杜仲雄花
杜仲雄花茶
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用,對于經常久坐,腰雖背痛很有幫助,男女都可以喝,若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。
綠豆薏仁湯
綠豆可以清熱解毒、利尿消腫,薏仁則可以健脾止瀉,輕身益氣,對于經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口干舌燥、便秘、長青春痘時,除了多吃蔬菜水果與補充水份外,把綠豆薏仁湯當點心食用,對于消暑除煩非常有幫助。
綠茶
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養(yǎng)生飲品,因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C,不但可以清除體內的自由基,還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙,當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經,提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。
枸杞茶
枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素,維生素B1、維生素C、鈣、鐵,具有補肝、益腎、明目的作用,因為本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄干一樣當零嘴來吃對計算機族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。
菊花茶
有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有幫助。
決名子茶
決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用,若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用,對于治療便秘很有效果。
夏日炎炎,解暑飲料必不可少,下面我來向大家推薦幾款夏日自制解暑飲料。
1.西瓜養(yǎng)樂多
西瓜切塊放杯底,搗出汁,依次加入冰塊,雪碧或者氣泡水,養(yǎng)樂多。
2.超多肉葡萄
葡萄剝皮,放入杯底,搗碎,冷凍葡萄加冰塊打成冰沙,倒入冰沙,適量葡萄汁,最后加入酸奶即可。
3.綠豆沙牛乳
綠豆浸泡一晚,電飯鍋煮開花,一半綠豆加適量煉乳和牛奶,打成綠豆沙,杯底舀入綠豆,加入牛奶,最后倒入綠豆沙。
4.霸氣橙子
杯中放入幾片橙子,青檸黃檸各1片,搗出汁,加入橙汁冰塊和綠茶。
5.話梅檸檬茶
檸檬小青桔用鹽搓洗干凈,切片去核,加話梅和蜂蜜,倒入冰塊和泡好的茉莉綠茶。
6.青提茉莉茶
青提去皮放杯底搗出汁,加入冰塊和檸檬,加入雪碧或者氣泡水,對半切的青提,倒入茉莉綠茶。
7.桃子果醬氣泡酒
■桃子果醬食材:
桃子果肉500g|細砂糖100g|半顆檸檬汁
■桃子氣泡酒食材:
和樂怡預調酒白桃味|桃子果醬|桃子|冰塊|迷迭香
■步驟:
1.先來制作桃子果醬:桃子用鹽洗凈,削去外皮,果肉切成丁,用細砂糖拌勻,冰箱冷藏腌制1h;
2.鍋里加水,倒入桃子皮,待水煮出粉色撈出桃子皮,倒入桃子果肉,小火不停攪拌,至濃稠關火。
3接下來制作桃子氣泡酒:杯子里先鋪上桃子果醬,加入冰塊,倒入和樂怡預調酒白桃味至杯頂,用桃子片和迷迭香裝飾即可。
夏天太適合這樣清爽的小甜酒了,搭配小蛋糕和水果,清爽又解膩,簡直是美滋滋。大家快來動手制作吧。get清新夏日解暑飲品,清涼一夏,美味送達。
可以放冰糖...玫瑰花~養(yǎng)顏~活血~
