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...我們一起來了解一下這個傳說中的打坐。打坐義稱盤坐、靜坐。我國傳統(tǒng)的打坐養(yǎng)生功法最早可追溯
欄目:諸子百家 作者:佚名
...與持續(xù)時間有重要關(guān)系。人體在運動中消耗的能量，可為靜坐的幾倍到幾十倍。有研究表明，長期規(guī)律的運動，可提高安靜狀態(tài)下的基礎(chǔ)代謝率。所以，在你選擇了打羽毛球后，就要堅持隔日進
欄目:運動健身 作者:佚名
...說“辟谷”這個詞呢?因為很多人長期過午不食，再加上靜坐、跑香，他就完全不需要“辟谷”了。當修到一定程度，胃氣充滿了以后，就不需要食物了(有的是短期不吃，也有的長期不吃。)我們五臟六腑
欄目:國學(xué)文化 作者:荊十三
...輕閑，舌抵上顎，思想安靜，意守丹田，自然呼吸，凝神靜坐約9息時間。雙手握住雙腳腳趾向上牽拉，同時盡力低頭，并意想五臟精氣遍行頭部。意想方法；用意念和內(nèi)祝，先從胸腔引心肺之氣上行至百會．然后引腹腔
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
...的奧秘何在?一個重要原因在于他數(shù)十年如一日地堅持“靜坐”健身法，發(fā)揮了養(yǎng)生強身、延年益壽的重要作用。生
欄目:健康生活 作者:健康管理師
...行幾件善事，便以為能得福報，更有那等癡迷之人，終日靜坐家中以為日日叩拜燒香便可得了正果！豈不知善事
欄目:諸子百家 作者:佚名
...泡茶的人事茶者說：打水，我提一壺清水，繞過茶席，你靜坐以待;燒水，水在壺里慢慢吸熱，一點一滴的沸成生命，熱汽扶搖直上，又散失于虛空中。有生于無，無中生有。茶席上我擺上茶杯，讓熱水再一次把茶杯溫?zé)?，為?..
欄目:茶常識 作者:品茶
...危及健康。久坐不動的生活方式被世界衛(wèi)生組織定義為“靜坐生活方式”，認為人們倘若長久坐而少動，等于“坐以待斃”。1、久坐不動血液循環(huán)減緩。人體對心臟工作量的需求隨之減少
欄目:健康生活 作者:健康管理師
...解為節(jié)食斷食，需要忍饑挨餓，其實不然，辟谷可以通過靜坐、冥想、修煉氣功等方法，保證身體內(nèi)的元氣充足，不思吃喝。雖然如此，辟谷時仍然要經(jīng)歷一段不好受的時期，才能進入這樣的境界，因此，辟谷期
欄目:諸子百家 作者:佚名
...要之人際關(guān)系，等等此須分兩方面而言之。其一，于具體靜坐時而言，修煉之先，要把須要做好的事情事先辦好，須要
欄目:國學(xué)文化 作者:道教丹道