腰椎間盤突出癥按摩部位

按摩穴位:命門穴,腎俞穴,大腸俞穴,承山穴

腰椎間盤突出癥是腰椎間盤纖維環(huán)破裂后髓核突出壓迫神經(jīng)根，造成以腰腿痛為主要表現(xiàn)的疾病。家庭按摩可緩解腰椎間盤突出癥癥狀，效果顯著。

他人按摩：

1、被按摩者俯臥位，按摩者以兩手拇指掌側(cè)對置于環(huán)跳穴上，其余四指置于臀部兩側(cè)，兩手拇指徐徐加力，長按3?5分鐘（圖①）。

2、按摩者用可作點(diǎn)按穴位的用具或手指按壓被按摩者命門、腎俞、大腸俞穴，每穴每次1分鐘，以被按摩者感到酸脹為宜（圖②、③）。

3、按摩者用牛角按摩器或食指指腹按壓被按摩者一側(cè)小腿部的承山穴3?5分鐘，也可同時做順時針、逆時針的揉法，以被按摩者局部有酸痛感為宜（圖④）。

本文地址:http://www.soujuw.cn/tuina/23432.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 骨質(zhì)疏松癥按摩部位

下一篇: 腰椎骨質(zhì)增生按摩部位