夏天喝這些茶可以去火

夏天喝這些茶可以去火

炎熱的夏季，難免會(huì)引發(fā)人體上火情況的出現(xiàn)，而且很多人在夏季也不能戒掉辣椒的誘惑，這使得人們上火情況越來越嚴(yán)重。如果我們的身體總是在上火的話，那對(duì)人體的健康是有很大危害的。不過如果大家在平時(shí)可以多喝一些去火的茶就能有效的解決這個(gè)問題。

夏天喝這些茶可以去火，你的茶選對(duì)了嗎？

紅茶

如果你在夏季出現(xiàn)了上火的情況，而且胃部也不舒服的話，那么就可以喝一些紅茶。因?yàn)榧t茶是由發(fā)酵后制作而成的，它里面的咖啡堿很豐富，所以對(duì)于腸胃不佳的人來說是比較適合的。而且紅茶不光能提神，它還能起到調(diào)理腸胃，去火的功效。

綠茶

對(duì)于每天都在加班，熬夜的人來說，喝一些綠茶能夠有效的緩解上火的情況，因?yàn)榫G茶不光能抵抗輻射，而且還能增強(qiáng)人們的免疫力。最重要的是綠茶的去火效果也是非常，在平時(shí)我們可以在辦公的時(shí)候一邊工作一邊喝綠茶。

玫瑰消暑茶

在上火的時(shí)候，人們會(huì)出現(xiàn)口干舌燥，身體疲勞的情況，而在這個(gè)時(shí)候喝一些玫瑰消暑茶的話就可以有效的緩解這種這些情況的出現(xiàn)，而且它還能起到清肝火，理氣，安定情緒的作用。

烏龍茶

這種茶的去火的效果是非常不錯(cuò)的，如果大家能每天喝上一些烏龍茶的話，那么他就能把人體中多余的熱量清掃干凈，而且還能讓你干巴巴的嘴巴變得十分的滋潤(rùn)呢。另外烏龍茶還能有效的預(yù)防脂肪堆積的情況，但是這種茶不能在空腹的時(shí)候飲用。

黑茶

大多數(shù)的人在夏天上火都是因?yàn)槌粤吮容^油膩的東西造成的。對(duì)于這種現(xiàn)象，大家可以喝一些黑茶來清掃身體中的油膩成分，從而達(dá)到降低血脂和減少脂肪的效果。對(duì)于平時(shí)比較喜歡吃肉的朋友來說，飲用黑茶也是非常不錯(cuò)的選擇。

花茶

人們?cè)谏匣鸬臅r(shí)候經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)煩躁的情緒，而這個(gè)時(shí)候如果能喝一些花茶的話就能有效的解決這種負(fù)面情緒。平時(shí)大家可以喝一些茉莉花茶，因?yàn)檫@種花茶不光能疏肝解郁，而且還能消除郁悶的情緒，讓你的心情變得好一些。

上文就是關(guān)于去火茶的介紹，想必你現(xiàn)在已經(jīng)有所了解，在平時(shí)大家可以根據(jù)自身的情況來選擇符合自己的茶來飲用。相信在喝了這些去火茶之后，你的上火情況就會(huì)減輕很多的。

夏季容易上火喝什么茶

1、夏天上火喝蓮子心茶

蓮子心1-2克,放入水杯中,用沸水沖泡,5-10分鐘后就可以飲用。蓮子心有清心、祛熱、止血等功能,可治心煩、口渴、目赤腫痛等癥,此清火茶可清心火、除煩熱、降血壓。還可以用蓮子心2克、生甘草3克,用開水沖泡飲用,能增強(qiáng)瀉心火除煩躁的功能。

2、夏天上火喝苦丁茶

從中醫(yī)的角度講,苦丁茶具有散風(fēng)熱、清頭目、除煩渴的作用,用來治療頭痛、牙痛、目赤、熱病煩渴、痢疾等藥用效果非常明顯。現(xiàn)代藥理研究也證明,苦丁茶中不僅含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素,還具有降血脂、增加冠狀動(dòng)脈血流量、改善心肌供血、抗動(dòng)脈粥樣硬化等作用,對(duì)心腦血管疾病患者的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠等癥狀均有較好的防治作用。

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3、夏天上火喝金銀花茶

金銀花茶味甘性寒,能有效的抗炎解毒、疏熱散邪、涼血止痢,是去火清熱解毒的一款很好的茶品。并且金銀花是非常好的藥物,除了清熱散火的作用之外,金銀花還能抗病原微生物,能對(duì)多種致病菌有一定的抑制作用。但是金銀花也性寒,不適合長(zhǎng)期飲用,并且不適用于體寒的女人,或者月經(jīng)期內(nèi)不能飲用。