玫瑰花茶是用鮮玫瑰花和茶葉的芽尖按比例混合,利用現代高科技工藝窨制而成的高檔茶,其香氣具濃,輕之別,和而不猛。玫瑰花是一種珍貴的藥材,美容養(yǎng)顏,通經活絡,軟化血管,對于心腦血管,高血壓,心臟病及婦科有顯著療效。調和肝脾,理氣和胃。在《本草綱目》中已有論述。
世界上的花卉大多有色無香,或有香無色。唯有玫瑰、月季、紅梅等,既美麗又芳香,除富有觀賞的價值外,還是窨茶和提取芳香油的好原料。
玫瑰(r rugosa):落葉灌木,莖密生銳刺,羽狀復葉,小葉5-9片,橢圓形成倒卵圓形,上面有皺紋,夏季開花,花單生,紫生色至白色,有濃郁芳香,花及根可入藥,有理氣活血、收斂作用。
玫瑰窨制花茶,早在我國明代錢椿年編、顧元慶校的《茶譜》中就有詳細記載。我國目前生產的玫瑰花茶主要有玫瑰紅茶、玫瑰綠茶、墨紅紅茶、玫瑰九曲紅梅等花色品種。
玫瑰花采下后,經適當攤放,折瓣,揀去花蒂、花蕊,以凈花瓣付窨。廣東玫瑰紅茶實行單窨,下花量為100公斤茶用10-16公斤花;福建玫瑰綠茶兩窨一提,總下花量為100公斤茶用50公斤花;九曲紅梅一窨一提,用花量為20公斤。
【功效】
玫瑰花含豐富的維生素a、c、b、e、k,以及單寧酸,能改善內分泌失綢,對消除疲勞和傷口瘀合也有幫助。調氣血,調理女性生理問題,促進血液循環(huán),美容,調經,利尿,緩和腸胃神經,防皺紋,防凍傷,養(yǎng)顏美容。身體疲勞酸痛時,取些來按摩也相當合適。
玫瑰花蕾制成干花,每次用5至7朵,配上嫩尖的綠茶一小撮,加紅棗三顆(要去核),每日開水沖茶喝,可以去心火,保持精神充沛,增加你的活力,長期飲用,還能讓你容顏白里透紅,保持青春美麗
蘋果花 可用來補血或紓解神經痛,與玫瑰花搭配口感獨特。[這個搭配的確值得推薦。]
玫瑰花茶 性質溫和,降火氣,可調理血氣,促進血液循環(huán),養(yǎng)顏美容。且有消除疲勞,愈合傷口,保護肝臟胃腸功能,長期飲用亦有助于促進新陳代謝。
【食療方】
每次取玫瑰花瓣(干品)6~10克入茶杯內,沖入沸水后加蓋悶約10分鐘,代茶飲??山∥敢婺c、理氣止痛。
玫瑰花茶是一年生的灌木,種類多達一萬多種,一般飲用的為粉紅玫瑰花茶和紫玫瑰花茶。玫瑰花茶花茶性質溫和、花形唯美,顏色粉嫩,香氣優(yōu)雅迷人,入口甘柔不膩,能令人緩和情緒、紓解抑郁,很適合上班一族。最重要的是它的養(yǎng)顏美容功效,常飲可去除皮膚上的黑斑,令皮膚嫩白自然。對于重視視覺享受的花茶愛好者而言,玫瑰花茶花茶也是不錯的選擇。
泡制方法:
原料:
干玫瑰花苞20朵、水250毫升、紅茶1包、蜂蜜或糖適量。
【調制】
1、將鍋中放入250毫升水煮開,接著放入干玫瑰花苞,改小火煮2分鐘后熄火。
2、再將紅茶包放入鍋中浸泡40秒,馬上取出。
3、將茶汁過濾到杯中,加入適量的蜂蜜拌勻即可。
【小貼士】
和熱茶必須將茶杯先行溫熱,以防止溫度迅速下降,這樣才能使茶香充分的飄散出來。此外,因玫瑰花有收斂作用,便秘者不宜飲用。
獻上花茶的種類及功效
薊花-懷孕期間不宜服用、消腫止痛、愈合傷口、清熱、調氣血、消除疲勞
香櫞-強肝、幫助消化、反胃、白帶現象、四肢無力
桔橙-舒解壓力、助消化、去油脂、具顯著美白效果、增加細胞動的功能
木蘭-調和脾胃、減輕月經痛、消痰、頭痛、懷孕者不宜飲用
荷葉-清涼降火、消除體內油脂、達到減肥效果
莎葛-有補腦作用,增強記憶力,防治中風、麻痹、促進食欲,抵抗過敏,有效潔白牙齒、預防肝臟病變
泰姆-抑制支氣管炎、健胃整腸
牡丹-美容養(yǎng)顏功效、降低血壓、補肝、減輕月經疼痛、順暢血液,減輕女性貧血狀況
一葉茶-清肝利膽、降血脂、血糖,適合糖尿病患者飲用
牛膝草-治療氣喘及黏膜炎、舒緩喉嚨疼痛、治療呼吸道及消化道癥狀
辛薄荷-消菌、強肝、健胃整腸、提神醒腦、調理消化功能
凈腸茶-天然的瀉藥,孕婦不宜服用。凈腸通便、有減肥效果,可排除體內毒素
薰衣花-潤肺、養(yǎng)顏、美膚、護發(fā)、松弛情緒、消除緊張、眼睛疲勞
巖蘭香-幫助睡眠、舒緩壓力、改善粗糙的膚質
