現(xiàn)如今,女性在工作上貢獻(xiàn)的價值不比男人少,同樣,所承受的壓力也是很大。職場女人如何減壓呢?只有壓力減少,才會更好的去工作和生活。
心靈減壓秘籍1:不和閨密比“成功”
不要給自己太大壓力,當(dāng)下沒有“成功”并不意味著你就“已經(jīng)失敗”了,你現(xiàn)在最需要做的,其實是將最終夢想分解成一個個小目標(biāo),然后付諸行動一件一件完成。
心靈減壓秘籍2: 聽從“直覺”做改變
女人天生是更愿意憑“直覺”辦事的,所以,如果你感覺現(xiàn)在的生活、工作或戀情讓你不舒服,給你很大壓力,那么不妨做些改變,如果硬逼著自己接受只會讓你感到壓力倍增。
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