造成亞健康的原因有哪些

1、心理失衡

現(xiàn)在高度激烈的競爭，錯綜復(fù)雜的各種關(guān)系，使人思慮過度凌亂，素不寧心，不僅會引起睡眠的不良，甚至還有可能會影響人體的神經(jīng)體液調(diào)節(jié)和內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，進(jìn)而影響到機(jī)體各系統(tǒng)的正常生理功能啊！

2、營養(yǎng)不全

現(xiàn)代人的飲食往往都是熱量過高的，營養(yǎng)素也是很不全的，加之食品中人工添加劑的過多，人工飼養(yǎng)動物成熟期比較短、營養(yǎng)成分偏缺，就會造成很多人體重要的營養(yǎng)素缺乏和肥胖癥增多，機(jī)體的代謝功能紊亂的情況。

3、噪音、郁悶

科技發(fā)展、工業(yè)進(jìn)步、車輛增多、人口增加，這就使很多居住在城市的人群生存空間變得非常狹小了，其實(shí)是倍受噪音干擾，對人體的心血管系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)都會產(chǎn)生很多不良的影響，使人煩躁、心情郁悶的發(fā)生。

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