吃8

從前我只忙著做兩件事，吃人和造人。我是我那永遠(yuǎn)都填不滿的嘴巴和身體的奴隸，但自從我做了那個(gè)曖昧的夢(mèng)，嘗過(guò)了曖昧的味道，曖昧的夢(mèng)就一個(gè)接一個(gè)的飛向我。

一個(gè)在生活中代表某種意義符號(hào)的人臉，和我從人群中走出去，走到開(kāi)闊的樹(shù)林邊上，他拉我的手，我把手抽回來(lái)，因?yàn)檫@不適合。

一抬頭，天上全是發(fā)亮的房子，我能猜到他們心平氣和的坐在桌子前，創(chuàng)造一個(gè)偉大的計(jì)劃，讓人類(lèi)更偉大，或者毀滅人類(lèi)。

他們的肉好吃嗎，他們總是泡在香氣氤氳的浴缸里，皮膚是甜美的，但精神負(fù)荷過(guò)重，不像那種真正無(wú)憂無(wú)慮的人，吃起來(lái)鮮嫩可口，我們是臭的，所以住在天上發(fā)亮房子里的人可能是苦的，他們的汗液是苦的。

他說(shuō)我給你捏捏肩膀吧，然后我的肩膀就在他手里了，曖昧的感覺(jué)從肩膀傳到耳朵里，再傳到胳膊上，手心里，小腿肚上，腿的深處，腳趾頭上。最后，連頭發(fā)也不能無(wú)動(dòng)于衷了。頭發(fā)在笑，我曾經(jīng)也吃下去過(guò)頭發(fā)，它不像魚(yú)翅，總是掛在我牙齒的縫隙里，咬不斷，另一端在食物上打著結(jié)，掛在胃或腸子里。

他靠近我的背，暖意也隨之而來(lái)，他想再靠近我，我拒絕了，我心里在想，他能干嗎，他大嗎，他會(huì)讓我感受到不能承受之久嗎

我突然制止自己，不能經(jīng)常想造人的事情，先享受曖昧的感覺(jué)。因?yàn)樗谏钪芯哂幸饬x和符號(hào)，所以，肉體的感覺(jué)上還疊加著精神的感覺(jué)，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就像是戴著鐐銬在跳舞。

那個(gè)時(shí)候，我聞不到他的氣味，力氣都集中在感覺(jué)上，毛孔都打開(kāi)了，他一定不好吃，我感覺(jué)得到，但他如果能一直充當(dāng)曖昧的角色，呼之即來(lái)，我穩(wěn)賺不賠。

天上的房子里燈光柔和，人穿得體的衣服走來(lái)走去，笑容只在臉上掛擦身而過(guò)的半秒，有時(shí)候額頭上青筋暴凸，可所有人都熱愛(ài)天上的房子，我想，天上的房子里的小孩總是好吃的，他們還什么都不知道，我可以一口一個(gè)。

我坐在他前面，快要著火的時(shí)候，小路上出來(lái)一些人，她們就站在我們面前，是生活中的人，她們看見(jiàn)了正在發(fā)生著的事情，我們沒(méi)有解釋?zhuān)嫦嗲『帽豢吹搅恕?/p>

我能做的，就是把她們?nèi)砍缘?，可她們和我一樣，是臭的?/p>

春季養(yǎng)生多吃8大節(jié)令食物

春天里，萬(wàn)物欣榮，生機(jī)蓬勃，也是人體生理機(jī)能、新陳代謝最活躍的時(shí)期。然而春雨綿綿，天氣潮濕，乍暖還寒，氣候很不穩(wěn)定，極易感冒。應(yīng)該怎么吃？吃什么才最養(yǎng)生呢？關(guān)于春天的飲食民間有很多流傳，中醫(yī)也有很多講究，俗稱吃“春”，下面就將“吃春”秘籍獻(xiàn)給熱愛(ài)美麗和美食的你。

1.紅棗等養(yǎng)脾甜食

我國(guó)古代名醫(yī)孫思邈說(shuō)過(guò)：“春日宜省酸增甘，以養(yǎng)脾氣?！币馑际钦f(shuō)，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中醫(yī)認(rèn)為春季為肝氣旺盛之時(shí)，多食酸味食品會(huì)使肝氣過(guò)盛而損害脾胃，所以應(yīng)少食酸味食品。而人們?cè)诖禾炖锏膽敉饣顒?dòng)比冬天增多，體力消耗較大，需要的熱量增多。但此時(shí)脾胃偏弱，胃腸的消化能力較差，不適合多吃油膩的肉食，因此，熱量可適當(dāng)由甜食供應(yīng)。紅棗正是這樣一味春季養(yǎng)脾佳品。

2.蜂蜜

中醫(yī)認(rèn)為，蜂蜜味甘，入脾胃二經(jīng)，能補(bǔ)中益氣、潤(rùn)腸通便。春季氣候多變，天氣乍暖還寒，人就容易感冒。由于蜂蜜含有多種礦物質(zhì)、維生素，還有清肺解毒的功能，故能增強(qiáng)人體免疫力，是春季最理想的滋補(bǔ)品。因此，在春季，如果每天能飲用1-2匙蜂蜜，以一杯溫開(kāi)水沖服或加牛奶服用，對(duì)身體有滋補(bǔ)的作用。

