頸椎病是一種常見(jiàn)疾病, 日常生活中用中藥做成藥粥服用,可起到一定的治療作用,大家不妨一試。
造成頸椎病的原因主要有以下幾種:
1、勞損。長(zhǎng)期使頭頸部處于單一姿勢(shì)位置,如長(zhǎng)時(shí)間低頭工作,易發(fā)生頸椎病。
2、頭頸部外傷。50%髓型頸椎病與頸部外傷有關(guān)。一些病人因頸椎骨質(zhì)增生、頸椎間盤膨出、椎管內(nèi)軟組織病變等使頸椎管處于狹窄臨界狀態(tài)中,頸部外傷常誘發(fā)癥狀的產(chǎn)生。
3、不良姿勢(shì)。如躺在床上看電視、看書(shū)、高枕、坐位睡覺(jué)等;臥車上睡覺(jué),睡著時(shí)肌肉保護(hù)作用差,剎車時(shí)易出現(xiàn)頸部損傷。
4、慢性感染。主要是咽喉炎,其次為齲齒、牙周炎、中耳炎等。這些部位的炎癥刺激頸部軟組織或通過(guò)豐富淋巴系統(tǒng)引起頸枕部軟組織病變。有人認(rèn)為,慢性咽喉部感染是頸椎病重要發(fā)病因素,這可能與軟組織慢性勞損炎癥相互影響而加重病情之故。
5、風(fēng)寒濕因素。外界環(huán)境的風(fēng)寒濕因素可以降低機(jī)體對(duì)疼痛的耐受力,可使肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴回流減慢、軟組織血循環(huán)障礙,繼之產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥。
頸椎病可以通過(guò)藥粥調(diào)理:
風(fēng)濕阻絡(luò)型
癥見(jiàn)頭項(xiàng)疼痛、頭重如裹、四肢沉重、腹脹痞滿。
可以服用葛根牛膝粥,用葛根10克,牛膝10克,薏苡仁50克,粳米50克,葛根、牛膝切碎用紗布包好,與薏苡仁、粳米同放入鍋中,加水適量,煮粥食用,每日1次。
氣血兩虛型
癥見(jiàn)頭痛、頭暈、耳鳴、面白無(wú)華、氣短懶言。
可以服用參地桂圓粥,用黨參、熟地、黃芪各5克,桂圓肉、枸杞子各10克,粳米50克,將黨參、熟地、黃芪先煮取汁,再加入桂圓、枸杞子、粳米煮粥食用,每日1次。
氣血瘀滯型
癥見(jiàn)頭項(xiàng)疼痛呈針刺樣,頭暈、四肢麻木、舌質(zhì)紫暗。
可以服用丹參紅花粥,用丹參、紅花、桃仁各5克,山楂15克,粳米50克,將丹參、紅花先煎取汁,再加入桃仁、山楂、粳米煮粥食用,每日1次。
頸椎病的出現(xiàn),讓很多人的生活受到了極大的影響,自身的健康也受到了一定的危害,所以對(duì)于頸椎病這種病癥的出現(xiàn)一定要重視,及時(shí)的治療是很關(guān)鍵的。除了醫(yī)院的治療以外,平時(shí)選擇一些食療方來(lái)進(jìn)行服用,也是可以改善頸椎病的,下面我們就一起來(lái)了解一下。
川芎白芷燉魚(yú)頭
材料:準(zhǔn)備十五克川芎,十五克白芷,鳙魚(yú)頭1個(gè),生姜、蔥、鹽、料酒各適量。
做法:先把備好的川芎、白芷分別切片,與洗凈的鳙魚(yú)頭一起放入鍋內(nèi),加姜、蔥、鹽、料酒、水適量,先用武火燒沸后,改用文火燉熟。佐餐食用,每天服用一次。
功效:川芎白芷燉魚(yú)頭可以滋補(bǔ)強(qiáng)身,祛風(fēng)散寒,活血通絡(luò),對(duì)出現(xiàn)頸椎病的患者來(lái)說(shuō),是比較具有改善效果的。
天麻燉魚(yú)頭
材料:準(zhǔn)備十克天麻,一個(gè)鮮鳙魚(yú)頭,三片生姜。
做法:先把備好的天麻、鳙魚(yú)頭、生姜放燉盅內(nèi),加清水適量,隔水燉熟,調(diào)味即可。
功效:天麻燉魚(yú)頭營(yíng)養(yǎng)豐富,口味鮮美,吃這道菜可以補(bǔ)益肝腎,祛風(fēng)通絡(luò)?;加蓄i動(dòng)脈型頸椎病的患者可以經(jīng)常食用,有一定改善效果。
葛根煲豬脊骨
材料:準(zhǔn)備三十克葛根,一斤豬脊骨。
做法:先把備好的葛根去皮切片,豬脊骨切段,共放鍋內(nèi)加清水適量煲湯,飲湯食肉。
功效:服用葛根煲豬脊骨可益氣養(yǎng)陰,舒筋活絡(luò),可以用于輔助治療頸椎病的病癥。
桑枝煲雞
材料:準(zhǔn)備六十克老桑枝,一只母雞,食鹽少許。
做法:先把雞洗凈,切塊,與老桑枝同放鍋內(nèi),加適量水煲湯,調(diào)味,飲湯食雞肉。
功效:這道食療能夠補(bǔ)腎精,通經(jīng)絡(luò)。適用于神經(jīng)根型頸椎病患者服用。
生姜粥
材料:準(zhǔn)備五十克粳米,五片生姜,連須蔥數(shù)根,米醋適量。
做法:先把備好的生姜搗爛與米同煮,粥將熟加蔥、醋,佐餐服食。
功效:服用這道粥能夠祛風(fēng)散寒,可以有效調(diào)理頸椎病。
