亞健康是我們生活中非常普遍的一種疾病,它的形成原因主要跟我們的日常飲食有關(guān)。為了幫助廣大的朋友們減輕亞健康的危害,下面為大家介紹了一種生活中常見亞健康的物理療法。具體如下所述:
物理療法是指用光、熱、電、磁、聲、氣體、水等因子作用于機體,進行保健和疾病治療,就是物理因子治療,簡稱理療。
首先,各種物理因子直接作用于身體各部位,改善局部的適感及癥狀,如頸、肩、腰、腿痛,渾身無力、肥胖、便秘等, 并有加快血液循環(huán),促進有毒及致痛物質(zhì)排出體外的作用。中頻電療、低周波、超聲波、半導體激光、紅外線、磁療、蠟療等,是這類作用的典型代表。
其次,各種物理因子作用于皮膚、肌肉和其它感覺器官(如眼、耳、鼻)進行良性刺激,使大腦對其進行整合作用,通過肌體進行神經(jīng)或體液調(diào)節(jié),從而恢復和維持人體平衡,使煩躁、失眠、頭痛、胸悶等癥狀得以改善和消除。如音樂治療、生物反饋、色光治療、芬香治療、水療、空氣離子療法等。相互影響,協(xié)同作用,使人體各項生理指標恢復正常。物理因子在亞健康狀態(tài)的治療中作用不可取代。
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