嘉靖年間,江湖大盜牛莫,早年遇異人,授以奇法。年過九旬仍身強(qiáng)力壯,不但殺人越貨,還要采花貪色,無惡不作。后被捉。臨刑,監(jiān)官問曰:“汝年高九十而精力不衰,有何異術(shù)?”,答曰:“既不聞土成磚瓦木成碳,千年不朽,皆火力也……”。官府許他獻(xiàn)出秘法得不死。后牛亦改惡從善,享年152歲,無疾而終。
原理:此壯陽術(shù)是在此古法的基礎(chǔ)上,結(jié)合現(xiàn)代氣功針灸按摩原理,綜合提煉匯編而成的。
功效:習(xí)練此壯陽術(shù),能在短期內(nèi)取得明顯的健身壯陽和治愈陽痿早泄神經(jīng)衰弱的效果。對某些小病痛,還有立竿見影之效。堅持長期習(xí)練,可以延年益壽,百病消除。
【手法篇】
第一種手法:
1、每天早晚(早上醒來未起床前,晚上上床未入睡前。下同)平臥床上,枕頭盡量放低兩腿自然伸直。兩足分開與肩平齊。
2、左手五指抓陰囊,稍用力按摩兩睪丸,附件及精索和陰莖根,以稍有痛感而又能忍受為度,婦女則左手按摩兩乳房。
3、同時右手拇指按壓在肚臍眼,食指壓在中指背上,用中指的指腹,沿著肚臍眼到陰莖根的這條直線上往返行功按摩10分鐘,速度以每分鐘70~90次左右為宜,一返一復(fù)為一次。
這是練本功法第一階段所用的一個極為重要的手法。這個手法是啟動真陽并使之運(yùn)行的必要手段,也是壯陽和治療陽痿早泄的要法。
第二種手法:
每天早晚平臥床上,去衣袒腹,天冷可蓋上被子,雙手五指并攏,從肚臍眼為圓心,先用左手的指腹和掌根,按逆時針方向按摩100次;再用右手按順時針方向按摩100次。最后又用左手按逆時針方向按摩100次。
這是健脾健胃的妙法。有人單用此手法,在三個月內(nèi)就能治好10多年的老胃病。平時偶有食滯或一般腸胃不適。用此手法就能立竿見影。
此法以逆時針方向?yàn)檠a(bǔ),順時針方向?yàn)闉a。上面說的左―右―左的順序?yàn)檠a(bǔ)法。適用于年老體虛,大便常年稀爛,小便清長的人習(xí)練。如果是大便硬結(jié),身體肥胖,面紅耳赤,經(jīng)常口干舌燥的,就要用瀉法,即改為右―左―右的順序。
這里應(yīng)注意的是:兩補(bǔ)夾一瀉為補(bǔ)法,即左―右―左的順序。兩瀉加一補(bǔ)為瀉法,即右―左―右的順序。不可單補(bǔ)或單瀉。
脾胃正常的人可用平補(bǔ)平瀉法,即用先左后右或先右后左的順序。
第三種手法:
每天早晚盤坐床上,坐北朝南,雙目輕閉,五指并攏,用左右兩手的指腹,同時交叉按摩左右兩足心的涌泉穴各200次,涌泉穴位于第一足趾端與足根聯(lián)線前五分之一的凹陷處。
涌泉穴是足少陽腎經(jīng)的起點(diǎn),按摩這個穴位是滋陰補(bǔ)腎,練五臟六腑,活躍腎經(jīng)內(nèi)氣,強(qiáng)壯身體,防止早衰的妙法。
第四種手法:
搓耳朵,兩手同時搓兩耳,體位隨意,從上到下全部搓到。
以搓紅搓熱為度,這是一種全息療法,因?yàn)槎涫巧眢w的縮影,身體的每一部分,在耳朵上都有相對應(yīng)的穴位。故搓耳朵相當(dāng)于全身按摩,耳朵上有壓痛點(diǎn),就說明身體與痛點(diǎn)相對應(yīng)的部位有了病變,發(fā)現(xiàn)了壓痛點(diǎn),按摩的時候?qū)和袋c(diǎn)應(yīng)加力搓摸捏挾,以后痛點(diǎn)消失,身體相對應(yīng)部位的病變也就痊愈了。
