談到性生活,多數(shù)人表示像性生活這么偏私密性的東西是不適合在外人面前提及的,且性生活只是為了滿足生理需要,夫妻間的感情維系及行樂上面。雖然這種說法沒錯,但是如果性注意不講究方式方法的話,也同樣會給身體造成傷害的。那么,性生活中夫妻雙方應(yīng)該注意哪些問題呢?
房事養(yǎng)生是我國古代養(yǎng)生學(xué)的一大特色,中醫(yī)認(rèn)為,“房中之事,能生人,能煞人。譬如水火,知用之者,可以養(yǎng)生;不能用之者,立可尸之矣?!毙陨钜沧裱匀恢溃@樣可以避免一些不必要的損傷。同時(shí),適度而愉快的性生活對于人的精神與身體健康有益無弊。
房事宜避開3大禁忌
“房事之事,能生人,能煞人”。那么從中醫(yī)上講,性生活該注意哪些問題?有哪些忌諱?
1、性生活不可過早過度
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到過一個(gè)定律,“女七男八”也就是說,男子每八年會出現(xiàn)一次生理上的變化。正常情況下,男子八歲,腎氣實(shí),發(fā)長齒更;十六歲時(shí)腎氣旺盛,以腎精為物質(zhì)基礎(chǔ),促進(jìn)生殖機(jī)能的天癸產(chǎn)生,精氣滿溢而能外泄,兩性交合,就能生育子女。但是如此時(shí)倚仗血?dú)馐?,而性生活過早,甚至性生活無度,就會損傷精、氣。猶如園中之花,早發(fā)必先枯萎。性生活過早,影響其他臟腑之生長發(fā)育,甚至發(fā)生種種疾 病。
由此可以看出,性生活不易過早,以及晚婚的年齡和晚婚的好處。同時(shí),我國《婚姻法》中也規(guī)定,男子結(jié)婚年齡不得早于22歲、女子不得早于20歲。
2、性生活不可絕
性生活是人的正常本性,正常的性生活,使男歡女暢,陰陽調(diào)和,有益身心健康?!蹲裆斯{》云:“黃帝曰一陰一陽之謂道,偏陰偏陽之謂疾,陰陽不 和,若春無秋,若冬無夏,因而和之,是調(diào)圣度。至人不絕合之道,但安于閉密以守天真也。就是說男女之間性生活是正常的生理現(xiàn)象。獨(dú)身生活(即偏陰偏伯 陽),會使人情緒惡劣,甚而產(chǎn)生各種疾病。善生之道不在于男女不交媾,而在于不過度,以免精氣妄泄,以保寧天真之氣。
3、性生活當(dāng)有所避忌
性生活不是何時(shí)何地都可以進(jìn)行的,比如人在大醉時(shí),憤怒時(shí),恐懼時(shí),大病時(shí)等等這些情況下都是不可以有房事的,以免損傷身體,甚至引起各種疾患,因而應(yīng)當(dāng)有所避忌。飽食過房室,勞損血?dú)猓饕鐫B入大腸,時(shí)便 血、腹痛,病名腸僻;忿怒中盡力房事,精虛氣竭,發(fā)為癰疽;恐懼中入房,陰陽偏虛,發(fā)厥自汗、盜汗,積而成勞”,“遠(yuǎn)行疲乏入房,為五勞虛損”。
三種強(qiáng)腎保健功 有助提升性能力
叩齒咽津翕(xī)周法:每日早晨起床后叩齒100次,然后舌舔上腭及舌下齒齦,含津液滿口頻頻咽下,意送至丹田。翕周即收縮肛門,吸氣時(shí)將肛門收緊,呼氣時(shí)放松,一收一松為1次,連續(xù)做50次。此法可滋陰降火,固齒益精,能防治性功能衰退。
按摩涌泉法:取坐位,用手掌分別搓涌泉穴100次,摩擦?xí)r宜意守涌泉穴,手勢略有節(jié)奏感。本法有交通心腎、引火歸元之功,對失眠、遺精有良效。
雙掌摩腰法:取坐位,兩手掌貼于腎俞穴,中指正對命門穴,意守命門(第2腰椎棘穴下),雙掌從上向下摩擦40~100次,使局部有溫?zé)岣?。此法有溫腎攝精之效,對男子遺精、陽痿、早泄,女子虛寒帶下、月經(jīng)不調(diào)等有防治效果。
在夫妻生活中,性生活是一味不可缺少的調(diào)味劑,它的存在可以讓你們的夫妻感情更加濃厚,夫妻生活更加幸福。但是,性生活時(shí)機(jī)不對的話就會影響夫妻感冒,甚至傷害到對方的身體健康。因此,有些事情一定要避免。
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