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《中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)》第十一章 運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生運(yùn)用傳統(tǒng)的體育運(yùn)動(dòng)方式進(jìn)行鍛煉，以活動(dòng)筋骨，調(diào)節(jié)氣息，靜心寧神來暢達(dá)經(jīng)絡(luò)，疏通氣血，和調(diào)臟腑，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，益壽延年的目的，這種養(yǎng)生方法稱為運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生，又稱為傳統(tǒng)健身術(shù)。...
欄目:中醫(yī)書籍 作者:中藥大全
養(yǎng)生之道―靜思冥想法,聊天健腦法 祖國醫(yī)學(xué)在發(fā)展中形成了整體觀念和辨證施治的特點(diǎn)，并特別重視清心與養(yǎng)生的研究。養(yǎng)生之道，貴在得“法”。一個(gè)人要想健康長壽，不但要有清心的健康精神，還要有適性適人的養(yǎng)生方法...
欄目:健康生活 作者:妙手生春
對于女性朋友們來說，在秋季的時(shí)候養(yǎng)生需要注意情況是比較多的了，在這時(shí)候女性是非常容易出現(xiàn)不適情況的了，這時(shí)候?qū)ε越】涤绊懸彩潜容^大的，所以我們就需要學(xué)會(huì)在秋季的時(shí)候養(yǎng)生才行，而且不同的女性養(yǎng)生方法也...
欄目:秋季養(yǎng)生 作者:四季調(diào)養(yǎng)
秋季適合養(yǎng)生,推薦秋季吃這些現(xiàn)在我們已經(jīng)到了秋季，在這時(shí)候養(yǎng)生是非常需要重視養(yǎng)生的，同時(shí)我們在秋季的時(shí)候也是非常適合進(jìn)行養(yǎng)生的，選擇合適的食物吃可以更好的促進(jìn)我們的健康，那么我們在秋季的時(shí)候可以選擇吃...
欄目:秋季養(yǎng)生 作者:四季調(diào)養(yǎng)
旋轉(zhuǎn)健身功運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生法中醫(yī)養(yǎng)生功是指經(jīng)過幾千年實(shí)踐，流傳下來的一些具體的養(yǎng)生功法。如漢代名運(yùn)華佗創(chuàng)制的五禽戲，以及后來一些家傳的太極拳，還有易筋經(jīng)、八段錦等。其中雖然有在功法并非中醫(yī)所創(chuàng)，但是這些功法符...
欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:飯后百步走
春季養(yǎng)生吃什么蔬菜,春季養(yǎng)生保健6種蔬菜春季養(yǎng)生吃什么蔬菜？春季養(yǎng)生保健6種蔬菜1、菠菜菠菜又稱菠、波斯草。以葉片及嫩莖供食用。菠菜原產(chǎn)伊朗，2000年前已有栽培。后傳到北非，由摩爾人傳到西歐西班牙等國。中國至...
欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
欄目:健康生活 作者:佚名
春季養(yǎng)生兩大誤區(qū)不要犯日常生活中經(jīng)常做一些養(yǎng)生和保健的工作對于促進(jìn)我們?nèi)梭w的健康來說是非常的有好處的，尤其是在春季的時(shí)候，保健和養(yǎng)生的工作更是必不可少的，但是我們很多的朋友們似乎對于春季的養(yǎng)生方法不是...
欄目:春季養(yǎng)生 作者:生活常識網(wǎng)
推薦冬季的飲食,這些常見食物能養(yǎng)生現(xiàn)代人對于飲食的養(yǎng)生方法都比較重視，這樣的方法不僅養(yǎng)生效果不錯(cuò)，而且還不會(huì)出現(xiàn)什么副作用，是非常健康的養(yǎng)生方法，所以非常推薦大家通過飲食養(yǎng)生，那么具體我們在這時(shí)候吃什...
欄目:冬季養(yǎng)生 作者:大道家園
一、男人日常養(yǎng)生保健的方法有哪些胸口痛一定要去檢查男性有時(shí)在干體力活或運(yùn)動(dòng)后會(huì)出現(xiàn)胸口痛的情況，一般休息片刻胸痛會(huì)停止，大可不必緊張。但這也可能是心臟病的早期癥狀，最好是去醫(yī)院檢查一下，也許什么事都沒...
欄目:健康生活 作者:佚名