濕氣重的表現(xiàn)

想必大家都應(yīng)該聽說過“濕氣重”,很多養(yǎng)生愛好者,都將身體出現(xiàn)的不適歸于“濕氣”,但自己其實(shí)對濕氣都并不了解。那么濕氣重的表現(xiàn)有哪些呢?

1、早起沒精神

正常情況下,人經(jīng)過一晚上的睡眠,第二天早上起床的時(shí)候應(yīng)該是精神百倍的,但是如果你每天早上起床之后,都會(huì)沒有精神,身體異常的疲憊,這很可能是身體在向你發(fā)出的求救信號(hào),說明體內(nèi)濕氣過重了,如果有的話請及時(shí)調(diào)理。

2、大便不成形

如果近期大便不成形,且容易粘馬桶,需要多次反復(fù)沖刷,才能將馬桶徹底清理干凈,這就是中醫(yī)所說的“大便溏稀”。

3、舌苔白膩、粗糙

刷牙的時(shí)候,也要記得觀察一下自己的舌苔,如果發(fā)現(xiàn)自己的舌苔上有一層厚厚的白白的東西,而且還這也是體內(nèi)濕氣過重的一種表現(xiàn),請你別大意。

4、眼周水腫

如果體內(nèi)濕氣過重,代表身體中的水分堆積過多,無法及時(shí)運(yùn)化出去,這樣的話就會(huì)導(dǎo)致身體中大量的水分滯留,所以就會(huì)出現(xiàn)水腫的情況。

5、四肢沉重

濕氣重患者也會(huì)有關(guān)節(jié)僵硬、頭重腳輕等癥狀出現(xiàn)。之所以會(huì)如此,和濕氣侵犯關(guān)節(jié)有關(guān)系。

6、身體虛胖

有些時(shí)候體重增加不代表你吃得多、動(dòng)得少,而是因?yàn)樯眢w內(nèi)存有濕氣,影響消化系統(tǒng)工作,致使食物無法消化,長此以往,就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪堆積在體內(nèi)。另外,如果體內(nèi)濕氣重,人體的新陳代謝也會(huì)受到影響,代謝慢,體內(nèi)毒素排不出來就會(huì)出現(xiàn)小肚腩,只要濕氣問題得到解決,肚子也會(huì)慢慢消下去。

7、頭發(fā)面部易出油

炎炎夏日,臉上出油是可以理解的,畢竟天氣炎熱,人體需要出汗排毒降溫,但是如果春夏秋冬四季頭發(fā)和臉都非常容易出油,就有可能是濕氣重導(dǎo)致的,甚至臉上還不斷爆痘,臉色發(fā)暗無光澤,清晨起來眼皮發(fā)腫,很多人都覺得是上火導(dǎo)致的,實(shí)際上,更多的原因是因?yàn)轶w內(nèi)濕氣所導(dǎo)致的。

濕氣重的表現(xiàn)有什么

體內(nèi)濕氣重，需要查看濕氣的特點(diǎn)，濕性重濁，通常有濕以后，患者可能不愛活動(dòng)、精神比較萎靡，但精神萎靡不一定只有濕氣重的原因，其他原因也可以引起。不同部位的濕氣重有不同表現(xiàn)，常見如下：

1、頭部濕氣重：患者可能感覺頭上戴了一個(gè)大帽子，通常較難受；

2、中焦?jié)駳庵兀喝缙⑽笣駳庵兀ǔ？赡艹霈F(xiàn)消化不良、脘腹脹滿、舌苔是白膩，如果有熱為黃膩，會(huì)出現(xiàn)消化不良的表現(xiàn)，如果肝膽有濕或濕熱，可能兩肋脹滿；

3、下焦?jié)駳庵兀嚎赡苡泻疂窈蜐駸帷⒖赡艹霈F(xiàn)大便黏滯，女性白帶異常，或小便可能味道較重，小便比較頻數(shù)；

4、四肢濕氣重：可能患者感覺不愛動(dòng)；

5、其他：如果濕氣重，患者可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)的腫脹、疼痛以及沉重感。

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