貧血按摩部位

按摩穴位:膈俞穴,血海穴,足三里穴,中脘穴,神闕穴,氣海穴,關(guān)元穴

輕微貧血可通過(guò)堅(jiān)持進(jìn)行按摩并配合調(diào)整飲食進(jìn)行治療。要均衡攝取肝臟、蛋黃、谷類等富含鐵質(zhì)的食物，攝人充足的維生素C，還要多吃各種新鮮的蔬菜，如薺菜、蓮藕、生菜等。

按摩穴位：

按摩方法：

1、按摩膈俞穴

堅(jiān)持用掌面輕摩膈俞穴，適當(dāng)用力，雙側(cè)兩穴各輕摩2分鐘。

2、按摩氣海穴

用掌面順時(shí)針在氣海穴處摩動(dòng)，以局部感到微微發(fā)熱為宜。

3、按揉神闕穴

雙掌重疊，將掌心放在神闕穴上，順、逆時(shí)針碰揉100次，可促進(jìn)消化吸收。

4、點(diǎn)按關(guān)元穴

可用食指點(diǎn)按關(guān)元穴，也可以用掌心輕揉，均以局部微熱為度。

5、點(diǎn)按中脘穴

用中指指端點(diǎn)按中脘穴，力度適中，每次約點(diǎn)按1分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持可增強(qiáng)胃腸吸收功能。

6、血海穴、足三里穴

用鉛筆較粗的一端刺激血海穴、足三里穴各1分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持，能夠補(bǔ)益氣血，尤其適合女性患者。

本文地址:http://www.soujuw.cn/tuina/23382.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 發(fā)熱按摩部位

下一篇: 學(xué)生考前保健按摩部位