人到中年，心自清歡

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作者 | 湘楚雁麗· 主播 |江南金蟬子

讀蘇雪林的《中年》，一篇散文，卻費了多日，也未曾讀完?？偸亲x了幾句，就被一些事情耽擱了。當(dāng)忙完的時候，再讀，又不得不從頭讀起。

對于讀文字，一直喜歡一口氣讀完，否則自會忘記，接著讀的時候，總覺得無頭無腦。

我是幾乎不讀小說的，因為我沒有那么長時間讓自己安靜和空閑，像我這樣前邊讀，后頭忘的人來說，讀小說，著實是一件痛苦的事情。我讀書，喜歡逐個字，逐個字的來讀，不然無法記住，隨著年齡增長，記憶力總是會逐漸衰退，這一點我們毋庸置疑。

我知道中年離我還有些光景，但是這中年倘若有幸，毋庸說，經(jīng)歷自是必然。

蘇雪林說：中年人所最惱恨自己的，是學(xué)習(xí)的困難。學(xué)習(xí)的成績，要一個倉庫去保存它，那倉庫就是記憶力。但人到中年，這份寶貴的天賦，照例要被造物主收回。

對于還在享受著青年時光的我來說，記憶力早已經(jīng)衰退的不成樣兒了。

很多中年人，對于學(xué)習(xí)，開始時候心是飽滿的，是激揚的，他們每一天，也努力的去嘗試學(xué)一些新的事物，只是看過，學(xué)過就過眼云煙。

喜歡讀書，然而這書也是邊讀邊忘，實在困難。

有人說，中年人學(xué)習(xí)新事物，就像是檀內(nèi)德的桶那般心傷，這頭進去，那頭出來。所以往往是學(xué)完就忘了。

歌德說：人到中年還試圖實現(xiàn)青年時代的希望和心愿，那一定是在欺騙自己。人一生中的每一個十年都有它自己的幸運，希望和渴求。

青蔥的歲月已成過往，我們無法挽留，那些曾經(jīng)的豪言壯志，也被淹沒在了時間的洪流里。走在新的一天，我們應(yīng)該更好把握此刻，讓今天的自己更努力，而不是沉浸在過去的夢想里。

人到中年萬事休，一切都會看的淡然了。我們會更在乎今天和明天，在乎那些實實在在的東西，不再一味喟嘆流逝的青春，不再迷茫。

流逝的光陰，沒有什么大不了 重要的是別讓你的現(xiàn)在再次虛度，無需生活在過去的悔恨里，用現(xiàn)在的時間悔恨過去，那是在浪費生命，一寸光陰一寸金，消耗光陰，就是揮霍生命。

新的一天，新的希冀永遠都在來的路上，錯過了冉冉升起的太陽，那就不要再錯過那皎潔的月光吧！

中年人，責(zé)任感是最強的，對家庭，對家人和朋友，對社會，對事業(yè)的情感和信念，也是極強的。他們素養(yǎng)和人格，已經(jīng)健全，不再孩子氣，變得穩(wěn)重，更能夠準(zhǔn)確辯析是非。

對于任何一件事情，也不再盲目附和，亦或者逃避，他們會不遺余力的做好。

中年人對待事情和人，看的都比較透徹了。

“經(jīng)歷了世故的深沉，人情的歷練，對朋友少了青年時候的披肝露膽，交朋友變得小心翼翼，也更難掏出心深處的那份純真來，所以中年朋友最可貴?！?/p>

人到中年，心自清歡，溺愛幽靜，尤愛夜色，獨坐窗前，一盞茶，一本書，烹茶煮詩，將一切的喧囂阻擋在心門之外，把人生的經(jīng)歷，好與壞，悲與喜，統(tǒng)統(tǒng)化作生活里的娓娓清淡，歡笑余生，莫逆于心。

拋卻少年時光的浮薄，中年的你會變得趣味和深厚了。

其實每一個時期，都有屬于這個時期的情懷，不管處于哪一個時期，只要你認真活過，不負生命，便是最好的自己。

----------作者：湘楚雁麗，中華楹聯(lián)學(xué)會和中華詩詞學(xué)會會員，公眾平臺，湘楚原創(chuàng)微文（ID:xcyl1208），在冗雜的塵世，自由于喜歡的文字伊甸園。

