱互化互生,膠結為患,纏綿難解,所以前人曾經(jīng)以“如油入面,難分難解”來描述濕熱病情的復雜和頑固性。第三,濕熱以脾胃為中心,上蒸下注,可以導致多臟腑受損,造成一身表里上下交互為患,諸如胃腸濕熱、肝膽濕熱、膀胱濕熱等等。第四,濕熱致病,具有陰陽二重性,容易夾痰夾瘀,變癥百出?;诖耍涤谙募?,暑氣當令,尤其警惕濕熱的危害性,建議多請教有一定經(jīng)驗的醫(yī)師,進一步辨識自己罹患的濕熱情況,調理身體。
談到如何去判斷自己是否有濕熱的癥狀。劉興烈博士指出,濕熱病證的臨床表現(xiàn)多樣,有以黃疸為主,有以脘痞嘔惡為主,有以頭身困重為主,臨床表現(xiàn)多樣,涉及到常見西醫(yī)命名的疾病有消化性潰瘍、急性胃腸炎、慢性胃炎、慢性腹瀉、膽囊炎、膽石癥、前列腺炎、尿路感染、腎炎、痛風、尿路結石、風濕性關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎、糖尿病、高脂血癥、宮頸炎、盆腔炎、帶狀皰疹、濕疹、痤瘡、黃褐斑、腫瘤、感冒等等;還有一些功能性疾病、心身疾病、亞健康狀態(tài)者。
濕熱雖然為病多端,但主要表現(xiàn)有如下癥狀:身熱不揚(測體溫有時很高,或午后身熱,或汗出而發(fā)熱不退。)、口粘不渴、胸悶脘痞、頭重身困、納呆嘔惡、黃疸、尿黃與大便不爽、舌苔膩、脈多濡數(shù)等
對于濕熱的調理,劉興烈博士指出,需要針對不同的患者、不同時令、不同水土,結合家庭、社會,擬出個體化一體化并舉的調理方案。例如,對于夏季圍手術期后續(xù)治療的結直腸患者,在已做通患者和家屬的思想工作后,扣緊患者具體符合病機,除考慮使用中藥湯劑、中成藥、藏成藥、針灸推拿等外,還可以制定個體化7天飲食療法方案,例如:
周一服用燉品:
海帶1兩、眉豆1兩、雞爪3個、瘦肉一兩、生姜3片、紫蘇葉1兩、加500ML純凈水燉2小時。適溫食用。
周二吃藥粥:
小黃米2兩、薏米2兩、芡實1兩、山藥3兩、荷葉3克。煮粥,晚上食用。
周三“探茶”:
綠茶3克、熟普洱3克、荷葉3克、咖啡3克、茉莉花3克;上午煮茶,適溫飲用;同時聆聽輕松音樂。
周四飲用新鮮果蔬汁:
胡蘿卜2條、奇異果2個、生姜3片、土豆半斤、新鮮玉米2條。鮮榨果汁,溫飲作用。
周五食用六谷粥:
芡實30克、黑豆30克、黃豆30克、薏苡仁30克、玉米30克、小黃米30克。所有原料淘凈,以清水浸泡8小時后,加適量水以大火煮開,然后小火慢煮,至原料熟軟,熄火,適溫飲用。
周六享受守宮蛋黃粉:
蝎子3克、守宮3克、豬大腸2兩,食鹽適量;清水燉2小時;適溫,加入蛋黃粉6克,空腹服用。
周日吃鴿肉紅棗飯:
肥大乳鴿1只、大棗10枚、香菇3個,生姜3片、枸杞30克、蓮蓬15克;大米、白糖、黃酒、茶籽油適量。乳鴿洗干凈切塊,與其他材料混勻,加適量水,文火燜熟。晚餐食用,但不宜過飽。
如此安排類似飲食給腫瘤患者,可以使患者感受生活快樂無窮,大大有益于提高生活質量。
最后,劉興烈博士還指出,除了符合個體的飲食調理,少吃煎炸、辛辣刺激的食物之外,還需要注意利用每天夜間黃金時段23點到3點,是最佳的熟睡時間;切忌熬夜,容易導致消耗元氣,濕熱滋生。除此之外,劉興烈博士特別提醒的是,濕熱體質的人群情緒會比較急躁,常常心煩易怒。故應學會正確對待喜與憂、苦與樂、順與逆,保持穩(wěn)定的心態(tài)。
本文指導醫(yī)生:中山大學附屬第六醫(yī)院中醫(yī)科
擅長疾病:運用中醫(yī)藥、孫惠卿刺激神經(jīng)療法、針灸、膏...[詳細]
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