白領(lǐng)們流行保密焦慮癥-如何應(yīng)對(duì)

“白領(lǐng)D很焦慮，原因是她把C君性騷擾女同事的秘密告訴B，現(xiàn)在很后悔”；“白領(lǐng)E偷偷得知公司要裁員，暗地里擔(dān)憂自己被炒魷魚”……

最近，一種被稱為“保密焦慮癥”的怪病在白領(lǐng)中流行。據(jù)《信息時(shí)報(bào)》報(bào)道，在搜狐網(wǎng)絡(luò)社區(qū)關(guān)于“保密焦慮癥”的調(diào)查中，近半數(shù)網(wǎng)友坦言在辦公室聽過(guò)或講過(guò)秘密，并為保密焦慮不安。

盡管我們每天高喊尊重隱私，但“我告訴你一個(gè)秘密，你千萬(wàn)別跟別人講”仿佛像一道魔咒，總是牽引著我們的好奇心，接著又因?yàn)橐亍懊孛堋倍鎏硇睦碡?fù)擔(dān)。而辦公室秘密可能關(guān)系到你的前途，都是不能說(shuō)的秘密。

面對(duì)辦公室秘密，如何應(yīng)對(duì)？首先是要避免自己成為別人的秘密話題，其次，不在辦公樓的洗手間、走廊等秘密“高產(chǎn)地”談?wù)撍缴睢?/p>

要擺脫這種“保密焦慮癥”，最直接的方法是拒絕接收秘密。與其把注意力放在關(guān)心別人隱私上，還不如把精力花在提高自我上。

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轉(zhuǎn)移注意力緩解網(wǎng)絡(luò)焦慮癥

“對(duì)網(wǎng)絡(luò)過(guò)分依賴會(huì)導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)焦慮癥和網(wǎng)絡(luò)強(qiáng)迫癥。一會(huì)兒不上網(wǎng)，就擔(dān)心自己漏掉了信息，內(nèi)心產(chǎn)生惶恐，這就是網(wǎng)絡(luò)焦慮。不能隨時(shí)在線就坐立不安，是焦慮，也是強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)。網(wǎng)絡(luò)焦慮或者網(wǎng)絡(luò)強(qiáng)迫，都還是一種外在表現(xiàn)，還不能算是心理疾病?！?

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