白領(lǐng)在午后容易犯困,推薦喝這些茶提神

對于白領(lǐng)們來說，在生活中最容易出現(xiàn)的情況就是上班犯困了，這是很多人都存在的問題了，尤其是在午后的時候，很多人都是會出現(xiàn)這樣情況的了，很多人就選擇喝咖啡，但是這并不是好的方法了，下面就讓我們看看應(yīng)該如何提神吧。

茉莉花茶

很多白領(lǐng)午休時都是伏案而睡，睡起來的時候往往感覺手腳發(fā)麻，頭暈?zāi)X脹很難受，有的甚至會有肝郁的感覺。這主要是因為伏案而睡的不良睡姿造成的，當人們肝郁氣滯時，精神自然也好不到哪兒去，這時如果來一杯茉莉花茶是最好不過了，因為它能夠理氣開郁，還能使人定心安神，更有助于幫助幫助倡導(dǎo)吸收笑話，緩解胃痛、鼻塞不通、腹瀉、便秘等癥狀。

鐵觀音茶

鐵觀音的功效與作用中的提神效果很好，主要在于茶葉中的咖啡堿起到了提神益思的作用?？Х葔A具有興奮中樞神經(jīng)、增進思維、提高效率的功能。因此，飲茶后能破睡、提神、去煩、消除疲倦、清醒頭腦，因此我們就要注意了哦，在生活中需要經(jīng)常的喝些鐵觀音茶了，是可以幫助我們有效的提神的了，是白領(lǐng)朋友們在午后的時候不能錯過的了。

薄荷菊花茶

制作時，薄荷3錢和菊花2錢一起放入茶杯中，加蓋沖泡5—10分鐘即可。大家都知道，菊花茶有清熱解毒、緩解疲勞、明目的功效，與具有提神功效的薄荷放在一起沖飲效果更佳，這些都是可以幫助我們提神的了哦，因此我們把它們搭配在一起吃的好處就更多了，是可以幫助我們把困意趕走的了哦，這對于我們現(xiàn)代人來說無疑是非常有好處的了哦。

薄荷檸檬茶

對于大部分的上班族而言，經(jīng)常是很多人在一個個的格子里辦公，旺盛的人氣與辦公環(huán)境的清新空氣直接成了反比，不少人會覺得午睡后頭重腳輕，這時候不妨來杯薄荷檸檬茶，因為薄荷不但能提神醒腦，還能使口氣清新。此外，鮮檸檬維生素C含量極為豐富，能防止和消除午休后的皮膚色素沉著。

這就是我們給大家介紹的幾款養(yǎng)生茶了，這些茶的好處是很多的了，尤其是對于白領(lǐng)朋友們來說，在生活中經(jīng)常的喝這些茶就可以有效的幫助我們提神了哦，是可以幫助白領(lǐng)朋友們把午后犯困的問題解決掉了，我們不能錯過哦。

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