另外,還可以搭配金銀花、菊花、淡竹葉各20g,加水2000毫升,煎煮15分鐘,用紗布過濾后加入適量蜂蜜,可起到清熱解毒、明目除煩、清心利尿、防暑降溫的作用。

夏天去火喝什么茶最好 夏天喝什么茶下火

1 菊花茶 菊花茶有清熱去火的作用，對(duì)改善、目澀很有幫助。同時(shí)，它還能明目，對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯(cuò)。用菊花10克，枸杞5克，一同放入鍋加水煎煮成茶。適合旺盛，出現(xiàn)頭暈?zāi)X漲、耳鳴、眼睛痛等癥狀飲用。

2 西瓜皮涼茶 原料很簡(jiǎn)單，為西瓜外皮、白糖。將西瓜外皮綠色的那一層利用起來，洗凈后切碎去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可，有祛暑利尿解毒的功效。

3 蓮子心茶 蓮子心1-2克，放入水杯中，用沸水沖泡，5-10分鐘后就可以飲用。蓮子心有清心、祛熱、止血等功能，可治心煩、口渴、目赤腫痛等癥，此清火茶可清心火、除煩熱、降血壓。還可以用蓮子心2克、生甘草3克，用開水沖泡飲用，能增強(qiáng)瀉心火除煩躁的功能。

4 決明子茶 決明子有清熱、明目，疏通肝氣的作用，而且很適合有便秘的人飲用，會(huì)起到很好的通便作用。

夏季下火茶有哪些

夏季下火茶有哪些

　　夏季下火茶有哪些，喝茶是一個(gè)非常好的，特別養(yǎng)生的習(xí)慣，我國(guó)的茶文化博大精深，喝茶的好處也有很多，其實(shí)不同季節(jié)也有不同的適合喝的茶，每個(gè)茶的功效也大不相同，我們一起來看看夏季下火茶有哪些

　　夏季下火茶有哪些1 　　 1、菊花茶

　　菊花茶有清熱去火的作用，對(duì)改善、目澀很有幫助。同時(shí)，它還能明目，對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯(cuò)。用菊花10克，枸杞5克，一同放入鍋加水煎煮成茶。適合旺盛，出現(xiàn)頭暈?zāi)X漲、耳鳴、眼睛痛等癥狀飲用。

　　 2、西瓜皮涼茶

　　原料很簡(jiǎn)單，為西瓜外皮、白糖。將西瓜外皮綠色的那一層利用起來，洗凈后切碎去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可，有祛暑利尿解毒的功效。

　　 3、蓮子心茶

　　蓮子心1-2克，放入水杯中，用沸水沖泡，5-10分鐘后就可以飲用。蓮子心有清心、祛熱、止血等功能，可治心煩、口渴、目赤腫痛等癥，此清火茶可清心火、除煩熱、降血壓。還可以用蓮子心2克、生甘草3克，用開水沖泡飲用，能增強(qiáng)瀉心火除煩躁的功能。

　　 4、決明子茶

　　決明子有清熱、明目，疏通肝氣的作用，而且很適合有便秘的人飲用，會(huì)起到很好的通便作用。

　　 5、菊花薄荷茶

　　對(duì)于目赤腫痛，同時(shí)伴有頭暈脹痛，口苦咽干，面紅易怒的“肝火”，可以試試將菊花10克，金銀花5克，薄荷3克開水沖泡后飲用，可以清肝明目。

　　 6、金銀花解毒飲

　　金銀花、菊花、淡竹葉各20g，加水2000毫升，煎煮15分鐘，用紗布過濾后加入適量蜂蜜，可起到清熱解毒、明目除煩、清心利尿、防暑降溫的作用。

　　 7、苦丁茶

　　苦丁茶味苦性寒，能有效的疏風(fēng)清熱、明目生津，治療的風(fēng)熱頭痛、目赤齒痛等癥狀。并且苦丁茶還能有效的降血壓、降血脂、利便降火、清咽利喉等作用，但是苦丁茶非常的苦，喝起來可能會(huì)有些難度。

　　 8、綠茶

　　綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強(qiáng)心提神的功能。不過，綠茶略偏寒性，虛弱的人不可大量飲用，以免傷及脾胃。

　　 9、苦瓜茶

　　取苦瓜一條，洗凈，頂部切開去瓤，裝滿綠茶，設(shè)法蓋封（可用牙簽），懸掛于通風(fēng)處陰干，再把苦瓜連茶一起切碎，每次取約5~10克，用沸水沖泡頻頻飲用。常飲苦瓜茶可治夏日口干、、黃赤等癥。但者和孕婦慎用。

　　 10、金銀花茶

　　金銀花茶味甘性寒，能有效的抗炎解毒、疏熱散邪、涼血止痢，是去火清熱解毒的一款很好的茶品。并且金銀花是非常好的藥物，除了清熱散火的作用之外，金銀花還能抗病原微生物，能對(duì)多種致病菌有一定的'抑制作用。但是金銀花也性寒，不適合長(zhǎng)期飲用，并且不適用于體寒的女人，或者月經(jīng)期內(nèi)不能飲用。

