導(dǎo)致亞健康的六個(gè)原因

導(dǎo)致亞健康的六個(gè)原因

1、電腦

職場白領(lǐng)每天對(duì)著電腦的時(shí)間普遍超過6小時(shí)，無論大事小事，全仰賴電腦記錄，“沒有電腦工作就不能轉(zhuǎn)”的工作方式，讓職場白領(lǐng)不僅要飽受輻射的摧殘：屏幕臉、頸椎病、鼠標(biāo)手、干眼病、腦初老等等疾病接踵而來。

2、手機(jī)

手機(jī)的使用造就了“低頭族”，而長時(shí)間低頭的危害比看電腦高幾十倍。在正常低頭時(shí)，前屈極限（下巴碰到胸骨的狀態(tài)）只能是45°，當(dāng)前屈幅度達(dá)到30°時(shí)就可以影響到頸椎，“低頭族”頸椎長期處于極度前屈的異常狀態(tài)，嚴(yán)重時(shí)候可能發(fā)生頸椎關(guān)節(jié)錯(cuò)位。

3、空調(diào)

反反復(fù)復(fù)受涼，極易造成頸肩部、肌肉纖維受損。尤其是常穿露肩、露背裝的愛美女性，久待空調(diào)室，容易誘發(fā)肩周炎，進(jìn)而導(dǎo)致頸椎發(fā)生退行性改變?？照{(diào)+冷風(fēng)，頸肩最受傷輕則產(chǎn)生頸肩酸痛、手臂麻木，重則會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花、肩痛手臂不能抬舉等癥狀。

4、汽車

長時(shí)間駕車會(huì)對(duì)身體各部分器官產(chǎn)生損害，已是不爭的事實(shí)。如不良開車姿勢容易造成腰椎間盤突出等問題；久坐不動(dòng)影響血液循環(huán)，氣滯血瘀也易導(dǎo)致淋巴或血行性的栓塞；開車的白領(lǐng)族，他們要比一般人久坐2-3小時(shí)。

5、應(yīng)酬

應(yīng)酬交際是現(xiàn)代社會(huì)的必需，每天在餐桌邊周旋已經(jīng)成為職場白領(lǐng)不可缺少的生活方式。職場白領(lǐng)應(yīng)酬多，吃喝不規(guī)律，亞健康和疾病便不請(qǐng)自到，由此引發(fā)“應(yīng)酬綜合征”，高血壓、糖尿病、高血脂和睡眠透支都是應(yīng)酬綜合征的主要表現(xiàn)。

6、高跟鞋

高跟鞋的危害不僅表現(xiàn)在腳部疼痛，它能影響身體的自然曲線，因此還會(huì)會(huì)引起嚴(yán)重的脊椎疼痛，而且一旦脊椎偏離平衡，骨盆也會(huì)偏離。

本文地址:http://www.soujuw.cn/shangban/202904.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 預(yù)防亞健康的方法

下一篇: 白領(lǐng)預(yù)防亞健康的十個(gè)原則