相比人體其他器官,耳朵似乎一直不受重視,甚至很多時(shí)候人們都感覺(jué)不到它的存在。事實(shí)上,耳朵能反映一個(gè)人的健康狀況,正確揉耳朵還可以有效防病。下面,我們就來(lái)看看揉耳朵有什么功效以及應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)耳朵問(wèn)題吧。
頻繁掏耳朵不利健康
生活中,不少人都有掏耳朵的習(xí)慣,尤其是洗澡、理發(fā)后,覺(jué)得這樣可以清潔外耳道,還可以解癢。事實(shí)上,人體的外耳道分泌物與耳毛一起構(gòu)成了一道保護(hù)屏障,如果經(jīng)常用不衛(wèi)生的器具掏耳朵,就會(huì)破壞這道屏障,使細(xì)菌侵入耳道壁皮膚和鼓膜,慢慢引起感染,引發(fā)外耳道炎。
大多數(shù)情況下,耵聹?zhǔn)强梢宰孕信懦龅?,其?shí)基本沒(méi)必要掏。如果不能自行掉落,建議去醫(yī)院檢查,由醫(yī)生取出。此外,游完泳或洗完澡后,大多數(shù)人都會(huì)習(xí)慣性地掏耳朵,覺(jué)得里面有水。其實(shí),過(guò)一兩個(gè)小時(shí),體溫足以把外耳道里的水分蒸發(fā)掉。
有兩種情況需要注意:一是出現(xiàn)耳痛,需要除去耵聹,檢查耳道,確定是否患上了中耳炎;二是耵聹過(guò)多造成聽(tīng)力阻礙。出現(xiàn)這兩種情況,都必須由醫(yī)生檢查、處理。如果日常覺(jué)得耳朵癢,可以用手輕輕拽一拽、揉一揉外耳廓和耳垂。
常捏五個(gè)部位可捏出健康
耳垂
耳垂對(duì)應(yīng)于人體的頭面部,包含了眼、耳、牙、舌、扁桃體等器官因此,當(dāng)出現(xiàn)牙疼、牙齦出血、口舌生瘡、嗓子疼、近視、耳鳴等癥狀時(shí),都可以通過(guò)按揉耳垂來(lái)緩解。
耳舟
耳舟對(duì)應(yīng)于人體的上肢,從上到下依次為手指、腕、肘、肩和鎖骨?;加屑珀P(guān)節(jié)周?chē)?、網(wǎng)球肘、腕部疼痛、手指麻木、甲溝炎等上肢疾病的人,常會(huì)在耳舟處有疼痛反應(yīng)點(diǎn),患者可以根據(jù)病情,在相應(yīng)的耳穴附近尋找反應(yīng)點(diǎn)掐按,以緩解病情。
對(duì)耳輪
對(duì)耳輪對(duì)應(yīng)的是軀干,上方2/5為腰骶椎,中間2/5為胸椎,下方1/5為頸椎,很多腰酸、脖子疼的人,常常在對(duì)耳輪的相應(yīng)部位出現(xiàn)發(fā)紅,或者小結(jié)節(jié)、隆起等,可以直接用指甲掐按這些部位,或在穴區(qū)附近尋找最疼的部位掐按。對(duì)耳輪向上還有兩個(gè)分叉,分別對(duì)應(yīng)臀部、坐骨神經(jīng)以及下肢,患有坐骨神經(jīng)痛、膝關(guān)節(jié)炎、足跟痛、下肢癱瘓等疾病的人可以多按揉此處。
耳甲
內(nèi)臟穴位主要分布在耳甲內(nèi)。上部耳甲艇對(duì)應(yīng)腹腔,常用于治療腹瀉、便秘、闌尾炎、前列腺炎、膽囊炎等腹部疾病。下部耳甲腔對(duì)應(yīng)胸腔,常用于治療咳嗽、哮喘、胸悶、心絞痛等胸部疾?。欢淄Ш投浊唤唤拥牟课皇俏?,患有胃炎、胃潰瘍、消化不良的人可以多按此處。
三角窩
三角窩主要對(duì)應(yīng)盆腔和內(nèi)生殖器,常用于治療盆腔炎、附件炎、月經(jīng)不調(diào)、白帶過(guò)多、陽(yáng)痿、遺精、早泄等男女生殖系統(tǒng)疾病。除此之外,按揉三角窩對(duì)于高血壓、神經(jīng)衰弱、戒斷綜合征也有不錯(cuò)的調(diào)節(jié)效果。
操作時(shí),面積較大的部位(如耳垂)可以用手指直接按揉,其他部位適宜用指甲掐按;以感到微微疼痛或灼熱為度,不宜強(qiáng)行大力按揉。一般情況下,每日早晚各按揉一次,每次數(shù)十下即可。孕婦不宜嘗試。
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