以上為大家介紹的這幾道食療方,對(duì)于改善頸椎病的效果是比較理想的,如果在平時(shí)生活中出現(xiàn)了頸椎病的情況,那么不妨制作這些食療方來(lái)進(jìn)行服用,但也要注意的是,這些食療方只能起到輔助的作用,如果頸椎病的情況較為嚴(yán)重的,一定要及時(shí)到醫(yī)院接受進(jìn)一步的檢查和接受必要的治療,希望大家能夠重視自身健康。
治療頭暈方法
方法一:
雞蛋紅糖治頭暈
豆油適量放鍋內(nèi)燒熱,將2個(gè)雞蛋、30克紅糖(放一點(diǎn)水?dāng)嚢瑁┑谷脲亙?nèi)煎熟,空腹服用,連服10天。為鞏固療效,也可多服幾天。
方法二:
籬欄藥膳治頭暈
用中草藥籬欄25克,帶殼雞蛋一個(gè),大米50克,煮成稀粥,可加適量油、鹽、味精調(diào)味。煮熟后,去籬欄渣和蛋殼,一天分2次食用藥粥和雞蛋,一般連續(xù)食用3天,頭暈頭痛癥狀即有明顯好轉(zhuǎn)。此藥粥不僅香甜可口,可治療頭暈頭痛,還具有輔助降壓作用。
方法三:
鴨蛋赤豆治頭暈
鴨蛋一個(gè)、赤豆20粒,攪勻蒸熟,早晨空腹服,每日一次,連用7天有特效
方法四:
枯草湯治頭暈
夏枯草25克,生白芍15克,生杜仲25克,黃芩10克。
用法:先煎前3味藥,放入3茶盅水,熬30分鐘,從火上拿下來(lái),稍停再加入黃芩,煎5分鐘即成,每天早晚各服1次。服后即能感覺(jué)頭輕眼亮,沒(méi)有其他副作用。
方法五:
菊花治頭暈
菊花功能降血壓、明目解毒、治頭暈、頭痛、耳鳴目眩,能使小便清長(zhǎng)。高血壓的人可用菊花枕頭,對(duì)婦女肝陽(yáng)火盛引致頭暈、晚間煩躁不能成眠者有幫助??蓪⒁熬栈尤胗透套尤~、綠豆殼或通草絲,曬干待冷裝入枕袋內(nèi)再縫密即可。
方法六:
茉莉花燉雞蛋
用黑布蒙住眼睛休息,早餐吃燉鷓鴣和茉莉花燉雞蛋。
方法七:
運(yùn)動(dòng)治頭暈
一項(xiàng)最新研究顯示,經(jīng)常頭暈的長(zhǎng)者,只需持續(xù)進(jìn)行一些簡(jiǎn)單、輕松的運(yùn)動(dòng),情況便可獲得極大的改善。
英國(guó)南安普敦大學(xué)心理學(xué)家約妮在最新一期《內(nèi)科年鑒》中發(fā)表其研究報(bào)告時(shí)表示,運(yùn)動(dòng)療法可以減少慢性眩暈的癥狀和身體不適,而運(yùn)動(dòng)療法開(kāi)始得愈早,效果會(huì)愈好,最理想是在首次出現(xiàn)頭暈后立即開(kāi)始。
她說(shuō),頭暈是一種常見(jiàn)情況,通常是因?yàn)閮?nèi)耳的問(wèn)題而造成,但這將對(duì)病患者,特別是長(zhǎng)者,造成很大的不便,例如容易跌倒、或因害怕跌倒而不愿外出甚至無(wú)法獨(dú)立生活?,F(xiàn)時(shí),醫(yī)生除了向病患者提供一些效果有限的處方藥外,很少有其他治療眩暈的方法。其實(shí),一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng),例如眼部、頭部、身體運(yùn)動(dòng)是可以治療頭暈,而且不需要任何設(shè)備,人人都可做到,但醫(yī)生卻通常不向病人作出介紹。
她領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行的一項(xiàng)研究,將一百七十名平均年齡為六十歲而經(jīng)常有頭暈的病人,分為兩組,分別接受運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練或是一般的醫(yī)療照顧;其中,運(yùn)動(dòng)組有護(hù)士教導(dǎo)他們進(jìn)行半天的運(yùn)動(dòng)。在幾個(gè)星期后,護(hù)士約晤每個(gè)病人兩次,提供建議并助加強(qiáng)信心;然后在滿三個(gè)月和滿六個(gè)月時(shí),測(cè)試每個(gè)病患者的狀況。
在三個(gè)月后,三分之二的運(yùn)動(dòng)組成員,頭暈情況有明顯改善,而「標(biāo)準(zhǔn)照顧組」到六個(gè)月后,才有三分之一人的情況有改善。
約妮表示,運(yùn)動(dòng)組的病患有比較多的誘因參加頭暈治療,因此他們十分愿意每天做頭部運(yùn)動(dòng)。她說(shuō),只要讓病患者真正體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的好處和壞處,可以幫助他們繼續(xù)做頭暈治療。
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