大約有30,000項(xiàng)符合查詢結(jié)果，庫(kù)內(nèi)數(shù)據(jù)總量為1,722,038項(xiàng)。（搜索耗時(shí)：0.0186秒） [XML]
很多中國(guó)人都有午睡的習(xí)慣，并認(rèn)為午睡質(zhì)量高才能保證下午的工作效率。然而，據(jù)俄羅斯“健康生活”網(wǎng)4月28日消息，英國(guó)劍橋大學(xué)的科學(xué)家研究表明，在白天睡覺會(huì)縮短人的壽命。劍橋大學(xué)的科學(xué)家邀請(qǐng)1.6萬(wàn)名志愿者參與一...
欄目:老人 作者:健康管理師
一夜睡醒，體內(nèi)儲(chǔ)存的葡萄糖已被消耗殆盡，這時(shí)急需補(bǔ)充能量與營(yíng)養(yǎng)。然而不少人不重視早餐的食用，經(jīng)常只是隨便吃一點(diǎn)，或干脆不吃。這樣的確省事，但對(duì)健康的影響卻不可估量，是否食用早餐，如何搭配早餐的品種，對(duì)...
欄目:上班人群 作者:健康管理師
第一日，準(zhǔn)備階段，通過各種途徑了解吸煙對(duì)健康的危害和戒煙給健康帶來的好處，以及戒煙過程中可能遇到的問題，做好應(yīng)對(duì)問題的心理準(zhǔn)備。第二日，開始戒煙，首先將自己開始戒煙的消息告訴給你認(rèn)為對(duì)你最有監(jiān)督力或你...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
早餐的營(yíng)養(yǎng)健康與否直接關(guān)系到我們一天的精神狀態(tài)，還有身體的健康狀況，因此在平時(shí)生活當(dāng)中大家都會(huì)非常注重早餐的選擇，但是還是有很多人容易陷入吃早餐的一些誤區(qū)，而這些誤區(qū)就是導(dǎo)致他們肥胖的殺手。把燒餅油條...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
相比人體其他器官，耳朵似乎一直不受重視，甚至很多時(shí)候人們都感覺不到它的存在。事實(shí)上，耳朵能反映一個(gè)人的健康狀況，正確揉耳朵還可以有效防病。下面，我們就來看看揉耳朵有什么功效以及應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)耳朵問題吧。...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
第一：不適合服用夏枯草的人群并不是所有人都可以服用夏枯草這種中藥材，特別是一些脾胃比較差的人群，同時(shí)孕婦、月經(jīng)期間的女性以及小朋友都不適合服用。如果是不適合服用夏枯草的人群，服用后不僅不能夠讓身體越來...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
女性延緩衰老的26個(gè)小妙招細(xì)節(jié)決定成敗，健康亦是如此。女人要想保持年輕，就必須從小事做起，養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣。美國(guó)“夏日番茄網(wǎng)”最新載文，刊出該網(wǎng)創(chuàng)辦人、美國(guó)舊金山營(yíng)養(yǎng)學(xué)家、美食家達(dá)爾婭·皮諾博士總結(jié)出...
欄目:女性 作者:健康管理師
由于工作壓力的影響，現(xiàn)在人很多處于腦疲勞的亞健康狀態(tài)，很多人晚上下班后都顯得疲勞不堪，對(duì)什么都沒有興趣了，家庭關(guān)系也因此惡化下去了。而導(dǎo)致亞健康最大的原因是因?yàn)橛媚X過度。腦疲勞的緩解方法：1、按摩腦部...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
人民日?qǐng)?bào)登文辟謠：橄欖油沒那么神：防癌抗衰老抗輻射均無證據(jù)。其實(shí)，橄欖油確實(shí)一種相對(duì)健康的食品。但是任何一種食物，即便是健康的食物，也不能無節(jié)制地吃。食物的成分本身也很復(fù)雜，人體更復(fù)雜，身體的需求也會(huì)...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
1、運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)無疑是對(duì)減重最有效的方法。透過運(yùn)動(dòng)消耗熱量，同時(shí)也能讓身體健康。如果你以前從來不運(yùn)動(dòng)，試著慢慢來，給自己一個(gè)開始，讓自己的身體接受漸進(jìn)式的訓(xùn)練。每天30分鐘，一周4-5天，固定運(yùn)動(dòng)會(huì)讓你獲得意外的...
欄目:減肥美容 作者:健康管理師