年底職場需防心理流感

“我自己測過體溫，其實體溫并不高，但為什么我老覺得自己在發(fā)燒呢？”經常有來訪者這樣咨詢我。最近兩個月來，咨詢中心所接到的電話咨詢中，有關流感的咨詢案例明顯增多。

統(tǒng)計表明，其中至少有三分之二的人是可以明確沒有罹患流感的跡象，只是出現(xiàn)了一些身體上的不舒服，這是因為大家過度緊張、焦慮而給自己制造了“心理感冒”。

因為接近年底，很多企業(yè)開始面臨一系列績效評估，工作強度加大，令員工身心俱疲。而較高的心理壓力以及過度勞累、睡眠不足等都會讓人們身體產生不適，如低熱、頭痛、乏力等。

此時，最重要的是學會忙在手中，閑在心上，也就說要放松心情，少些焦慮和緊張，保證充足休息，讓身心都放松。(北京浩瀚之心咨詢中心高級心理咨詢師武雅學)

本文地址:http://www.soujuw.cn/shangban/204698.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 職場媽媽找好自己的平衡點

下一篇: 找飯碗還是保飯碗