藥粥療便秘的做法與營養(yǎng)和功效

粥是老人喜一愛一的食品，而配用中藥熬制的藥粥對老年人一習(xí)一慣一性一便秘的緩解是很有幫助的。我們在多年的臨一床一診療中，為便秘老人以粥調(diào)治摸索出一些經(jīng)驗(yàn)和方法，便秘老人不妨一試。

白術(shù)粥 用白術(shù)40克水煎取汁，加大米60克煮為稀粥，早晚服食。

可健運(yùn)脾胃，導(dǎo)滯通便，對脾胃虛弱、運(yùn)化無力引起的老人便秘療效甚佳。

首烏粥 首烏30克水煎取汁，加大米60克煮成稀粥，早晚服食。

可滋補(bǔ)肝腎，補(bǔ)血潤腸，適用于血虛便秘，耳聾耳鳴，高血脂及動脈硬化者。

芝麻粥 取黑芝麻30克洗凈曬干，炒熟研碎，加大米60克煮成稀粥，早晚服用。可補(bǔ)肝腎，養(yǎng)一陰一血，潤五臟，適用于一陰一虛腸燥者。

一胡一桃粥 用一胡一桃仁15個搗碎，加大米60克煮為稀粥，可補(bǔ)腎納氣，潤腸通便，適用于腎虧便結(jié)，腰酸氣喘，尿路結(jié)石等。

松仁粥 取松子仁20克研碎，加大米60克煮為稀粥，早晚服食。

可生津潤肺，補(bǔ)益肺氣，適用于肺氣虧虛，便秘者。

決明粥 取決明子10克，炒香后水煮取汁，加大米60克煮為稀粥服食。可明目滋一陰一，潤腸通便，降壓降脂，適用于患高血壓、高血脂的便秘者。

桑仁粥 取桑椹30克，糯米60克，冰糖適量，煮粥服食?？绅B(yǎng)肝益腦，滋一陰一明目，潤腸通便，適用于肝一陰一虧虛便秘者。

蓯蓉羊肉粥 取肉蓯蓉20克水煎取汁，加一精一羊肉、大米各60克煮為稀粥，調(diào)味服食?？梢娓文I，補(bǔ)一精一血，潤腸通便，適用于因虛致便秘者。

本文地址:http://www.soujuw.cn/shiliao/65297.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 藥粥療小兒夏季熱的做法與營養(yǎng)和功效

下一篇: 藥粥送你入夢鄉(xiāng)的做法與營養(yǎng)和功效