按摩穴位:百會(huì)穴,印堂穴,印堂穴,太陽(yáng)穴
家長(zhǎng)都認(rèn)為孩子的學(xué)習(xí)是擁有美好未來的基礎(chǔ),因此,家長(zhǎng)最關(guān)心的問題之一就是孩子的升學(xué)考試。學(xué)生在求學(xué)過程中自然會(huì)面臨各種考試,在“艱苦”的考試中,能保證孩子在考場(chǎng)上發(fā)揮出最好的水平是最重要的。學(xué)生考前適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行保健按摩有助于緩解疲勞、減輕壓力。
他人按摩:
1、按摩者配合被按摩者的呼吸節(jié)律,用拇指指腹點(diǎn)壓百會(huì)穴20次,吸氣時(shí)點(diǎn)壓,呼氣時(shí) 松開,然后用指腹叩擊20次。
2、按摩者雙手拇指指腹按揉被按摩者的印堂、太陽(yáng)穴,每次5分鐘。
3、按摩者用手掌按摩被按摩者的眼、面、耳、頸部,至被按摩者感到微熱為宜。
4、按摩者用拇指和食指指腹提按被按摩者的鼻梁10次(圖①)。
5、按摩者用拇指和食指指腹提按被按摩者的鼻梁10次(圖②)。
6、按摩者雙手手指并攏,疊放在被按摩者的臍部,按順時(shí)針、逆時(shí)針方向各推摩臍周20圈,至被按摩者感到微熱為宜(圖③)。
7、按摩者雙手摩擦發(fā)熱,然后擦摩被按摩者的掌心、腳心,至被按摩者感到微熱為宜 (圖④)。
本文地址:http://www.soujuw.cn/tuina/23383.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 貧血按摩部位
下一篇: 改善消化不良按摩部位