亞健康有哪幾種治療方法？

亞健康是長期以來困擾廣大朋友們的一種常見疾病，它主要出現(xiàn)在青少年中，嚴(yán)重影響著青少年的健康成長。但是，您了解亞健康的危害么？下面為廣大的朋友們介紹了幾種治療亞健康的治療方法。

精神療法

精神療法（psychotherapy）又稱心理治療，就是利用心理學(xué)的理論知識和技巧，通過各種方法，應(yīng)用語言和非語言的交流方式，影響對方的心理狀態(tài)，改變其不正確的認(rèn)知活動、情緒障礙，解決其心理上的矛盾，達(dá)到治療疾病目的的一種治療方法。

森田療法

森田療法是一種順其自然、為所當(dāng)為的心理治療方法。森田療法主要適用于治療神經(jīng)癥、植物神經(jīng)失調(diào)等身心疾病。幾十年來，經(jīng)森田的后繼者的不斷發(fā)展和完善，已成為一種帶有明顯的東方色彩、并被國際公認(rèn)的、一種有效實用的心理療法。

按摩療法

點(diǎn)按、點(diǎn)揉法按摩關(guān)元、足三里、百會、會陰、神俞、風(fēng)馳、太陽、合谷、太沖、肩井等穴，每次每穴3~5分鐘；每天1次。刺激強(qiáng)度中等，以覺穴位處有酸脹且有中度疼痛感為度。頭暈患者加點(diǎn)揉豐隆、涌泉穴隔3~5分鐘，中等刺激強(qiáng)度。

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