全套功法分兩個階段來習(xí)練:
第一個階段:
先用第一種手法練10分鐘,接著用第二種手法練約3分鐘,共練36天,這個階段最重要。
第二個階段:
用第一第二種手法練10天左右,一般會飯量增加,睡覺香甜,同時會感到有一股暖流(或涼,麻,酸,沉等異樣感覺)慢慢地從下丹田(臍下三橫指)經(jīng)會陰穴(肛門前兩便之間)尾閭穴(肛門后尾椎骨)命門穴(背脊上與肚臍眼相對的地方),大椎穴,玉枕穴,到頭頂?shù)陌贂ǎ俳?jīng)上丹田(前額),中丹田(兩乳頭之間)回歸下丹田。
這種現(xiàn)象就是氣功界說的“小周天”。打通小周天的時間,也因個人的經(jīng)絡(luò)類型而異。當(dāng)發(fā)現(xiàn)身上有上述異樣感覺時,可以用意念來引導(dǎo),加速小周天的完成,意念就是想,想著這股氣按著上述線路一步一步的往前移。意到氣到。這就叫做意念引導(dǎo),現(xiàn)代氣功認(rèn)為意念就是一種“力”,叫做“意念力”。
氣功界認(rèn)為:一個人的小周天通了,身體的免疫力會大大提高,疾病也就相對的減少了。
第一階段注意事項(xiàng)提示:
第一階段,從練功開始到15天左右,最多20天,正常的男性,每到午夜,陰莖勃起,堅挺異常。陽痿和早泄患者,病情也開始好轉(zhuǎn),但這時要注意力戒性交,至少在第一階段36天內(nèi)戒絕性交。寧可遺精也不要性交。因?yàn)檎5倪z精是“滿則益”,性交射精是“拔出去”,有本質(zhì)的不同。正常的遺精雖說比性交射精要好一些,但從根本上說,還是以保住真陽不使外泄為上。
平陽的方法是:當(dāng)陰莖勃起時,排除雜念,閉目內(nèi)視(想)會陰穴,并放松會陰穴。幾分鐘后陰莖就萎縮不舉,有解除性欲之妙。久之則元陽充盈,身體日益健康。這是習(xí)練本功法能否成功獲得益壽健身的關(guān)鍵。否則就陷入江湖上所說的“房中術(shù)”,“陽剛法”走到邪路上去。
1、3~5天內(nèi),右手的指掌腕,肘臂均酸痛不適,尤其是年老體弱者。感覺更為突出。只要堅持下去10天左右自然適應(yīng)。
2、按摩的部位――肚臍下的丹田穴。有發(fā)熱和疼痛感。開始時手法可輕一點(diǎn)。以免擦傷。按摩的部位還會出現(xiàn)一些小丘疹和厚繭。過幾天就脫皮痊愈,這都是正?,F(xiàn)象。
第二階段注意事項(xiàng)提示:
第二個階段練49天。全套功法共練85天左右(上面說的天數(shù)次數(shù)都是大概數(shù),不是絕對數(shù))。
成功的標(biāo)志是:
1、年老體弱的人,飯量增加,睡覺香甜。健康明顯好轉(zhuǎn)。
2、青壯年人則更加健美,性欲相對提高(但要節(jié)欲)。
3、打通小周天或未能打通小周天而健康有明顯好轉(zhuǎn)者。
習(xí)練本功法,應(yīng)先做好充分的思想準(zhǔn)備,然后一氣呵成。成功的關(guān)鍵是靠自己的努力,認(rèn)真而持之以恒,可謂“師傅帶入門,成功靠自己”。
功成之后,每天早晚仍可繼續(xù)習(xí)練?;蜷g隔繼續(xù)練習(xí)。以求鞏固提
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