上班犯困喝什么茶最提神

上班犯困喝什么茶最提神

上班犯困幾乎是白領(lǐng)們的通病，尤其是在悶熱的午后。為了讓自己打起精神來，不少白領(lǐng)選擇喝咖啡，然而咖啡喝太多對身體無益，而我國的茶飲品則不同。喝什么茶可以提神？小編推薦4款提神茶，不但可讓你擺脫無精打采，還能起到保健作用，因此特別建議喝茶提神。

鐵觀音茶

鐵觀音的功效與作用中的提神效果很好，主要在于茶葉中的咖啡堿起到了提神益思的作用?？Х葔A具有興奮中樞神經(jīng)、增進(jìn)思維、提高效率的功能。因此，飲茶后能破睡、提神、去煩、消除疲倦、清醒頭腦。

薄荷菊花茶

制作時，薄荷3錢和菊花2錢一起放入茶杯中，加蓋沖泡5—10分鐘即可。大家都知道，菊花茶有清熱解毒、緩解疲勞、明目的功效，與具有提神功效的薄荷放在一起沖飲效果更佳。

茉莉花茶

很多白領(lǐng)午休時都是伏案而睡，睡起來的時候往往感覺手腳發(fā)麻，頭暈?zāi)X脹很難受，有的甚至?xí)懈斡舻母杏X。這主要是因為伏案而睡的不良睡姿造成的，當(dāng)人們肝郁氣滯時，精神自然也好不到哪兒去，這時如果來一杯茉莉花茶是最好不過了，因為它能夠理氣開郁，還能使人定心安神，更有助于幫助幫助倡導(dǎo)吸收笑話，緩解胃痛、鼻塞不通、腹瀉、便秘等癥狀。

薄荷檸檬茶

對于大部分的上班族而言，經(jīng)常是很多人在一個個的格子里辦公，旺盛的人氣與辦公環(huán)境的清新空氣直接成了反比，不少人會覺得午睡后頭重腳輕，這種情況怎么辦呢？小編建議大家不妨來杯薄荷檸檬茶，因為薄荷不但能提神醒腦，還能使口氣清新。此外，鮮檸檬維生素C含量極為豐富，能防止和消除午休后的皮膚色素沉著。

每天早上到公司先沖泡一杯茶，可以改善疲倦的身體，使自己快速進(jìn)入工作狀態(tài)。而午后喝一杯清茶，讓遲鈍的大腦恢復(fù)精神，疲憊的身軀恢復(fù)戰(zhàn)斗力。喝什么茶可以提身，以上推薦的鐵觀音等四種茶最適合上班時飲用。

最近冬天看書容易犯困，喝什么茶可以提神呢？

1.鐵觀音茶
鐵觀音在中國福建省安溪縣生長得最好。這是一種綠茶。上班族困的時候，不妨喝鐵觀音茶。鐵觀音茶可以提神，增強(qiáng)大腦活力，刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，消除疲勞感。尤其是那些經(jīng)常從事腦力勞動的人，此時可以喝鐵觀音茶，幫助改善腎上腺素分泌。
2.薄荷檸檬茶
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這是一種非常適合年輕上班族喝的茶。薄荷的清爽味道和檸檬茶的酸味可以一起飲用，瞬間讓你神清氣爽。此外，薄荷檸檬茶也是一種非常好的茶，可以消除疲勞、分泌唾液、解渴和治療口臭。如果上班族經(jīng)常熬夜生氣或舌頭酸痛，他們可以做一些薄荷檸檬茶，這有很好的調(diào)理效果。

喝什么茶可以上班提神？

春天有上班困乏想提神醒腦的友友們可以嘗試喝鐵觀音茶、綠茶、薄荷茶、烏龍茶、薰衣草檸檬茶等。

1、鐵觀音茶

2、綠茶

3、薄荷茶

4、烏龍茶

5、薰衣草檸檬茶

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