菩提子-減輕關節(jié)痛、肌肉酸痛、減肥、失眠、鎮(zhèn)靜、凈化血管、預防動脈硬化、緩和焦慮
向日葵-強肝、降火氣、治頭痛、眼睛疲勞、明目
牡丹花-調血、活化細胞、鎮(zhèn)靜、清血、盜汗、月經失調
牡丹皮-去熱、治療生理痛、口乾舌燥、小便泛黃
茉莉花-調整賀爾蒙分泌、舒緩緊張、有效減肥、美容減肥、治療腹痛、潤腸
紫蜀葵-清肺、治感冒、強化氣管、止咳化痰、鼻子過敏
紫羅蘭-消除疲勞、幫助傷口愈合、治口臭、清熱解毒、宿醉、傷風感冒、調氣血
紫霍香-護膚、消腫、舒緩情緒、緊縮肌膚、增進細胞再生。
檸檬果-有效分解脂肪,泡茶或檸檬醋對減肥很有幫助
檸檬草-鎮(zhèn)靜、幫助消化
金盞花-治療皮膚過敏、清熱解毒、降肝火
金沸花-明目、頭暈、便秘、消黃痰、治頭痛、熱性感冒、清涼解熱
金桔果-健胃、消除腹痛助、消化、喉嚨痛、氣喘
歐石楠-消除疲勞、治療糖尿病、調氣血養(yǎng)肝、通經脈
歐茴香-暖丹田、風濕痛、解除腳腫、治療不孕癥、治療膀胱無力
歐薄荷-鎮(zhèn)靜、降熱、活血、去痰、健胃、治頭痛、喉嚨腫痛
迎春花-治頭痛、牙痛、調氣血、過敏性鼻炎、關節(jié)炎、水腫、清肺、養(yǎng)胃
霸王花-慢性腸胃炎、氣管方面的疾病、健腸胃、治胃潰瘍、淋巴腺種大
蘋果花-美容、腹痛、血瘀、減肥、健胃、幫助消化
蘋果肉-開胃、解署、解酒、生津止渴、養(yǎng)顏美容
月季花-孕婦不宜服用、活血、治跌打損傷、筋骨酸痛、調暢經期、養(yǎng)肝
月桂香-驅寒、強心、提神,懷孕者嚴禁飲用
雪梅花-解渴、排毒、開胃、解除憂郁、有效治療青春痘
雪蓮花-氣、活血、壯陽、增強體質、補中氣
款冬花-治療氣喘、咳嗽功效顯著、健清骨頭酸痛
蜀葵花-清肺、治感冒、氣血虛弱、止咳化痰、治療鼻子過敏
龍眼花-補血、養(yǎng)血、安神、健腸胃、強心臟、小便白濁
桑葚果-消腳氣水腫、黑頭發(fā)、通血氣、補肝腎
忍冬花-退熱、排毒、口燥、治皮膚養(yǎng)、消除青春痘
馬鞭草-孕婦嚴禁飲用、治偏頭痛、清腸、瘦身、活血
迷迭香-料理香料、助消化、除漲氣、解腹痛
酸痛草-治筋骨酸痛、清血、調血
飛燕草-壯陽補腎、通微細血管、增強記憶力、助眠、增加黑發(fā)
甜菊葉-適糖尿病患者與減肥者飲用,是最佳的代糖
玫瑰果-減肥、美容、健胃、治腹痛、清瘀血、幫助消化
帝王葉-壯陽補腎、增強記憶力
明日葉-治療遺精、可壯陽、活絡經骨、補腎、補腦
龍舌葉-治療糖尿病、養(yǎng)肝活血、降血糖、血脂、消除疲勞
百里香-消除腸胃漲氣、增加精力、治療帶狀皰疹
矢車菊-消炎、養(yǎng)顏、護發(fā)、溫和的抗生素、有鎮(zhèn)定效
果、助消化、舒緩風濕疼痛
杜松果-泌尿系統(tǒng)殺菌劑、預防膀胱炎及尿道感染、抗尿酸、舒緩關節(jié)疼痛
紅心石榴-適合病患者飲用、治胱無力、降尿酸、血糖
紫玫瑰花-調氣血、消除疲勞、治內分泌失調、腰酸背痛、愈合傷口
羅馬甘菊-治頭痛、偏頭痛、感冒、便秘、消除緊張、眼睛疲勞、養(yǎng)生、潤肺
歐洲甘菊-治便秘、潤肺養(yǎng)生、頭昏、感冒、消除緊張、眼睛疲勞
黃金桂花-美容養(yǎng)顏、潤腸通便、排除體內毒素
高麗參花-清肝解毒、降火氣、治療皮膚癢、過敏等癥狀
飛燕草花-減輕痔瘡、加強心循環(huán)系統(tǒng)、收斂、活血功能、絕佳生活保健茶
紅粉玫瑰花-順行血氣、安神、通便、養(yǎng)胃、強肝、養(yǎng)顏美容、調經、活血
火紅玫瑰花-消除疲勞、有效愈合傷口、分泌失調、腰酸背痛、能調氣血
波斯太陽菊-明目、清熱、治頭痛、治感冒、去毒瘡、消除緊張、解除眼睛疲勞
杜松蘭梅果-利尿、去白帶、消水腫、關節(jié)炎、補腎強精、解除肌肉酸痛
黃金野菊花-清膽熱、退肝火、明目、治頭痛、感冒、去疔瘡
臺灣白菊花-退肝火、明目、治頭痛、感冒、去疔瘡、潤肺氣
霜降葡萄紅葉-可降低肌肉酸麻及關節(jié)疼痛
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