眼前是海碧海藍天,波濤拍岸,海風(fēng)拂過帶來迎面的愜意??墒敲鎸θ绱肆钊朔潘傻沫h(huán)境,還是憂心忡忡,焦躁不安。不知道公司有沒有發(fā)生什么事,他們完成那個項目了嗎?家里的小鬼也不知道怎么樣了,吃飯了嗎,睡得好嗎?還有幾天結(jié)束旅行,返程的航班確定好了嗎?
無法放慢節(jié)奏,即使在休假的時候也不斷地在問為什么,怎么辦……現(xiàn)在,得了“休閑病”的都市人似乎越來越多。
三成人:休假≠不工作
Owen是一家公司的營運總監(jiān),月初他請了年假飛到澳大利亞,準備好好來個反季游,享受南半球的清涼,結(jié)果卻是事與愿違。對于這趟澳大利亞行,Owen自嘲,手機國際漫游費都快趕上行程的費用了。
“手機一直不停地在響,我就一直在不停地處理事情,有事總不能不解決吧?!監(jiān)wen覺得很無奈,身邊的老婆孩子也覺得很掃興,于是他就把手機留在了酒店,斷絕與外界的聯(lián)系??墒沁@一方法不僅沒有解決問題,反而使Owen更難心安了。“他們聯(lián)系不上我,不知道事情會處理得怎么樣,我就很難放下心,晚上一回酒店我就馬上打開手機一一回復(fù)電話,查問事情的進展情況。”
返程飛機一降落,Owen就覺得全身放松了?!盎氐绞煜さ牡胤剑僖膊挥酶艨罩笓]了。不像在旅游的時候,明知道很多事情急需解決,卻又無發(fā)親自安排工作,心里就想許許多多螞蟻撓一樣難受?!?/p>
近日,國外某旅游網(wǎng)站對1530人所作的一項調(diào)查顯示,美國職場人士中只有53%的人在休假歸來后感覺神清氣爽、精神煥發(fā),而30%的人表示即使在休假的時候也無法擺脫工作上的壓力。一些人在假期里安排了太多的活動,結(jié)果休假回來以后比出發(fā)前還要疲憊。還有一些人仍然一刻不停地通過手機與外界保持聯(lián)系,以至于同事和客戶們甚至都沒有察覺到他們正在度假。
度假歸來=腰酸背痛+無精打采+不想工作
啦啦也是這周度完假剛回來,與Owen投入工作時的安心對比,啦啦剩下的只有筋疲力盡。“看著城市灰暗的天空,擁擠的人群,汽車尾氣彌漫在空氣中,我的心情一下子就跌到了谷底?!被貋砗笊习嗟牡谝惶?,啦啦完全提不起勁工作,登山涉水留下的后遺癥讓她肌肉脹痛;老板找她談工作部署,她也無法集中精神,一直在想著度假時的輕松自在。下班回到家啦啦動也不想動倒頭就睡了。過了兩個星期后她才完全調(diào)整狀態(tài)。
根據(jù)荷蘭的一項研究,大約3%的人在休假的時候會患上“休閑病”,癥狀包括渾身乏力、肌肉疼痛、惡心嘔吐以及一些類似感冒的癥狀。約有1/3的偏頭痛以及1/6的緊張性頭痛與“周末頭痛癥”現(xiàn)象有關(guān)。
放空心情去旅行
“出去之前首先要控制預(yù)期,確定你的同事和客戶知道你將要外出休假,告訴他們遇到什么樣的事情你才愿意被打擾?!毙【G是只老驢,可從來沒被“休閑病”所困擾過,旅行之前她都會做好準備工作。小綠說:“要想輕松旅行就要拿出五分鐘來思考,問問你自己為什么要這么工作,想到工作是為了更好生活,就會想輕松地過好當(dāng)下?!卑颜w心都放空,輕松去旅行。
專家也建議,休假回來要設(shè)立緩沖時段,不要一直工作到休假的前一刻才離開,也不要休假回來剛下飛機就急著回去干活兒。如果可能的話,在你休假前后各多留出一天時間,然后再慢慢地投入到工作當(dāng)中。
本文地址:http://www.soujuw.cn/shangban/204213.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 對員工的獎金掌聲應(yīng)該一起給
下一篇: 克服情緒低落的八個自我療法