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秋季如何調(diào)理氣血,這些養(yǎng)生粥效果好秋季很容易干燥,因?yàn)檫@個季節(jié)多風(fēng),而且空氣干燥,會出現(xiàn)呼吸道啊還有皮膚疾病的一些問題。所以秋季要懂得一些養(yǎng)生保健方法。如何調(diào)理氣血也是這個季節(jié)最關(guān)鍵的問題了,下面的這...
欄目:秋季養(yǎng)生 作者:四季調(diào)養(yǎng)
三伏天身體氣血集中在體表,這段時間一定要多拍打下面這些地方,比其它季節(jié)更容易打通全身經(jīng)絡(luò),能很好的調(diào)理全身。下面就給大家介紹一下這五個地方!一、腋窩腋窩處的頂點(diǎn)上有個穴位叫極泉穴,經(jīng)常按摩可以寬胸寧神...
欄目:國學(xué)文化 作者:黃老道家
1、紅棗紅棗是眾所周知的補(bǔ)氣養(yǎng)血圣品。它含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、有機(jī)酸、維生素A、維生素C、礦物質(zhì)鈣等多種氨基酸和營養(yǎng)成份,而且物美價廉,既可以熬粥煲湯,還可以直接食用。如果你每天有吃酸奶的習(xí)慣,還可以將...
欄目:中醫(yī)健康 作者:中醫(yī)世家
氣滯就是氣的運(yùn)動不暢,出現(xiàn)的最典型的癥狀就是脹痛。根據(jù)氣滯的部位不同,出現(xiàn)的脹痛部位也就不同了。比如:月經(jīng)引起的小腹脹痛,這是典型的氣滯引起的婦科疾病。氣郁指的是氣結(jié)聚在內(nèi),不能通行周身。如果氣郁結(jié)在...
欄目:中醫(yī)健康 作者:中醫(yī)世家
一、黃芪桂圓童子雞原料:公童子雞1只約1000克,黃芪3~6克,桂圓50克,水發(fā)香菇20克,冬筍20克,鮮姜、醋、香油、醬油、鹽、味精、料酒各適量,水淀粉少許。做法:1、將雞處理干凈后,放沸水鍋中煮至七成熟時撈出(雞湯留...
欄目:中醫(yī)健康 作者:中醫(yī)世家
...機(jī)]發(fā)病機(jī)理一為化源不足,二為瘀滯不行。常見分型有氣血虛弱、肝氣郁滯。一、氣血虛弱素體氣血虛弱,復(fù)因產(chǎn)時失血耗氣,氣血虧虛,或脾胃虛弱,氣血生化不足,以
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
1、當(dāng)歸紅棗煲排骨原料:排骨,枸杞,紅棗,當(dāng)歸,蔥,姜片。烹飪要點(diǎn):排骨用水洗凈,放入沙鍋,加入枸杞、紅棗、當(dāng)歸、蔥、姜片,大火燒開,小火燉至肉爛,放入鹽等調(diào)味品即可。營養(yǎng)解讀:枸杞可補(bǔ)腎生精,明目安...
欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
《醫(yī)學(xué)入門》記載:“人知百病生于氣,而不知血為百病之始也?!笨梢?,血對人體多么重要,如果貧血、血虛會給人們帶來生理、病理性危害,人們必須及時補(bǔ)血。9類女人急需補(bǔ)血1、痛經(jīng)、閉經(jīng)等月經(jīng)不調(diào)的女性;2、膚色不...
欄目:女性 作者:中醫(yī)世家
1.山藥:山藥其性甘平,氣陰兩補(bǔ),補(bǔ)氣而不壅滯上火,補(bǔ)陰而不助濕滋膩,為培補(bǔ)中氣最平和之品,歷來就被眾醫(yī)家廣為贊譽(yù),《本草綱目》云:益腎氣、健脾胃、止泄痢、化痰涎、潤皮毛?!毒霸廊珪吩疲荷剿幠芙∑⒀a(bǔ)虛...
欄目:中醫(yī)健康 作者:中醫(yī)世家
補(bǔ)血中藥方:適用于臉色蒼白、經(jīng)常眩暈的人群,這些都屬于身體供血不足的癥狀。如今的寶寶出現(xiàn)這些癥狀,多是因偏食而誘發(fā)貧血,可服用當(dāng)歸、何首烏、黃精等促進(jìn)血液循環(huán)的補(bǔ)血中藥。補(bǔ)氣中藥方:針對那些總是沒精神...
欄目:中醫(yī)健康 作者:中醫(yī)世家