當(dāng)代年輕人社交的兩大天敵

當(dāng)代年輕人社交的兩大天敵

相信很多年輕的朋友都有著這樣的苦惱，對(duì)正常社會(huì)交往行為有抵觸的情緒，甚至連與自己的親戚交流都很不好意思，又或者是心里有很多好的想法，卻遲遲無(wú)法付諸行動(dòng)，有的人甚至連吃飯睡覺(jué)這種必須行為都要一拖再拖。

沒(méi)有錯(cuò)，這些癥狀就是我們常說(shuō)的社交恐懼癥和拖延癥，當(dāng)今社會(huì)，這兩種情況在年輕人群里可以說(shuō)是非常普遍的，而且往往二者共同存在，嚴(yán)重阻礙了年輕人的心理健康發(fā)育，如何克服社交恐懼癥和拖延癥，成為了現(xiàn)實(shí)意義重大的課題。

1、計(jì)劃療法

對(duì)于擁有社交恐懼和拖延的人群，往往是因?yàn)樯?、工作以及學(xué)習(xí)上缺乏計(jì)劃性，導(dǎo)致長(zhǎng)期在其方面難以取得明顯的進(jìn)展，最終導(dǎo)致自信心缺乏、自我否定等結(jié)果，社交恐懼和拖延也就隨之而來(lái)。因此，針對(duì)這些情況，重樹(shù)信心真的很重要。可以制訂一份詳細(xì)的計(jì)劃，設(shè)立多重目標(biāo)，根據(jù)自己的能力，把目標(biāo)的難度降低，把時(shí)間細(xì)化到更小的時(shí)間單位，例如3小時(shí)內(nèi)要完成什么事項(xiàng)，嚴(yán)格的執(zhí)行計(jì)劃后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己能做的很好，長(zhǎng)此以往，生活質(zhì)量和自信心都會(huì)得到明顯的提高。

2、崩潰療法

社交恐懼和拖延癥就像讓人上癮的東西一樣，如果任由其發(fā)展的話，會(huì)越來(lái)越向自我為中心的內(nèi)向化，最終會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的心理疾病，例如抑郁癥等。如果你有決心要改變現(xiàn)狀，可以尋求一個(gè)親密的監(jiān)督者，讓其督促你不斷嘗試突破自我，嘗試在公眾場(chǎng)合發(fā)表自主的建議，嘗試拒絕拖延，今日事今日畢，同時(shí)監(jiān)督者也要嘗試為其創(chuàng)造各種條件，使其更快的習(xí)慣并融入群體環(huán)境。

3、邏輯能力提升療法

很多人的社交恐懼往往源自自身邏輯表達(dá)能力的匱乏，不能通過(guò)語(yǔ)言很好的表達(dá)自我意圖，從而遭到大家的嘲笑而產(chǎn)生的；拖延癥的形成也可能是由于自身統(tǒng)籌時(shí)間的能力較差，往往把事情安排的亂七八糟，從而引發(fā)的挫敗感。針對(duì)這種情況，可以通過(guò)多社略些邏輯表達(dá)、統(tǒng)籌學(xué)的書本，在生活中自覺(jué)地練習(xí)表達(dá)能力，對(duì)事情的安排上更科學(xué)一點(diǎn)，利用好碎片化時(shí)間，提高辦事效率。

4、心理咨詢療法

社交恐懼和拖延癥歸根結(jié)底還是心理障礙，如果能得到心理醫(yī)生的幫助，對(duì)這些狀態(tài)的克服會(huì)很有幫助。心理醫(yī)生的開(kāi)導(dǎo)會(huì)更具科學(xué)性，經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生能更好的引導(dǎo)患者的情緒，如果需要藥物治療的配合，醫(yī)生也能根據(jù)科學(xué)方法給予正確的指導(dǎo)。

如何看待現(xiàn)今社會(huì)“無(wú)社交”狀態(tài)在年輕人中的蔓延？

其實(shí)不能說(shuō)是之所以現(xiàn)在社會(huì)出現(xiàn)無(wú)社交狀態(tài)的年輕人，也是因?yàn)楝F(xiàn)在生活成本逐一提高，導(dǎo)致大多數(shù)年輕人似乎沒(méi)有辦法養(yǎng)活自己了，而且是沒(méi)有辦法用足夠的資金支持自己的社交活動(dòng)，也正是因?yàn)槿绱藢?dǎo)致了社會(huì)無(wú)社交狀態(tài)的年輕人不斷的蔓延，總的來(lái)說(shuō)也可以從下幾個(gè)方面出來(lái)了思考問(wèn)題。

1，社會(huì)壓力大導(dǎo)致年輕人的生活成本越來(lái)越高，所以說(shuō)很難有足夠的資金來(lái)支持社交活動(dòng)。其實(shí)不得不說(shuō)的是，社會(huì)壓力大已經(jīng)成為了社會(huì)共識(shí)，從某些意義上來(lái)講，隨著生活成本越來(lái)越高，大多數(shù)時(shí)候年輕人是沒(méi)有足夠的資金來(lái)支持自己的社交活動(dòng)，也正是因?yàn)槿绱?，物質(zhì)條件的匱乏，導(dǎo)致大多數(shù)年輕人逐步放棄自己的社交狀態(tài)。

