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一、立冬養(yǎng)生的方法1、進補以食補為上——《內(nèi)經(jīng)》有“秋冬養(yǎng)陰”之說，而北方冬季氣候干燥，常有大風天氣，因此，滋益陰精是冬季養(yǎng)生的重要內(nèi)容，最好能多吃白菜、銀耳、木耳、枸杞、梨、獼猴桃等補益陰液的食物；...
欄目:健康生活 作者:夕陽紅
谷雨節(jié)氣如何養(yǎng)生?在中國有二十四節(jié)氣，谷雨是其中的一個節(jié)氣。一般來說，谷雨是每年的四月十九到四月二十一日。谷雨一來，代表著春季的最后一個節(jié)氣，說明天氣開始向夏季發(fā)展了，溫度也會越來越高的，那么在這個時...
欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
高血壓患者過年如何養(yǎng)生？有哪些養(yǎng)生要訣？隨著春節(jié)的到來，很多人都特別興奮，也都特別盼望，但對于一些患有慢性疾病的人來講，在過年期間如果沒有做好措施是很容易讓疾病發(fā)作而導(dǎo)致自己有性命危險，尤其是高血壓患...
欄目:健康生活 作者:佚名
立夏養(yǎng)生4訣竅多吃水果補充水分立夏過后氣溫升高，由于出汗的增多，體內(nèi)丟失的水分多。多吃水果不僅可以補充水分，更是消暑和補充身體養(yǎng)分的首選。按照中醫(yī)的說法，人的體質(zhì)有寒、熱、虛、實的區(qū)分。事實上，水果也...
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
一、夏季養(yǎng)生三大方面第一：精神調(diào)養(yǎng)在炎熱的夏天之中，一定要注意精神方面的調(diào)養(yǎng)，這樣人體的精氣神才能夠充足，間接的身體之中的機能就能夠變得協(xié)調(diào)還有旺盛起來。如果夏天的精神不好，那么容易出現(xiàn)神氣渙散的情況...
欄目:健康生活 作者:夕陽紅
一、夏季的養(yǎng)生原則一是健脾除濕。濕邪是夏天的一大邪氣，加上夏日脾胃功能低下，人們經(jīng)常感覺胃口不好，容易腹瀉，出現(xiàn)舌苔白膩等癥狀，所以應(yīng)常服健脾利濕之物。一般多選擇健脾芳香化濕及淡滲利濕之品，如藿香、佩...
欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
春天養(yǎng)生之道目錄春天養(yǎng)生的重要性春天吃什么養(yǎng)生春天吃什么水果好春天養(yǎng)生食譜推薦春天到來，這時候的天氣是在慢慢變暖的，在寒冷的冬天度過之后，這時候我們自然就會感覺到非常的舒適，同時這時候也是養(yǎng)生的時候非...
欄目:春季養(yǎng)生 作者:生活常識網(wǎng)
文章目錄一、秋季女人養(yǎng)生吃什么二、秋季女人養(yǎng)生吃什么粥三、不同年齡段女人秋季養(yǎng)生方法秋季女人養(yǎng)生吃什么1、秋季女人養(yǎng)生吃什么之淡菜淡菜蛋白質(zhì)含量極高,其營養(yǎng)價值甚至超過海參,有海中雞蛋的美譽。淡菜含豐富的...
欄目:人群養(yǎng)生 作者:生活小常識
小雪節(jié)氣養(yǎng)生宜吃的養(yǎng)生湯大全排骨湯抗衰老。排骨除含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質(zhì)。骨湯中的特殊養(yǎng)分以及膠原蛋白可促進微循環(huán)，尤其是50-59歲的人，骨骼...
欄目:節(jié)氣養(yǎng)生 作者:祝由網(wǎng)
冬季要注意方法養(yǎng)生,做到這些健康冬季的時候比較寒冷，在這時候我們就會出現(xiàn)身體素質(zhì)下降的情況，因此想要健康的度過冬季，那么就必須要注意方法去進行養(yǎng)生才行，特別是對于一些細節(jié)，如果我們能夠注意到，這樣無疑...
欄目:冬季養(yǎng)生 作者:大道家園