白領(lǐng)上班長(zhǎng)期面對(duì)電腦,如何緩解輻射

科學(xué)研究證實(shí)每周有30個(gè)小時(shí)面對(duì)電腦就有很大的可能患上電腦輻射帶給我們的疾病造成亞健康的狀態(tài)，白領(lǐng)們每天都是工作八九個(gè)小時(shí)，每周面對(duì)的電腦輻射早就大大超過(guò)了這個(gè)數(shù)據(jù)，由于白領(lǐng)工作壓力大時(shí)間少也不能很有效的去防止電腦輻射，只有在飲食上下手多注重吃一些有助于抗輻射的食物來(lái)幫助我們應(yīng)對(duì)電腦輻射，今天我們就來(lái)為您分享四種食物幫助白領(lǐng)應(yīng)對(duì)電腦輻射.

辣椒可以保護(hù)人體細(xì)胞的DNA不受輻射破壞，雖然辣椒這種辛辣食品屬于常用調(diào)料，但是在電腦輻射面前我們也可以多吃一些，辣椒可以抵御輻射的天然食品。因?yàn)槌岳苯凡坏烧{(diào)動(dòng)全身免疫系統(tǒng)，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之類的香辛料，還能保護(hù)細(xì)胞的DNA，使之不受輻射破壞。因此，經(jīng)常吃辣，身體健康。

西紅柿可以減少電腦輻射帶給皮膚的傷害，有美容美白的作用，這是因?yàn)榉鸭t素可以減少31%-46%的輻射傷害，幫助肌膚表層形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外線、輻射對(duì)肌膚的傷害。并可促進(jìn)血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結(jié)合，讓皮膚更加光滑富有彈性，還有非常好的美容養(yǎng)顏的效果!

紫菜讓您輕松抵御電腦輻射帶給我們的皮膚老化問(wèn)題，這是因?yàn)樽喜酥杏泻芏嗫馆椛洹⒖雇蛔?、抗氧化的硒元素，是種重要的微量元素，能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，保護(hù)人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對(duì)抗輻射的能力。

黑木耳幫助掃除輻射帶給我們的帶電顆粒，黑木耳中有一種膠質(zhì)的物資可以幫助清除電腦輻射帶給我們的帶電顆粒以及殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵和雜質(zhì)等等，這種膠質(zhì)物質(zhì)先將這些臟物質(zhì)聚集起來(lái)然后幫助其排除體內(nèi)，此外黑木耳對(duì)于去除肺部灰塵也有著非常好的作用哦!

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