白領(lǐng)們冬季養(yǎng)生誤區(qū)

夏季是個(gè)美麗的季節(jié)，美麗就美麗在萬(wàn)物都在綻放美麗。白領(lǐng)們也可以穿裙子等各種漂亮的款式的衣服，盡情的綻放美麗。而冬季呢，愛(ài)美的白領(lǐng)們也毫不遜色，如同冬季的梅花一樣裝飾著這個(gè)雪季。愛(ài)美是女人的天性，但愛(ài)美的同時(shí)也要注意養(yǎng)生，盤點(diǎn)MM們更容易進(jìn)入的養(yǎng)生誤區(qū)。

一：冬季著裙子穿絲襪

冬季天寒地凍，穿裙子著絲襪，最怕的就是涼到腳涼到膝蓋，涼到腳肚子會(huì)脹痛，膝蓋長(zhǎng)期受涼，容易引起風(fēng)濕，風(fēng)濕是最不好冶的病。

溫馨提示：愛(ài)美是沒(méi)有錯(cuò)的，但是如果因?yàn)閻?ài)美傷到了身體那就有錯(cuò)了，冬季如果怕穿得太厚了顯胖臃腫，可以穿厚一點(diǎn)的保暖襪，再穿裙子，保護(hù)好膝蓋。

二：冬季要戴厚帽子

冬季天氣很涼，但是頭不能包得太厚，太厚一取下帽子，頭就感覺(jué)發(fā)涼，最容易感冒，并且頭發(fā)熱，總感覺(jué)暈乎乎的，還經(jīng)常流鼻血。

溫馨提示：冬季在戶外可以戴個(gè)稍微薄一點(diǎn)的帽子，不要太厚，或者不戴也可以，頭部會(huì)感覺(jué)很清涼舒服。

三：呆在房間里不出去吃飯叫外賣

怕冷長(zhǎng)期呆在房間里，不開(kāi)窗戶，室內(nèi)空氣不流通，長(zhǎng)期更容易得流感，不能適應(yīng)外界環(huán)境，一出門就感冒或是手部腳部生凍瘡。

溫馨提示：打開(kāi)窗戶，讓空氣保持通暢，多出門，鍛煉鍛煉身體，多運(yùn)動(dòng)，加快血液循環(huán)。提高人的環(huán)境適應(yīng)能力。

四：憋尿

天氣一冷，人喜歡多喝熱水，又不出汗，所以體內(nèi)多余的水也只能通過(guò)尿液排出。冬季人穿得也厚，上廁所費(fèi)時(shí)間，人也懶得上廁所，所以就憋著，實(shí)在不行了才去上廁所。

溫馨提示：憋尿?qū)θ梭w是有害的，憋尿時(shí)間長(zhǎng)容易導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)感染，出現(xiàn)小便酸痛或是尿血等不適，時(shí)間長(zhǎng)了容易引起小便失禁。

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