主播：江南金蟬子，真誠相待，真聲品讀，臻美佳作，真情入懷。公眾號：江南金蟬子（jinchanzi2017），蟬聲語語（chansheng2018）

人到中年新三觀

人到中年，人生半坡。

華發(fā)潛生，皺褶暗長，不再有鮮妍的容顏。

精力漸衰，思慮繁多，生活只有負重前行。

然而褪去了青澀，打磨了莽撞，中年何嘗不是人生最好的年紀。

經(jīng)過時間的洗禮，智慧而清醒，成熟而穩(wěn)重。

見過許多人，行過許多路，逐漸明白了生活的本質(zhì)。

中年以后，“三觀”比五官更重要。

除了世界觀、人生觀、價值觀，還有以下這“三觀”，分享給朋友們。

導(dǎo)演王潮歌有篇著名的演講，每次聽來都感觸頗深。

“12年是一個輪回，到了36歲，家庭、工作、生活都趨于穩(wěn)定，人也截然分成兩種：

一種是重復(fù)著36歲；另一種就是開始尋找新的人生。

絕大部分人死于36歲，不是肉體的死，是倦怠、焦慮、沉默，對于生活沒有熱望?！?br>
人生的下半程，越走越多的是年紀，越來越少的是勇氣。

太多人用年齡“框”住了自己，不敢嘗試新鮮事物，逐漸喪失生活熱情。

覺得人到了某個年紀，就只能俯首稱臣，混吃等死，再也沒法兒從生活的大山下翻身。

而有些人，卻從未被年齡限制對生活的想象力，把日子過得一直熱氣騰騰。

藝術(shù)大師黃永玉，被稱為“現(xiàn)實版的周伯通”。

50歲學(xué)駕照，70歲出國游學(xué)，80歲拍封面，90多歲了，還開著輛霸氣的紅色法拉利去飆車。

在別人看來早該頤養(yǎng)天年的年紀，他卻一路突破，越玩越嗨。

90歲那年，黃老爺子還畫了一副自畫像，樂呵呵地稱自己為“90后”。

很喜歡竇文濤的一句話：“老不是一個年齡問題，也不是一個生理問題，而是一個認知問題?！?

時光使面容起皺，但人只要心懷熱忱，就永遠年輕。

49歲北漂，80歲登上國際時裝周的王德順大爺說：

“真好，我才80歲，如今我仍在不斷追求自我?！?br>
76歲學(xué)畫畫，93歲登上《時代周刊》的摩西奶奶也有句名言：

“人生永遠沒有太晚的開始?！?

真正高級的年齡觀，是無論多少歲，都對生活充滿熱情，對事物保持好奇，永遠不乏從頭開始勇氣 。

電影《重返二十歲》里，70歲的奶奶沈麗君，機緣巧合下恢復(fù)了20歲的容貌。

想起一生顛沛流離，含辛茹苦，她決定重新做一回自已。

玩樂隊、談戀愛、追夢，她在“偷”來的20歲里，活出了自己不敢想象的模樣。

人生不是電影，時光無法倒流。

但這不妨礙我們活好每一個當(dāng)下，不斷為生命注入驚喜。

《殺鵪鶉的少女》中寫道：

“ 不管我們幾歲，只要信仰年輕，就依舊年輕；人老了不是最慘的，心老才是下坡路的開始?！?

所謂青年、中年、老年，都不過是種概念，過好自己的生活，才是正解。

心若年輕，每一天都是黃金時代，每一刻都能搖曳生姿。

《圓桌派》有期節(jié)目，談到了“年齡”的話題。

有位嘉賓的一番話，讓我深有感觸：

“人年紀一旦上來，身體已經(jīng)明顯感受到了變化。

你會開始羨慕年輕人的精力，有時候也不得不向年齡低頭。”

人到中年，身體上的種種力不從心，身邊人的來去無常，無一不在提醒我們：

生命是一張有去無回的單程票，到了人生后半場，你我拼的都是健康。

有網(wǎng)友分享過自己的一段經(jīng)歷。

入行十多年，他一直是公司里最拼的那撥人，為了項目，加班熬夜簡直是家常便飯。

有一回，連續(xù)通宵一周后，他突然兩眼一懵，暈倒在自家浴室。

幸虧搶救及時，他才僥幸從鬼門關(guān)撿回一條命。

醒來以后，看到哭成淚人的母親和滿眼通紅的父親，一陣愧疚涌上他的心頭。

從醫(yī)院回來，他給自己立下了凌晨前必須睡覺的規(guī)矩，還翻出落灰的健身卡，報了個私教班。

以前喜歡的濃油赤醬鮮少出現(xiàn)在餐桌上，朋友的酒局也是能推就推。

人生過半，最好的保健品就是“認慫”。

學(xué)會“認慫”，不是懦弱，只是明白了再多的名利成就，都比不過好好活著。

知乎上有個問題：有哪種投資穩(wěn)賺不賠？

有個回答獲贊頗高：

“第一，養(yǎng)一個好身體；

第二，真的要養(yǎng)一個好身體，它是你最大的本錢；

第三，有機會再干點別的吧?！?

