女性常見(jiàn)病癥的按摩療法

胸悶。用手掌順著前胸肋骨方向，從里向外；兩手交替進(jìn)行。按摩時(shí)應(yīng)配合呼吸動(dòng)作，用鼻緩緩深吸氣，用嘴徐徐吐氣。

乳脹。多見(jiàn)于經(jīng)期來(lái)潮前。按摩部位為兩側(cè)乳房，從外向乳頭方向上下、左右來(lái)回用手掌輕輕按摩。

　　痛經(jīng)。按摩部位在臍下至恥骨間小腹部，用手掌上下、左右來(lái)回按摩；輕重快慢以自己能忍受為度。

便秘。圍繞臍周，用手掌沿順時(shí)針及逆時(shí)針?lè)较蚋靼茨?00次。再順著腸子走向用手掌按摩，即先在右外腹自下向上按推，再在中上腹自右向左按推，最后在左外腹自上向下按推。

頭痛。根據(jù)頭痛的部位，選擇相應(yīng)的按摩部位，用拇指呈圓狀按摩。

　　前額痛。按摩兩眉之間。用拇指取上下、左右方向按摩。

頭頂痛。按摩頭頂正中處。用拇指前后、左右按摩。

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