【痰濕困脾】【氣滯血瘀】【脾胃熱盛】
| 肥胖是由于人體內(nèi)脂肪堆積過多所致。臨床上分為單純性肥胖和繼發(fā)性肥胖。一般指的肥胖為單純性肥胖,即主要由于進(jìn)食熱量多于人體消耗而以脂肪形式儲(chǔ)存體內(nèi),超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20%(非內(nèi)分泌一代謝疾病原因者),即為肥胖癥。其中超重在20%~30%為輕度肥胖,30%~50%為中度肥胖,50%以上為重度肥胖。隨肥胖程度不同可伴有不同程度的氣短、易疲勞、嗜睡、頭暈、頭痛、痰多、胃納亢進(jìn)、便秘、胸悶、腹脹、汗多、口臭、多飲、畏熱、性功能減退等臨床表現(xiàn)。肥胖不僅影響生活、健美,對健康危害很大,可誘發(fā)高血壓病、冠心病、糖尿病、痛風(fēng)、膽石癥等。 中醫(yī)認(rèn)為肥胖癥多因素稟脾胃薄弱,復(fù)加飲食不節(jié),嗜食膏粱厚味,或肝氣郁結(jié),氣滯痰生,或多靜少動(dòng)所致。根據(jù)臨床表現(xiàn)一般分為痰濕困脾、氣滯血瘀、脾胃熱盛等證型。
|
| 【冬瓜燒香菇】 | | | 配方: | 冬瓜250克,水發(fā)香菇50克。 | 制法: | 將冬瓜切成小方塊,香菇浸泡后切塊。鍋中加油燒熱,倒入冬瓜、香菇及泡香菇水,炯燒數(shù)分鐘,加食鹽、味精等調(diào)味,至熟即可。 | 功效: | 清熱健脾。 | 用法: | 佐餐食用。 | |
| 【荷葉粉蒸排骨】 | | | 配方: | 新鮮荷葉8~10張,豬小排骨1000克,粳米300~400克。 | 制法: | 荷葉洗凈,一張切成四塊備用。粳米,加八角茴香2只,用小火同炒。炒至粳米成金黃色時(shí),離火冷卻,磨成粗粉備用。將排骨洗凈,切成大塊,放入大瓷盆內(nèi),加醬油半碗,黃酒4匙,細(xì)鹽半匙,味精、蔥白少許,拌勻,腌浸2小時(shí)以上,并經(jīng)常翻拌使之人味。然后,將每塊排骨的兩面,粘上一層炒米粉,用事先切好的荷葉將排骨包好,每包1~2塊,視排骨大小而定,包緊扎牢。蒸籠底層墊上一張新鮮的荷葉,再將包好的排骨放入蒸籠,蓋上籠蓋 | 功效: | 健脾升清,祛瘀降濁。 | 用法: | 打開荷葉包,熱食,佐餐食用。 | |
| 【三花減肥茶】 | | | 配方: | 玫瑰花、玳玳花、茉莉花、川芎、荷葉各等份。 | 制法: | 將上藥切碎,共研粗末,用濾泡紙袋分裝,每袋3~5克。 | 功效: | 寬胸理氣,利濕化痰,降脂減肥。 | 用法: | 每日1小袋,放置茶杯中,用沸水沖泡10分鐘后,代茶飲服。 | |
| 【炒魔芋】 | | | 配方: | 魔芋100克。 | 制法: | 魔芋和調(diào)料一起入鍋中,翻炒后出勺即可。 | 功效: | 化痰散結(jié),清熱通便。 | 用法: | 佐餐食用。 | |
| 【雪羹蘿卜湯】 | | | 配方: | 荸薺30克,白蘿卜30克,海蜇30克。 | 制法: | 三者切碎塊,文火煮1小時(shí)至三者均爛即可。 | 功效: | 清熱化痰,利濕通便。 | 用法: | 可隨意食之。 | |
| 【雪梨兔肉羹】 | | | 配方: | 免肉500克,雪梨400克,車前葉15克。 | 制法: | 雪梨榨汁,車前葉煎取汁100毫升,兔肉煮熟后,加梨汁、車前汁及瓊脂同煮,成羹后入冰箱,吃時(shí)裝盤淋汁即可。 | 功效: | 清熱祛痰,利濕減肥。 | 用法: | 可作點(diǎn)心食用。 | | |
本文地址:http://www.soujuw.cn/shiliao/65075.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇:
皮膚瘙癢癥食療方有哪些
下一篇:
中風(fēng)后遺癥食療方有哪些