2，隨著科技的發(fā)展導(dǎo)致人們的聯(lián)系更加的便捷，所以說(shuō)不再需要一些真實(shí)的社交活動(dòng)來(lái)增進(jìn)彼此的感情。其實(shí)不得不說(shuō)是隨著社會(huì)的發(fā)展，科技的進(jìn)步，逐步改變?nèi)藗兊穆?lián)系方式，正是因?yàn)槿绱?，通過(guò)微信聊天游戲等娛樂(lè)方式，就可以增進(jìn)彼此的感情，因此是沒(méi)有必要太過(guò)于糾結(jié)現(xiàn)實(shí)生活中的社交活動(dòng)，所以這就導(dǎo)致更多的年輕人更傾向于選擇在虛擬世界里完成自己的社交活動(dòng)。

3，之所以現(xiàn)在社會(huì)無(wú)社交狀態(tài)的年輕人在不斷的蔓延，也是因?yàn)槟贻p人逐步喪失了對(duì)生活的希望，變得更加的頹廢。其實(shí)我們發(fā)現(xiàn)社會(huì)貧富差距正在不斷的擴(kuò)大，這就導(dǎo)致大多數(shù)年輕逐步喪失了對(duì)生活的希望，而且隨著高房?jī)r(jià)高彩禮的現(xiàn)實(shí)生活，導(dǎo)致大多數(shù)年輕人已經(jīng)喪失了對(duì)社交的渴望，從某些意義上來(lái)講，這些佛系的年輕人更傾向于選擇無(wú)社交的生活方式，一個(gè)人過(guò)好便是極其幸運(yùn)的事。

其實(shí)不得不說(shuō)的是，之所以現(xiàn)在社會(huì)出現(xiàn)無(wú)社交狀態(tài)的年輕人，也是因?yàn)樯顗毫Υ?，生活成本日益提高，?dǎo)致越來(lái)越多年輕人是沒(méi)有辦法支撐自己進(jìn)行所謂的社交活動(dòng)，另一方面隨著科技進(jìn)步，導(dǎo)致大多數(shù)年輕人更崇尚網(wǎng)絡(luò)虛擬社交，所以就導(dǎo)致這種狀態(tài)逐步在年輕人生活中蔓延。

現(xiàn)在的年輕人為什么不愛(ài)社交？

現(xiàn)代年輕人不愛(ài)社交，這是一個(gè)有爭(zhēng)議的話題，存在著不同的看法。經(jīng)過(guò)大量調(diào)查和討論，我們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代年輕人不愛(ài)社交主要是因?yàn)槿齻€(gè)主要原因：工作和學(xué)習(xí)的壓力，發(fā)展的社交媒體和無(wú)間的競(jìng)爭(zhēng)。

第一，工作和學(xué)習(xí)的壓力是現(xiàn)代年輕人不愛(ài)社交的一個(gè)重要原因，由于社會(huì)日新月異，每個(gè)人都在努力追求更高的學(xué)歷，更多的知識(shí)和更高的職位，對(duì)自身的能力進(jìn)行有效的認(rèn)識(shí)和發(fā)展，以確保自己能夠在強(qiáng)烈的競(jìng)爭(zhēng)中取得更好的成就。這種形式的社會(huì)壓力，迫使年輕人總是缺乏社交活動(dòng)的時(shí)間，以致沒(méi)有機(jī)會(huì)發(fā)展可圍繞的朋友圈。

第二，發(fā)展的社交媒體也是現(xiàn)代年輕人不愛(ài)社交的一個(gè)重要原因。在現(xiàn)代社會(huì)，隨著科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，社交網(wǎng)站如Facebook，微博，Twitter等，蓬勃發(fā)展，從而給年輕一代帶來(lái)了一個(gè)新的交流方式。由于社交網(wǎng)站的發(fā)展和容易上手的特性，以致年輕一代總是把精力放在與社交網(wǎng)站交流上，從而減少他們真正的社交活動(dòng)的時(shí)間。

最后，無(wú)限的競(jìng)爭(zhēng)也是現(xiàn)代年輕人不愛(ài)社交的一個(gè)原因?，F(xiàn)代社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，每個(gè)人都要孤軍奮戰(zhàn)，爭(zhēng)取自己的一片田地。在這種情況下，現(xiàn)代年輕人往往多數(shù)精力放在功利性的競(jìng)爭(zhēng)上，他們把大部分時(shí)間放在改善自己的態(tài)度上，而沒(méi)有什么時(shí)間從事有意義的社交活動(dòng)。

從以上三點(diǎn)分析可以看出，工作和學(xué)習(xí)的壓力，發(fā)展的社交媒體和無(wú)間的競(jìng)爭(zhēng)，對(duì)現(xiàn)代年輕人不愛(ài)社交均有影響，有時(shí)甚至限制了他們參與社交活動(dòng)的時(shí)間和能力。因此，為了讓現(xiàn)代年輕人熱愛(ài)社交，我們應(yīng)該做好社會(huì)環(huán)境的改善，讓年輕人有機(jī)會(huì)及時(shí)發(fā)展自己，不被奔波壓力和競(jìng)爭(zhēng)所扼殺，比如通過(guò)實(shí)施有效的教育和政策來(lái)改善就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)，增加有意義的工作機(jī)會(huì)，以及加強(qiáng)社會(huì)支持，給予年輕人更多的發(fā)展機(jī)會(huì)，從而增加其參與社交活動(dòng)的時(shí)間和機(jī)會(huì)，促進(jìn)社會(huì)的和諧，有效的橋接社交界。

本文地址:http://www.soujuw.cn/shangban/202621.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 長(zhǎng)期熬夜的危害有哪些？

下一篇: 白領(lǐng)腰痛是亞健康嗎？