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警惕6大腸道敵人越來越多的人喜歡用中藥來治病，大家認(rèn)為中藥的性質(zhì)平和，副作用較小。其實(shí)情況并非如此，相信大家都聽說過“是藥三分毒”的說法吧，有些中藥的副作用更大一些，長期服用會苦寒的中藥很可能會傷及脾...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
2014年的立秋節(jié)氣是8月7日，立秋是二十四節(jié)氣中的第13個節(jié)氣，其是天氣由熱轉(zhuǎn)涼，由涼轉(zhuǎn)寒的過渡性季節(jié)。立秋帶來的不僅僅是天氣的變化，各種秋季時令蔬菜也會陸續(xù)上市。時令蔬菜營養(yǎng)比較豐富，符合人體健康的需要。秋...
欄目:秋季養(yǎng)生 作者:健康管理師
文胸只是為了展示優(yōu)美體型嗎？當(dāng)然不是，戴胸罩也是一門學(xué)問，如果不能正確選擇和佩戴，還容易患上“胸罩綜合征”，損害健康。長期使用窄帶式的胸罩或胸罩尺寸偏小，穿戴過緊，容易導(dǎo)致肌肉過度疲勞，血液循環(huán)障礙而...
欄目:女性 作者:健康管理師
女性養(yǎng)生：經(jīng)期補(bǔ)血可吃五種甜品。你大姨媽這個月來了嗎？月經(jīng)是女性特殊的生理現(xiàn)象，在月經(jīng)來潮的時候女性會流失很多血，及時補(bǔ)血對于女性身體健康來說就很重要。那么，女性在經(jīng)期怎樣補(bǔ)血呢？有關(guān)專家指出，女性經(jīng)...
欄目:女性 作者:健康管理師
皺紋可以說是我們“人生的年輪”，多出現(xiàn)在額頭、眼角、兩頰和口周。皺紋除了是衰老的標(biāo)志，還可以預(yù)示健康和疾病。所以，我們要懂得預(yù)防臉上皺紋。臉上的皺紋預(yù)示著哪些疾病額頭皺紋，和抑郁有關(guān)。如果前額上的皺紋...
欄目:女性 作者:健康管理師
老人兒童需要減少戶外運(yùn)動 因?yàn)椤盎啬咸臁钡年P(guān)系，空氣中的細(xì)菌、病毒大量繁殖，異?；钴S，一般空氣污染指數(shù)為靠近150時，空氣質(zhì)量級別為III級，老人小孩等對環(huán)境較敏感的人群，在這種空氣中健康狀況會受到影響。 空...
欄目:季節(jié)養(yǎng)生 作者:健康管理師
過年的時候，餐桌上除了美味的菜肴外，還會有各種品種的飲料，什么黃酒，洋酒，白酒，果汁等應(yīng)有盡有。雖然飲料有多種，但是我們也不可能每一種都嘗一下。而且，就算是在過年，我們依舊要注重身體保養(yǎng)，選擇健康的適...
欄目:春季養(yǎng)生 作者:健康管理師
1、燕麥：燕麥健康主食的另選----由于飲食西式化及精致化的影響，近年來國內(nèi)肥胖人口急劇上升。肥胖容易引起諸多慢性疾病，如糖尿病、高血脂、高尿酸及高血壓等。多數(shù)慢性疾病除配合藥物治療及規(guī)律運(yùn)動外，良好飲食控...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
調(diào)理產(chǎn)后虛汗有什么要點(diǎn)多補(bǔ)充飲水和鹽分新媽咪虛汗多時，水分和鹽分丟失很多，一定要及時補(bǔ)充，必要時還應(yīng)補(bǔ)鈣，以免造成體內(nèi)脫水和電解質(zhì)紊亂。切不可懼怕出汗而減少湯湯水水的攝入，否則會影響到哺乳，甚至影響到...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
給大家介紹一個來自瑞士的簡單、經(jīng)濟(jì)、天然、有效的檸檬食譜。能瘦身排毒。凈白檸檬的下午茶一周減重7～12磅！這決不是一句招攬人士的醒目標(biāo)語，比較其它方法，它的確是 更快、更有效的健康的全新途徑。檸檬食譜，不...
欄目:健康生活 作者:健康管理師