荷蘭豆炒田螺——白領(lǐng)調(diào)養(yǎng)腸胃

大家都知道的，白領(lǐng)工作者們每天都很忙碌的工作，時(shí)間長(zhǎng)了得不到放松的話很容易出現(xiàn)疾病的困，比如說腸胃不好就是大多數(shù)人的問題，那么吃什么可以調(diào)養(yǎng)腸胃呢，下面介紹荷蘭豆炒田螺的做法就有這樣的功效。

荷蘭豆炒田螺

荷蘭豆炒田螺所需材料

主要食材荷蘭豆、田螺肉，輔助佐料青椒、胡蘿卜、料酒、醬油、醋、鹽、味精、淀粉

荷蘭豆炒田螺的做法

1、田螺洗凈，切片;荷蘭豆洗凈，去老筋，切段，入沸水焯熟，撈出擺盤。

2、鍋放油燒熱，下田螺片，烹入料酒，加醬油、鹽翻炒。

3、加味精調(diào)味，水淀粉勾芡，放在荷蘭豆上即可。

荷蘭豆炒田螺的功效與作用

荷蘭豆炒田螺是小編非常喜歡的一道菜，荷蘭豆油綠爽口、田螺肉Q感十足，再配上青椒的辣和胡蘿卜的顏色，給人不管是在味覺和視覺上都有一個(gè)不小沖擊，強(qiáng)烈推薦哦。田螺具有清熱、明目、解暑除濕、止渴、醒酒、解毒、利尿通淋的功效。荷蘭豆具有調(diào)和脾胃、補(bǔ)血益氣、強(qiáng)身健體、和中下氣、利腸利水的功效。這道菜適合白領(lǐng)們食用哦，具有調(diào)養(yǎng)脾胃的作用，而且還可以有潤(rùn)腸通便的作用，補(bǔ)充維生素，可以保護(hù)眼睛，對(duì)于白領(lǐng)緩解疲勞有一定的作用和功效的哦，大家平時(shí)的時(shí)候可以多吃一些這樣的滋補(bǔ)的食材，對(duì)健康有好處。

關(guān)于荷蘭豆炒田螺的這道菜，大家了解了吧啊，這樣的食物適合很多的人群，主要是營(yíng)養(yǎng)搭配的比較好，可以補(bǔ)充豐富的維生素啊，礦物質(zhì)還有蛋白質(zhì)，具有補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用，而且還可以強(qiáng)身健體，適合各類人群。

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