3.春芽

春日食春芽?？鬃诱f(shuō)“不時(shí)，不食”，意思是，不是這個(gè)季節(jié)的（東西）就不吃。中醫(yī)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》也說(shuō)要“食歲谷”，就是要吃時(shí)令食物。春天里所有的植物都生發(fā)出鮮綠的嫩芽，可以食用的春芽有很多，如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、萵苣等。

4.韭菜

春天氣候冷暖不一，需要保養(yǎng)陽(yáng)氣，而韭菜最宜人體陽(yáng)氣。韭菜含有揮發(fā)油、蛋白質(zhì)、脂肪和多種維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，有健胃、提神、強(qiáng)腎等功效。春韭為韭菜中的佼佼者，味道尤為鮮美。其根白如玉，葉綠似翠，清香馥郁。春韭吃法多樣，既可佐肉、蛋、蝦、墨魚(yú)等，又可做蒸包水餃的餡料。炒綠豆芽或豆腐干時(shí)加些春韭，格外芳香可口。

5.春筍

被譽(yù)為“素食第一品”的春筍作為美味佳肴，自古以來(lái)備受人們喜愛(ài)。文人墨客和美食家對(duì)它贊嘆不已，有“嘗鮮無(wú)不道春筍”之說(shuō)。春筍筍體肥厚，美味爽口，營(yíng)養(yǎng)豐富，可葷可素。做法不同，風(fēng)味也各異，炒、燉、煮、煨皆成佳肴。地方名菜春筍均占一席之地，如上海的“枸杞春筍”，南京的“春筍白拌雞”，浙江的“南肉春筍”。不過(guò)，北方很難吃到新鮮的春筍，如果是福爾馬林里泡過(guò)的就算了吧。

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補(bǔ)品吃過(guò)量就是砒霜，一男子每天吃8片維生素，結(jié)果肝衰竭了，咋看？

當(dāng)患者不能下定決心做手術(shù)時(shí)，家屬總是心急如焚，生怕錯(cuò)過(guò)做手術(shù)的最佳時(shí)機(jī)，從而耽誤了疾病的治療。他們總是勸說(shuō)患者要及時(shí)進(jìn)行手術(shù)，阻止病情的進(jìn)展。當(dāng)?shù)弥颊邠?dān)心術(shù)后恢復(fù)不好時(shí)，家屬總算松了一口氣，說(shuō)出了手術(shù)后吃什么補(bǔ)品幫助他恢復(fù)，也算給患者吃下了一顆“定心丸”。

碳水化合物是熱能的主要來(lái)源，占總熱能的60％～70％；如果術(shù)后不注意碳水化合物的攝入，則飲食蛋白質(zhì)可作為熱能被消耗掉，對(duì)患者康復(fù)不利。此外，碳水化合物易于消化吸收，對(duì)術(shù)后消化功能欠佳者尤為適宜。

醫(yī)學(xué)上談藥物的毒性都會(huì)有一個(gè)劑量設(shè)定，再毒的藥品，只要?jiǎng)┝靠刂频煤镁涂赡苁蔷让妓?，比如砒霜中的主要成分三氧化二砷可以用?lái)治療白血病，但如果劑量掌握不好，即使是補(bǔ)品甚至是維生素這樣的人體必需品都可能變成毒藥。

53歲的陳先生平時(shí)免疫力不行，一不小心就會(huì)感冒，聽(tīng)了親戚朋友的建議，開(kāi)始服用一種聲稱主要成分是維生素的補(bǔ)品，一開(kāi)始每天一片，吃了覺(jué)得沒(méi)有效果，于是開(kāi)始自行加量，逐漸加到一天8片，沒(méi)過(guò)多久開(kāi)始覺(jué)得乏力，胃口不好，小便發(fā)黃，到醫(yī)院一查，發(fā)現(xiàn)肝功能已經(jīng)到了肝衰竭的地步。

正常情況下，人體的肝臟主要負(fù)責(zé)解毒，吃進(jìn)身體的任何化學(xué)物質(zhì)，包括藥物都會(huì)進(jìn)入肝臟進(jìn)行化學(xué)代謝，降低該物質(zhì)對(duì)人體的毒性作用，如果這些物質(zhì)超過(guò)了肝臟的代謝能力，甚至損害肝細(xì)胞就有可能導(dǎo)致肝功能衰竭，所以臨床上專(zhuān)門(mén)有一個(gè)名詞叫做藥物性肝損或者藥物性肝衰竭。

這位陳先生認(rèn)為維生素是人體必需品，血液中本來(lái)就有這些物質(zhì)，所以多吃一些沒(méi)關(guān)系，但其實(shí)不知道維生素分為水溶性的和脂溶性的，前者包括維生素C等，后者包括維生素D，維生素E等，如果服用過(guò)量就有可能導(dǎo)致在脂肪中蓄積甚至加重肝臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致肝衰竭，所以大家在服用任何藥物甚至是補(bǔ)品時(shí)都要遵循適量原則。

與此同時(shí)，它還均衡搭配了水溶性膳食纖維、枸杞提取物、葡萄糖酸鋅等營(yíng)養(yǎng)素，可以直接被小腸吸收，不會(huì)造成任何消化負(fù)擔(dān)。

因此，在做手術(shù)之前，患者和家屬了解了手術(shù)后吃什么補(bǔ)品，就不會(huì)恐慌了。只有準(zhǔn)備充足才能讓患者康復(fù)得更快一些。如果患者腸胃功能較差，很有必要喝一些小分子蛋白營(yíng)養(yǎng)品，這樣才更利于傷口的愈合。

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