白領(lǐng)秋季喝這幾種果汁提神醒腦

白領(lǐng)通過(guò)一天忙碌的上班，大部分人都會(huì)選擇在休息時(shí)間適當(dāng)?shù)暮刃┕?，不僅是能夠補(bǔ)充能量，甚至是能夠起到提神醒腦的作用。那么，對(duì)于白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，喝哪些果汁能夠起到提神醒腦的作用呢?跟隨小編來(lái)具體詳細(xì)了解，白領(lǐng)休息中途，適合喝哪些果汁能夠起到提神醒腦的作用。

香蕉木瓜牛奶汁

將香蕉、木瓜和優(yōu)質(zhì)酸奶放入粉碎機(jī)起打碎即可，分析下這道飲品的營(yíng)養(yǎng)成分，秋季吃木瓜是有利于吸收的功效的，而香蕉中的鉀可以補(bǔ)充身體所需的微量元素，而木瓜和香蕉都是熱帶蔬果，含有豐富的糖粉，可以幫助白領(lǐng)午后“充滿電”。

蘋果芹菜胡蘿卜汁

將適量的蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊，再加入牛奶、蜂蜜、和少許冰塊，一起放入用果汁機(jī)打碎，即可制成營(yíng)養(yǎng)豐富的果蔬汁。這里人氣美食建議大家，蘋果可以不用去皮，蘋果皮中富含的纖維物質(zhì)，有幫助消化的功效。而大家也完全不用擔(dān)心芹菜與胡蘿卜有澀味，因?yàn)樘O果中的甜份可以掩蓋掉芹菜中的澀味，所以這道果汁的口味也非常好。

柚子葡萄汁

三個(gè)柚子剝皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上兩匙蜂蜜，酸酸甜甜別有滋味，午后飲用特別提神醒腦。下午茶的時(shí)候不妨喝杯這果汁，還能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)也能夠起到提神的作用，可以說(shuō)是一舉兩得的好事。

綜上所述，白領(lǐng)人群可以適當(dāng)?shù)暮冗@些果汁，也是能夠起到提神醒腦的作用，也是有效的提高工作效率，我們都應(yīng)該知道其實(shí)這些水果當(dāng)中也是含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別是通過(guò)榨汁后它的營(yíng)養(yǎng)成分還存在，因此平時(shí)若是能夠適當(dāng)?shù)暮冗@果汁，也是能夠起到非常好的養(yǎng)生作用。

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