給大家介紹一個來自瑞士的簡單、經(jīng)濟、天然、有效的檸檬食譜。能瘦身排毒。
凈白檸檬的下午茶
一周減重7~12磅!這決不是一句招攬人士的醒目標(biāo)語,比較其它方法,它的確是 更快、更有效的健康的全新途徑。檸檬食譜,不僅能減去多余的脂肪和體重,更使整個身體強壯與健康。
檸檬食譜的主要目的是啟動身體的自我凈化過程,溶解多余的脂肪,清除身體各種器官(肝、腎、肺、淋巴系統(tǒng)以及皮膚)的廢物和毒素,凈化血液,改善血質(zhì),促進新陳代謝,清潔并修復(fù)整個消化吸收系統(tǒng),增強消化能力,調(diào)整吸收平衡。
成功完成整個自我凈化過程只需要短短的5--7天,這是獲得自我康復(fù)的健康之旅,也是體驗自身能力的感受之旅,更是提升心理毅志的輕松之旅。
檸檬好吃又
眾所周知,檸檬是一種富含維生素C的營養(yǎng)水果,一般人都將之作為食品。
其實,檸檬中所含的物質(zhì),經(jīng)過合理的調(diào)配,還是十分有效的物質(zhì)。可以使你在享受檸檬的美味的同時,讓你成為一個美貌與身材俱備的出眾女人。
檸檬醋:一種可食用的醋,具有養(yǎng)顏的功效。檸檬耐久易保存,含豐富的維生素C,能防止牙齦紅腫出血,還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率,并有部分的效果。檸檬皮還有豐富的鈣質(zhì),所以為了達到理想的效果,最好還是連皮榨汁最有營養(yǎng)。
檸檬與醋同樣具有效果,這樣看來,檸檬醋的確是能養(yǎng)顏,也可以說是一種健康食品。如果你飯后喝一小杯,就能讓自己元氣大增,精神煥發(fā),也更美麗窈窕。但是檸檬與醋的酸度都很高,空腹喝太多會傷胃,要嘗試不可不小心。
自然檸檬水法:檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望,因此可有效抑制不當(dāng),加上一天總共15分鐘的運動,效果會十分顯著。這套法現(xiàn)在在日本是最流行的,在家里自己操作就可以達到的效果,所以被稱為“家庭主婦”式的喝水節(jié)食法,十分有效。
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