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...也越來越受人關(guān)注。與此同時，由太極拳衍生而來的入門功法也是層出不窮。但是，太極拳的入門功法并不能隨意編創(chuàng)，需要一個標(biāo)準對其約束，力求使功法具備科學(xué)性、規(guī)范性、適用性等。本研
欄目:運動健身 作者:眾妙之門
這個功法動作簡單，看似平常，但若是掌握了其中的心法要訣，那真是“補腎之峻猛，強身之迅捷，無出其右”。這是現(xiàn)年86歲、仍能以一敵五的太極拳名家、我的恩師李寶良先生的養(yǎng)生秘法。周日一早，我便接到快 ...這個功...
欄目:氣功養(yǎng)生 作者:眾妙之門
男士上班族養(yǎng)生功法四式緩慢調(diào)息呼吸的養(yǎng)生功法，上班、回家，隨時可做，適合所有年齡的上班族。曲中求直（坐式功）1.坐定，不靠背，雙手至于腿上自然放松，把呼吸調(diào)勻2.以鼻緩緩吸氣，握拳，拳心朝上置于身體兩側(cè)3.曲...
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
...年，耳濡目染，潛心苦練，較完整地繼承了大成拳的系統(tǒng)功法。他現(xiàn)居安徽淮南，躬身親授大成拳功法，為大成拳的弘揚發(fā)展不遺余力。先生課徒之余，對大成拳真諦進行了詳細的闡釋，以助更多的愛好者
欄目:運動健身 作者:眾妙之門
中華武術(shù)流派眾多，功法紛繁復(fù)雜，但在眾多功法訓(xùn)練中渾元樁卻屢被提及，而且被譽之為“萬樁之首”。渾元樁到底有何獨特之處，能深得各武術(shù)門派的重視，它又對技擊有何重要作用？下面我們來詳細介紹渾元樁。-一、渾...
欄目:運動健身 作者:眾妙之門
...精氣已損，補虧促盈乃是煉丹功的關(guān)鍵。一、補虧的具體功法。單盤腿坐在
欄目:氣功養(yǎng)生 作者:眾妙之門
??自古以來保健功法多如繁星，有簡明者，有繁復(fù)者，現(xiàn)從眾多保健功法中選出法簡效顯的20種功法，與您共享。(1)運舌漱津(也稱赤龍攪海)用舌在上下牙齒的內(nèi)側(cè)環(huán)旋運轉(zhuǎn)，左右各36次，運舌古代氣功稱之為攪赤龍，可刺激舌...
欄目:健康綜合 作者:生活百事通
...炎、關(guān)節(jié)炎等多種慢性疾病有較顯著的療效。以下是此套功法的練習(xí)方法?！ 驳谝皇健?.兩腳平行站立與肩同寬，腳趾及足跟抓壓地面。2.兩臂伸直自然下垂、五指并攏，掌心向后。3.小腹內(nèi)收
欄目:氣功養(yǎng)生 作者:道醫(yī)
...炎、關(guān)節(jié)炎等多種慢性疾病有較顯著的療效。以下是此套功法的練習(xí)方法?！ 驳谝皇健?.兩腳平行站立與肩同寬，腳趾及足跟抓壓地面。2.兩臂伸直自然下垂、五指并攏，掌心向后。3.小腹內(nèi)收
欄目:道家 作者:道醫(yī)
...炎、關(guān)節(jié)炎等多種慢性疾病有較顯著的療效。以下是此套功法的練習(xí)方法。 〔第一式〕1.兩腳平行站立與肩同寬，腳趾及足跟抓壓地面。2.兩臂伸直自然下垂、五指并攏，掌心向后。3.小腹內(nèi)收
欄目:百家論道 作者:網(wǎng)絡(luò)