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頭痛是現(xiàn)代人最為煩惱的常見病。為了方便，有很多人靠止疼藥來(lái)緩解頭痛，殊不知，長(zhǎng)期服用止痛藥會(huì)給身體帶來(lái)毒副作用，為其他疾患埋下病根。其中，中醫(yī)就有很多治療頭痛的簡(jiǎn)單方法，效果也很好。中醫(yī)認(rèn)為“不通則痛...
欄目:健康綜合 作者:祝由網(wǎng)
一、按摩減肥是否會(huì)有副作用按摩減肥不用服用藥物、做手術(shù)，或者依靠減肥工具，簡(jiǎn)便且有效。從原理上來(lái)說(shuō)，按摩減肥一般是沒有副作用的。但是，畢竟按摩減肥是針對(duì)人體的穴位和經(jīng)絡(luò)進(jìn)行的，因此，如果在進(jìn)行按摩的時(shí)...
欄目:健康生活 作者:佚名
特效穴位按摩——太沖穴降壓平肝，清利頭目的太沖穴太沖穴是肝經(jīng)的原穴，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為肝是主怒的“將軍之官”也就是人們所說(shuō)的肝火旺，愛發(fā)脾氣。從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，高血壓與肝陽(yáng)上亢、肝火旺有關(guān)，按摩太沖穴可有效降壓...
欄目:健康綜合 作者:蘋果養(yǎng)生
幾年前，我在一本雜志上讀到一篇文章《按摩穴位預(yù)防感冒》，我就把這篇小文章抄在筆記本上，并按照其方法堅(jiān)持按摩。過去有個(gè)風(fēng)吹草動(dòng)就感冒的我，如今卻極少感冒了?，F(xiàn)在我把其按摩方法介紹給大家：用大拇指和食指（...
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
10多年前，筆者從山西五臺(tái)山學(xué)來(lái)一套自我按摩操。用該按摩操鍛煉至今，不僅豐富了日常生活內(nèi)容，而且對(duì)活動(dòng)筋骨、疏通氣血、強(qiáng)身健體、延年益壽，都有良好效果。該按摩操好學(xué)易會(huì)，貴在常年堅(jiān)持不懈。不論外出或在家...
欄目:中醫(yī)健康 作者:中醫(yī)世家
文章目錄一、失眠可按摩什么穴位二、失眠的食療方三、如何預(yù)防失眠失眠可按摩什么穴位1、失眠可按摩什么穴位1.1、然谷穴然谷穴是調(diào)理失眠的一個(gè)重要穴位,此穴位在足部?jī)?nèi)側(cè),腳窩中間的位置。如果你是由于心火較大,在晚...
欄目:中醫(yī)健康 作者:生活小常識(shí)
按摩會(huì)存在哪些誤區(qū),不得不防在我們的社會(huì)生活當(dāng)中，有著很多的按摩店。并且因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在的人們都十分重視自己的身體健康，所以往往就會(huì)去進(jìn)行按摩。但是大家要注意，因?yàn)槲覀兒芏嗳丝赡懿惶私?em>按摩這種方式，所以...
欄目:健康綜合 作者:蘋果養(yǎng)生
一、足部反射區(qū)的特點(diǎn)特點(diǎn)人體各器官和部位在足部有著相對(duì)應(yīng)的區(qū)域，可以反映相應(yīng)臟腑器官的生理病理信息，這就是所謂的“足部反射區(qū)”。足部反射區(qū)具有如下特點(diǎn)：1. 足部反射區(qū)不同于呈點(diǎn)狀的穴位，面積大而呈片狀，...
欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
按摩防治腰肌勞損按摩腰部能夠健腰強(qiáng)腎，疏通經(jīng)絡(luò)，防治腰肌勞損。下面介紹的自我按摩方法若能掌握1～2種，持之以恒，可對(duì)腰肌勞損起到積極的防治作用。推兩手對(duì)搓發(fā)熱之后，重疊放于腰椎正中，由上向下推搓30～50次，...
欄目:健康生活 作者:祝由網(wǎng)
瘦小腿中醫(yī)按摩方法1。右手握住左腿腳踝位置，從下往上一直按摩到小腿根部，左右手交替進(jìn)行，重復(fù)10次，然后換右腿進(jìn)行。2。雙手握著小腿腳踝處，由下往上按壓整個(gè)小腿，注意每一個(gè)地方都按壓5秒，然后繼續(xù)往上，重復(fù)5...
欄目:減肥美容 作者:健康管理師