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秋季的時候比較干燥，這時候我們需要注意，大家是應(yīng)該多喝水的，這時候我們是容易產(chǎn)生干燥問題的，如果我們?nèi)彼耍敲词侨菀子绊懳覀兘】档?，所以秋季的時候大家應(yīng)該掌握方法調(diào)整好，那么具體秋季如何喝茶才健康，...
欄目:秋季養(yǎng)生 作者:四季調(diào)養(yǎng)
飲食有節(jié)：食物是人類能量的來源，但是不能吃太多，以七分飽為最好，并且要多樣化飲食。起居有常：起居有常指生活作息要有一定的規(guī)律，在作息時間上一定要有規(guī)律，定時作息。由于人與天地陰陽要保持協(xié)調(diào)統(tǒng)一的關(guān)系，...
欄目:健康生活 作者:金婚銀婚
通宵完后不要立刻睡覺，做一下小小的鍛煉，洗把臉，然后入睡。睡到自然醒，不要懶床，起床后在小小的鍛煉一下，包你神清氣爽到下一次通宵即將結(jié)束，效果還不錯的，我上網(wǎng)通宵就是這樣做的。感覺身體沒什么事。需要熬...
欄目:健康生活 作者:金婚銀婚
道教養(yǎng)生觀和養(yǎng)生術(shù)體系，是在吸收、采集民間實踐成果和fo家養(yǎng)生理論與方法的基礎(chǔ)上，接受了中國古醫(yī)藥學(xué)養(yǎng)生健身術(shù)和藥物學(xué)理論知識，逐步加工改造形成的，有的甚至可以追溯到史前時代。但剝?nèi)テ涓髋?em>養(yǎng)生術(shù)龐雜叢生...
欄目:百家論道 作者:網(wǎng)絡(luò)
補充維生素C并非多多益善作為人體必需的營養(yǎng)成分，男性每天維生素C食入量應(yīng)不少于90毫克，女性不少于75毫克。在這個基礎(chǔ)上，適量多補充維生素C，還可以防止關(guān)節(jié)炎。然而是不是補得越多越好呢？美國北卡州科學(xué)家發(fā)現(xiàn)：...
欄目:健康綜合 作者:健康生活
春季養(yǎng)生需要做的事情別忘記每個季節(jié)都是有獨特的特點，我們的身體也是會順應(yīng)著季節(jié)的變化出現(xiàn)各種變化，所以我們在日常生活中也是需要很好的應(yīng)對這些變化，尤其是對于一些養(yǎng)生的人群，我們在春季養(yǎng)生也是需要做很多...
欄目:春季養(yǎng)生 作者:生活常識網(wǎng)
...著小滿節(jié)氣的到來，天氣逐漸炎熱，雨水迅速增加，日常養(yǎng)生也應(yīng)該順應(yīng)這些氣候變化。小滿時節(jié)做好養(yǎng)生工作是關(guān)鍵，那在起居、情志、著裝、飲食等方面應(yīng)該注意哪些問題？小滿時節(jié)如何養(yǎng)生？1、著裝清涼勿當(dāng)風(fēng)小滿時節(jié)...
欄目:季節(jié)養(yǎng)生 作者:祝由網(wǎng)
食養(yǎng)生一般市民對「養(yǎng)生之道」的感覺好像遠方的燈塔，深奧的海洋，虛無縹緲，只是中醫(yī)口中的一個淵博學(xué)問。其實「養(yǎng)生」是在我們的生活中，近在咫尺，視乎你我實行與否。早幾年前，一位天主教圣母神樂院高師謙神父（...
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
足浴養(yǎng)生足浴就是用水泡腳，是我國民間歷代相傳的一種養(yǎng)生方法。歌謠云：“春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，暑濕可去；秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹田溫灼。”可見，自古以來，人們就把“睡前一盆湯”看作是養(yǎng)生...
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
秋季最佳潤肺食物,吃這些很養(yǎng)生秋季的時候大家要注意，這時候我們注意飲食調(diào)節(jié)比較好，這時候把比較的干燥，所以很多人都會有肺部不適情況，所以秋季的時候我們應(yīng)該掌握方法調(diào)整好，通過飲食來潤燥是非常重要的，那...
欄目:秋季養(yǎng)生 作者:四季調(diào)養(yǎng)