白領(lǐng)女性遠(yuǎn)離口臭的4個小技巧

白領(lǐng)女性遠(yuǎn)離口臭的4個小技巧

看了這個標(biāo)題，人們似乎想到的是臭男人，一般男性汗腺比較發(fā)達(dá)，而且還很容易出汗，所以這里說的臭男人可能就是大家所認(rèn)為的身體中出現(xiàn)的臭味吧。不僅是男性，女性也會有類似的尷尬的情況。很多女性一張嘴都感覺特別的無奈，如何才能緩解這樣的問題呢?

1、喝檸檬水

飲清水可令口腔保持濕潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，檸檬水是女性的最愛，它可以有效的減少口腔內(nèi)的殘余的食物導(dǎo)致的細(xì)菌的滋生，有效的緩解口臭的情況出現(xiàn)，所以它是不錯的方法之一。

2、茶水漱口

茶葉是人們生活中不可缺少的飲品，人們都喜歡它，而且茶葉是很好的口腔清潔劑，如果你不幸剛吃過大蒜或腥魚，而且又不知道如何去掉腥臭味的話，可以選擇用茶水漱口，可以減少口臭帶來的尷尬，同時也可以從嘴里放一小點茶咀嚼，這樣就可以輕松緩解了。

3、少喝酒不抽煙

很多女性迷戀上了酒精的刺激，其實這樣是對身體非常有影響的。而且它們的殘留物會直接附著在牙齒里面，而且還會滲入消化系統(tǒng)，讓你無處不在的產(chǎn)生煩惱。所以在平時的生活中一定不要抽煙或者是喝酒，這樣可以減少口臭帶來的危害。

4、多吃蔬菜水果

蔬菜含有大量纖維質(zhì)，可幫助消化、防治便秘。而且蔬菜和水果中還有豐富的維生素，維生素可以幫助牙齦恢復(fù)家坎，可以放在牙齦出血，造成的口臭的情況，將有害的廢物排出體外。

上面的這些內(nèi)容就是可以讓你緩解口臭，遠(yuǎn)離尷尬的方法。其實是非常健康的一些生活習(xí)慣和動作，有效的掌握這些常識就可以治療口臭。女性本來給人們的感覺就是溫柔可人的，如果總是口臭的話會帶來很大的煩惱的，不如試試這樣的方法改善吧。

口臭怎么去除呢

口臭的原因
(1)胃熱口臭：這類人可能患有口瘡，慢性牙周炎，或者是平時喜歡辛辣厚味都有可能引起口氣，應(yīng)該適當(dāng)清除胃火，少吃燥熱食物即可消除。
(2)便秘口臭：這種口臭是由于平時排便習(xí)慣和生活習(xí)慣引起的，如果體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時排出，就會被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等自體中毒癥狀。沒有特效的辦法，應(yīng)該養(yǎng)成及時排便的習(xí)慣，多喝水吃蔬菜，一般來說口氣癥狀就會消失。
(3)咽炎口臭：一般患有慢性、急性咽炎的女性也常伴有口臭。這類人經(jīng)常會感到咽干、咽痛或咽喉紅腫現(xiàn)象，治療咽喉腫痛即可解決。
口臭怎么去除
(4)青春期口臭：女性口臭人群以青春期發(fā)育的少女為主，這是因為女性卵巢功能與口腔粘膜上皮有著密切關(guān)系，這時候卵巢功能發(fā)育不全，性激素水平較低，口腔組織抵抗力也會下降，口腔變得干燥，容易引起口臭。
(5)嗜甜熬夜口臭：白領(lǐng)經(jīng)常熬夜，長時間上網(wǎng)，口腔內(nèi)唾液分泌減少，口腔內(nèi)厭氧菌易積聚產(chǎn)生口氣問題，長期可引發(fā)牙周病。
(6)節(jié)食減肥口臭：減肥成為很多女性常常掛在嘴邊的一句話?？墒牵阒绬?節(jié)食減肥者無意中抑制了唾液的分泌，使得口腔細(xì)菌滋長，同時消耗體內(nèi)脂肪也會釋放出一種帶有異味的丙酮，口臭隨之而來。
口臭怎么去除
1、香芹
這可以說是去除口臭的必備食物。香芹能夠有效去除口腔內(nèi)的不良?xì)馕?，包括抽煙后引起的口腔異味。同時還有助于消化。
2、茶葉
使用濃茶漱口或者咀嚼茶葉都可以除去口臭。如取一小撮茶葉放入口中慢慢咀嚼，等唾液化解茶葉后再慢慢吞下，效果也是很好的。
口臭怎么去除
3、酸奶
酸奶對于改善消化功能有著一定的功效，它能促進(jìn)我們的腸道吸收和分解，所以日常生活中，定時喝酸奶，可以讓臟東西排出體外。這樣不但能讓身體輕松，更不會讓細(xì)菌在體內(nèi)滋生。從而由內(nèi)到外改善了口臭的問題，也能有效預(yù)防口腔疾病。
4、蜂蜜
蜂蜜可以潤腸通便，飲用也非常簡單。早晨起床后取一小匙蜂蜜用溫開水沖服即可。對于由于便秘而引起的口臭治療效果頗佳。
5、檸檬
性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效?？稍谝槐兴?，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。飲清水可令口腔保持濕潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的厭氧細(xì)菌造成的口氣。

白領(lǐng)有口腔異味，口腔異味怎么辦

1、消毒
用淡鹽水漱口，能殺菌消炎。
2、咀嚼甘草、茶葉或花生米
咀嚼時間越長越好，讓食物本身特有的香氣充分分解出來，有效凈化口氣。
3、蘋果和其它酥脆多汁的水果(例如梨、桔子)
它們皆富含纖維，咀嚼將促進(jìn)唾液產(chǎn)生，具有刷洗口腔的效果;
4、香料
可以買一些香菜或是茴香種子，在餐后或是喝了咖啡之后，咀嚼幾顆種子有助于口氣清新;
5、酸奶
每天兩次半杯無糖酸奶可有效降低口腔內(nèi)的氫化硫含量。
6、使用丁香清口散
它的成分包括人參、丁香、薄荷、麥冬、茯苓、山楂等中藥，成分豐富，用于洗漱口腔，能快速治療口臭，清新口氣。
7、薄荷茶
取10g薄荷，2g綠茶沖泡飲用，每天一劑分次飲用，有辛涼，行滯消積的作用，適合口臭并且有食滯腹脹患者服用。
8、檸檬
性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。
9、中藥排毒
中醫(yī)一排清療法治療口苦口臭，講究辯證施治。針對病根用藥，不單單讓癥狀消失。重要的是有效調(diào)理倡導(dǎo)臟腑的功能紊亂，重新還你一個清新的口腔。
總結(jié)：其實我們口腔有異味，多半是身體有疾病的癥狀。通過上面小編的介紹，相信大家對于這些疾病引起的反應(yīng)已經(jīng)有了深刻的認(rèn)識。口腔有異味大多數(shù)的時候是受到胃部活動的影響，可以多吃點檸檬、酸奶等都是很好的去除口腔異味的食物，讓你時刻保持口腔清新。

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