一個好身體，可以讓你的家庭不必因為一場疾病而陷入窘境，讓你能夠長久地陪在家人身側(cè)，讓我們?nèi)魏螘r候都能擁有和困難抗衡的底氣。

就像那句話說的：“ 你必須精力飽滿，才能經(jīng)得住世事刁難。”

人生下半場，保持身體無病，心中無憂，是永恒的課題。

一日三餐，定時定量；少油少鹽，少煙少酒；早睡早起，適度運動。

生命并不總是來來往往，在每一個平常的日子里，要學(xué)會善待自己。

《簡而美地活》中寫過一段話：

“想要的東西越多，心就越不容易滿足。即便你最后如愿得到了所有，心情也會倍感壓抑。

本該為你帶來快樂的東西，反而成了壓力的源頭，在你的心頭蒙上了一層陰霾?！?

人這一生最好的狀態(tài)，莫過于樸素與簡單。

讀林清玄的故事，曾為他筆下的那句“人間有味是清歡”深深動容。

年輕時的他，在臺灣文壇聲名斐然，30歲之前獲得了臺灣文學(xué)界幾乎所有的獎項。

整日周旋于與報紙、記者，與燈光和掌聲相伴的生活，雖然風(fēng)光，但不快樂。

在事業(yè)走向巔峰之際，他毅然辭去所有工作，到山上閉關(guān)清修，中斷了和外界的所有聯(lián)系。

“ 清歡是生命的減法，在我們舍棄了世俗的追逐和欲望的捆綁，回到最單純的歡喜，是生命里最有滋味的情境?！?

山中的生活雖然清苦，他卻自得其樂。

遠離了世俗的觥籌交錯，他反而達到了新的創(chuàng)作高峰。

很喜歡一句話：“生命應(yīng)該是個刪繁就簡的過程，任世事?lián)u曳，心始終如蓮，安靜綻放?！?br>
試著丟掉那些囤積如山的物品，舍棄形形色色的欲望，剔除圈子里那些無關(guān)緊要的人。

培養(yǎng)一些無關(guān)功利的愛好，學(xué)習(xí)一些早就想試水的技能：

去旅行，用腳步丈量世界，用相機收藏美好；

去讀書，在書中品味人生百態(tài)，和作者碰撞思想；

去思考，在獨處中學(xué)會跟自己的靈魂對話。

大曾老師寫過一首打油詩，讀來發(fā)人深?。?br>
“生命到頭終作古，繁華歸塵身歸土。多少追名逐利客，一世經(jīng)營又何苦?！?br>
生活的真諦，終究不在物質(zhì)幾許，而在內(nèi)心的厚度。

活在這紛紛擾擾人世間，刪繁就簡，才輕松自在；靈魂豐盈，才舒適安然。

正所謂，越走越長的是道路，越走越明的是智慧。

擁有高級的年齡觀 ，敢嘗試，敢熱愛，任它時日馳去，心中毫無歲月。

養(yǎng)成正確的健康觀， 學(xué)會認慫，養(yǎng)身養(yǎng)心，更好地與生命的無常相抵。

守住極簡的生活觀 ，在清凈的生活中感悟生命本真，豐盈自己的內(nèi)心。

余生不長，把視線收回到自身，傾聽內(nèi)心的聲音，養(yǎng)成良好的“三觀”。

如此，方能身心歡喜，內(nèi)外皆安。

年紀越大越喜歡溫柔的人和事 越來越喜歡安靜的獨處

人到中年，逐漸開始觸及退休這個話題。在變老的路上，他們發(fā)現(xiàn)年齡越大，越喜歡獨處。

看朋友圈，最理想的退休生活就是有一個小院子，種點花草，沒有時間曬曬太陽，看書，下午品茶，空余時間在花草間打一種中國傳統(tǒng)太極拳(太極拳)。

下午一個人坐在陽光明媚的陽臺茶幾上，聽著禪音，泡一杯茶，看著喜歡的書，或者什么都不做，只是靜靜地坐在那里，看著窗外，等了很久。

我也會一個人在廣場的路上慢慢走，停下來一朵小花，彎腰一片落葉，在閑暇中感受大自然的芬芳與美好，獨自享受溫暖的時光。

獨處是一個人靜靜地在自己的時光里，做喜歡的事，與內(nèi)心交流共情。 人有老有少，身邊都是依靠你的人。心煩意亂的時候，給自己一個獨處的時間，安靜的思考人生，安靜的和自己的內(nèi)心交流，真正感受到自己的需求。人生最好的知己是你的心。

