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第一章 太極功法說明 太極功法是融動與靜于一體,開發(fā)人體神氣之潛能的一種高層次的內(nèi)功練法.師傅講,練靜功以養(yǎng)神意氣,還曾不厭其煩地提示我要注重內(nèi)氣的培養(yǎng),內(nèi)氣不足則不能催促姿勢的運行,也達不到氣勢之“圓”，氣...
欄目:運動健身 作者:眾妙之門
“內(nèi)勁一指禪”功法，是我國福建少林寺特有的練功術(shù)，是少林七十二藝絕技之一，少林寺的看家功夫。它歷經(jīng)數(shù)百年十幾個朝代的提煉、充實，成為武術(shù)界推祟的上乘功法。它既不同于一般的少林動功，也不同于一般的禪林靜...
欄目:氣功養(yǎng)生 作者:道醫(yī)
“內(nèi)勁一指禪”功法，是我國福建少林寺特有的練功術(shù)，是少林七十二藝絕技之一，少林寺的看家功夫。它歷經(jīng)數(shù)百年十幾個朝代的提煉、充實，成為武術(shù)界推祟的上乘功法。它既不同于一般的少林動功，也不同于一般的禪林靜...
欄目:道家 作者:道醫(yī)
...如何站？！渾元樁是大成拳獨有的樁功，是大成拳的基礎(chǔ)功法之一。習(xí)慣上稱之為養(yǎng)生樁，是因為它強大有效的養(yǎng)生功能。其實渾元樁也是養(yǎng)練兼修的功法，看似簡單的一站，還是有很多的講究和學(xué)問的。我不是“大師”，只是...
欄目:運動健身 作者:眾妙之門
“內(nèi)勁一指禪”功法，是我國福建少林寺特有的練功術(shù)，是少林七十二藝絕技之一，少林寺的看家功夫。它歷經(jīng)數(shù)百年十幾個朝代的提煉、充實，成為武術(shù)界推祟的上乘功法。它既不同于一般的少林動功，也不同于一般的禪林靜...
欄目:百家論道 作者:網(wǎng)絡(luò)
...包含有站樁、試力、走步、發(fā)力、試聲、推手和實作七步功法，簡稱為大成拳的“奇妙法門”?！捌婷罘ㄩT”中的站樁是重要的基礎(chǔ)功法。站樁分養(yǎng)生樁和技擊樁。其中，技擊樁的第一重要樁法是“矛盾樁”。矛盾樁不但以培養(yǎng)...
欄目:運動健身 作者:眾妙之門
...。在螳螂門拳功體系中，鷹爪功屬行功三乘之法中的積成功法，該功法專練十指抓捏之勁，功成后凝力十指，猶如鷹之雙爪，可捏碎杯、碗或石塊。在實戰(zhàn)中，此功能夠充分發(fā)揮螳螂手法中勾摟采掛、擒拿鎖扣、挫骨點穴等手法...
欄目:運動健身 作者:眾妙之門
祛病延年：太極圓轉(zhuǎn)長壽功太極圓轉(zhuǎn)長壽功法系由我國著名武術(shù)家、武當(dāng)拳學(xué)專家沙國政老師傳授。1984年，我在河南省武術(shù)館學(xué)習(xí)陳式太極拳時，有幸得遇沙老師，學(xué)習(xí)形意、八卦、太極、散手炮和太極圓轉(zhuǎn)長壽功法，該功集...
欄目:運動健身 作者:祝由網(wǎng)
心意六合拳，是古傳內(nèi)家拳。并以功法奇崛，簡單實用，技擊威力強大，勁力雄厚而著稱。自河南洛陽人氏馬學(xué)禮先師得其真?zhèn)骱?，?shù)百年來一直在回族中秘密流傳，外人很難得見，從而形成河南一支。今就其樁功、大擰中節(jié)...
欄目:運動健身 作者:眾妙之門
...終，內(nèi)含技擊的原則太極拳功貫始終，是指太極拳的基本功法練習(xí)貫穿練習(xí)的全過程，通過對太極基本功法的練習(xí)，來掌握太極拳的基本技術(shù)和技能。基本功不僅是太極拳的必修內(nèi)容，也是武術(shù)運動的必修內(nèi)容，同時也是提高太...
欄目:運動健身 作者:眾妙之門