　　夏季下火茶有哪些2 　　 （1）雪梨糖水

　　材料：雪梨1只，蜂蜜1／2勺， 鹽1／8勺。

　　制作：將雪梨切塊、洗凈。加清水和蜂蜜放入鍋中燉煮，出鍋時(shí)調(diào)入少許鹽。

　　如果不是需要緩解咳嗽的現(xiàn)象，可以把燉好的糖水冷卻之后再喝。梨可以清肺去燥，長(zhǎng)期飲用能緩解女性面部的色斑現(xiàn)象。蜂蜜可以幫助腸蠕動(dòng)的加快。雪梨也可以直接榨汁，但是因?yàn)檠趸俣瓤?，所以榨好之后需要盡快飲用。

　　 （2）果＋櫻桃

　　材料：果二三只，櫻桃一把。

　　制作：果去皮、去核，切成塊狀，放入粉碎機(jī)中粉碎成果泥。倒入杯中加冰水混合成果汁。櫻桃洗凈去把，放入杯中混合點(diǎn)綴。

　　果和櫻桃都是幫助腎臟代謝的絕佳水果，在炎熱的夏天適當(dāng)?shù)仫嬘眠@兩種果汁，可以幫助排毒。如果擔(dān)心櫻桃榨汁難度大，那就干脆直接放進(jìn)嘴里吃吧！

　　 （3）香橙＋鹽

　　材料：香橙2只，鹽1／8勺。

　　制作：將香橙榨出豐富汁水，如果果汁太濃，可以兌入少許涼水沖淡。在飲用前加入少許鹽。在果汁氧化之前盡快飲用?？诟凶匀皇撬崴崽鹛?，還有點(diǎn)咸！

　　大家知道，橙子最大的好處是含有豐富的維生素C，不過你是否知道每天喝一杯鮮榨橙汁，或者吃兩個(gè)橙子可以防止便秘呢？在炎熱的夏季，喝一杯咸咸的橙汁，可以幫助身體迅速補(bǔ)充水分，促進(jìn)腸蠕動(dòng)的加快。

　　 （4）荔枝＋綠茶

　　材料：荔枝數(shù)枚，綠茶少許。

　　制作：荔枝連皮泡入鹽水中。放入冰箱冰鎮(zhèn)數(shù)小時(shí)，取出后去皮。取綠茶少許沖泡。其間加入荔枝兩枚。

　　連楊貴妃都愛吃的荔枝，自然是美顏的佳品，荔枝可以改善肝功能，促進(jìn)身體排毒，自然可以美顏靚膚了！但是荔枝吃多了容易上火，因此可以先冷凍再食用，不僅可以去火，還能除掉荔枝的一點(diǎn)澀味，加在清熱涼肺的茶中飲用，更能迅速幫助毒素的排除。

　　 （5）番茄汁

　　材料：新鮮大個(gè)番茄1-2個(gè)。

　　制作：番茄榨汁即可。

　　番茄可以清熱解毒、利尿、化痰。每天喝一杯新鮮番茄汁，除了可以幫助腸道清毒之外，還可以降血脂！不過因?yàn)榉褜儆谒嵝允澄?，最好只飲新鮮的純番茄汁，有的家庭喜歡混合番茄汁和胡蘿卜汁，或者吃番茄的同時(shí)吃黃瓜。這是需要避免的，因?yàn)樗釅A食品同時(shí)吃下，會(huì)在人體內(nèi)發(fā)生反應(yīng)，對(duì)人體造成傷害。

　　 （6）胡蘿卜＋牛奶＋椰汁

　　材料：胡蘿卜1根，脫脂牛奶1杯，椰子1個(gè)。

　　制作：將椰子打開后倒出椰汁，與牛奶混合，胡蘿卜榨汁或切成片狀、丁狀放入混合。

　　牛奶因?yàn)楦缓}質(zhì)，可以消耗多余脂肪；椰汁可以促進(jìn)人體新陳代謝，去除身體中有害的毒素，防止色斑現(xiàn)象；胡蘿卜對(duì)人體的腸道也有很好的幫助。牛奶不能與酸性食物一起食用，否則會(huì)在身體中形成沉淀。胡蘿卜、椰汁恰好都是堿性食物，因此可以放心飲用！

　　 （7）獼猴桃＋黃檸檬汁

　　材料：獼猴桃4只，檸檬半只，蜂蜜1／4勺。

　　制作：將獼猴桃去皮后放入家用攪拌機(jī)，打成果泥狀。將半只檸檬榨汁，調(diào)入適量冰水，將冰水倒入果泥中混合調(diào)勻即可。如果感覺口感過于酸澀，可以調(diào)入少許蜂蜜，那樣口味就變得酸酸甜甜了！

　　獼猴桃有解熱、止渴、利尿、健胃的功能，在夏天適當(dāng)?shù)仫嬘?，可以幫助腎臟排出毒素。但是記住不要多吃，否則有可能會(huì)連續(xù)跑廁所哦！如果是月經(jīng)期的女性，還是不要飲用為好。

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