環(huán)境是心生的，生活是美好的，心最懂；表面上看，繁華是給別人看的，內(nèi)心的感受是自己內(nèi)心最好的。好的日子，我的心溫暖而溫柔，壞的日子，我的心苦澀而寒冷。當(dāng)我們看不起一切的時候，我們的內(nèi)心是平靜的，會有陣陣香氣吹過我們的內(nèi)心，溫暖如春天的味道。

獨處是看透了世事無常，看淡了人情冷暖，放下過往，善待自己。 中年人，喜歡獨處，看破世事無常，鄙視世事冷暖，習(xí)慣人生跌宕起伏。再大的風(fēng)雨，也不會破壞他們對生活的熱情。重頭再來，熬過一段艱難的日子，一直過好日子，這是大事。

世界上沒有什么大事，人的一生，除了生死，都是小事。擔(dān)心解決不了任何問題。為什么不靜下心來，一個人靜心，重新振作起來？回憶過去，然后放下，放下過去，善待自己，靜靜地享受美好的生活，都是沒有用的。

獨處是尋回內(nèi)心真實自我，不再為“合群”而委屈自己，獨處時心寬身輕。 人到中年，在人際關(guān)系中，越來越不想看別人的臉，已經(jīng)看夠了，已經(jīng)受夠了。一輩子活在別人的世界里，在乎別人的看法，被別人指示活下去，好無聊，沒有自我。也許到最后，我甚至看不起自己。

人到中年，學(xué)會獨處，享受獨處的美好，就會按照自己的內(nèi)心去生活。你不必為了“合群”而委屈自己，忘記自己真正的內(nèi)心需求，開心就笑，難過就哭，悲觀就皺眉，迷茫就走開.

做人，做事，遵從自己內(nèi)心的意愿，看著那些假裝迎合他的人，低聲下氣的說話，低著眼睛附和別人，雖然會有一些好處，但最后還是會失去自我，還會做違心的事。為什么來，做真實的自己有多好。

獨處是一種清歡，不是寂寞孤單，是一個人在獨屬的時光里享受生活的美好。 人到中年，漸漸喜歡獨處。第一，因為年紀大了，見識了很多東西。第二，他們經(jīng)歷了很多，認識了很多人。一個人獨處是一個人的幸福，在自己的時間里悄悄梳理生活，回憶過去的美好，像一首經(jīng)典的老歌，回蕩在自己的心里，其中的酸甜苦辣都是自己慢慢品出來的。

喜歡獨處的人永遠不會感到孤獨，因為能獨處的人都是有內(nèi)心的，都有自己的追求和人生故事。人與人之間的陪伴不是一直在身邊，而是在心里。有著豐富心靈和豐富靈魂的人，無論在哪里都是溫暖而溫柔的。獨處是一種幸福，讓人放松，不在乎別人的感受。也是保持身體健康的好方法。

獨處是內(nèi)心的自由與修行，與心境環(huán)境有關(guān)。 生活在這個世界上的人，難免會被各種社會信息和謠言“感染”?，F(xiàn)在互聯(lián)網(wǎng)時代，打開手機，各種信息充斥屏幕，讓人應(yīng)接不暇。當(dāng)你還在為英雄落淚，被同情淹沒的時候，卻被告知這是謠言，是假新聞，善良的心又被騙了，你會越來越意識不到這是真的嗎？那是假的嗎？現(xiàn)實生活中也是如此，讓人防不勝防。

找到自己原本的心，讓生活從最初的想法開始，確定自己的目標(biāo)在哪里。當(dāng)一個人堅守自己原本的內(nèi)心，他一定會在內(nèi)心找到一幅美好的畫面，讓美好的事物指引他前進，保持自己內(nèi)心的“真善美”，永不犯錯。

獨處是一種佛系的生活態(tài)度，看得開，看得淡，看得遠。 人到中年，年齡越來越大。他們越來越喜歡獨處，喜歡獨居的佛教生活。好像明白了什么，但是說不清楚。總之我已經(jīng)看不起世界上很多東西了，我也看不起人

與人之間的冷暖溫情，覺得生活里發(fā)生的一切都屬于正?，F(xiàn)象。

草木一秋，人生一世，不必在意成敗得失，無所謂真正得到，也無所謂真正失去。得失只在一念之間，看開了看淡了看遠了，什么富貴名利都是過眼云煙。

人到中年，在漸老的路上，越來越喜歡安靜的獨處，在獨處的時光里，尋回內(nèi)心本真的自我，善待自己，學(xué)會愛自己，讓自己在獨處里品嘗一個人的清歡，過一種佛系的生活，優(yōu)雅安靜淡然從容的老去。

END

感謝您的閱讀，祝您平安順?biāo)?！作者簡?華貴禪心，熱愛生活的退休女人，左手練太極，右手寫文字，享受快樂余生！

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