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秋季如何調(diào)理氣血,這些養(yǎng)生粥效果好秋季很容易干燥，因?yàn)檫@個季節(jié)多風(fēng)，而且空氣干燥，會出現(xiàn)呼吸道啊還有皮膚疾病的一些問題。所以秋季要懂得一些養(yǎng)生保健方法。如何調(diào)理氣血也是這個季節(jié)最關(guān)鍵的問題了，下面的這...
欄目:秋季養(yǎng)生 作者:四季調(diào)養(yǎng)
三伏天身體氣血集中在體表，這段時間一定要多拍打下面這些地方，比其它季節(jié)更容易打通全身經(jīng)絡(luò)，能很好的調(diào)理全身。下面就給大家介紹一下這五個地方！一、腋窩腋窩處的頂點(diǎn)上有個穴位叫極泉穴，經(jīng)常按摩可以寬胸寧神...
欄目:國學(xué)文化 作者:黃老道家
1、紅棗紅棗是眾所周知的補(bǔ)氣養(yǎng)血圣品。它含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、有機(jī)酸、維生素A、維生素C、礦物質(zhì)鈣等多種氨基酸和營養(yǎng)成份，而且物美價廉，既可以熬粥煲湯，還可以直接食用。如果你每天有吃酸奶的習(xí)慣，還可以將...
欄目:中醫(yī)健康 作者:中醫(yī)世家
氣滯就是氣的運(yùn)動不暢，出現(xiàn)的最典型的癥狀就是脹痛。根據(jù)氣滯的部位不同，出現(xiàn)的脹痛部位也就不同了。比如：月經(jīng)引起的小腹脹痛，這是典型的氣滯引起的婦科疾病。氣郁指的是氣結(jié)聚在內(nèi)，不能通行周身。如果氣郁結(jié)在...
欄目:中醫(yī)健康 作者:中醫(yī)世家
一、黃芪桂圓童子雞原料：公童子雞1只約1000克，黃芪3～6克，桂圓50克，水發(fā)香菇20克，冬筍20克，鮮姜、醋、香油、醬油、鹽、味精、料酒各適量，水淀粉少許。做法：1、將雞處理干凈后，放沸水鍋中煮至七成熟時撈出(雞湯留...
欄目:中醫(yī)健康 作者:中醫(yī)世家
...機(jī)]發(fā)病機(jī)理一為化源不足，二為瘀滯不行。常見分型有氣血虛弱、肝氣郁滯。一、氣血虛弱素體氣血虛弱，復(fù)因產(chǎn)時失血耗氣，氣血虧虛，或脾胃虛弱，氣血生化不足，以
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
1、當(dāng)歸紅棗煲排骨原料：排骨，枸杞，紅棗，當(dāng)歸，蔥，姜片。烹飪要點(diǎn)：排骨用水洗凈，放入沙鍋，加入枸杞、紅棗、當(dāng)歸、蔥、姜片，大火燒開，小火燉至肉爛，放入鹽等調(diào)味品即可。營養(yǎng)解讀：枸杞可補(bǔ)腎生精，明目安...
欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
《醫(yī)學(xué)入門》記載：“人知百病生于氣，而不知血為百病之始也?！笨梢?，血對人體多么重要，如果貧血、血虛會給人們帶來生理、病理性危害，人們必須及時補(bǔ)血。9類女人急需補(bǔ)血1、痛經(jīng)、閉經(jīng)等月經(jīng)不調(diào)的女性;2、膚色不...
欄目:女性 作者:中醫(yī)世家
1.山藥：山藥其性甘平，氣陰兩補(bǔ)，補(bǔ)氣而不壅滯上火，補(bǔ)陰而不助濕滋膩，為培補(bǔ)中氣最平和之品，歷來就被眾醫(yī)家廣為贊譽(yù)，《本草綱目》云：益腎氣、健脾胃、止泄痢、化痰涎、潤皮毛?！毒霸廊珪吩疲荷剿幠芙∑⒀a(bǔ)虛...
欄目:中醫(yī)健康 作者:中醫(yī)世家
補(bǔ)血中藥方：適用于臉色蒼白、經(jīng)常眩暈的人群，這些都屬于身體供血不足的癥狀。如今的寶寶出現(xiàn)這些癥狀，多是因偏食而誘發(fā)貧血，可服用當(dāng)歸、何首烏、黃精等促進(jìn)血液循環(huán)的補(bǔ)血中藥。補(bǔ)氣中藥方：針對那些總是沒精神...
欄目:中醫(yī)健康 作者:中醫(yī)世家