月經(jīng)周期多少天正常
月經(jīng)周期是判斷懷孕、健康的信號燈對于已婚或有性伴侶的女性而言,月經(jīng)周期是女性判斷自己是否懷孕的第一個信號,當(dāng)月經(jīng)超過10天以上還沒來,首先要考慮的就是是否已經(jīng)懷孕。此外,通過月經(jīng)周期的變化,可以提早發(fā)現(xiàn)潛藏的疾病。那么,月經(jīng)周期多少天正常呢?
一般來說,一個月經(jīng)周期為28~30天。一般行經(jīng)期3-7天屬于正常。提前或延后7天左右仍屬正常范圍,周期長短因人而異。值得注意的是“正常的周期”只是一個相對的概念,尤其對十幾歲的青少年和即將到更年期的婦女,幾乎任何事情都會導(dǎo)致月經(jīng)周期不規(guī)律,包括緊張,疾病,最近所服的藥物或采用激素避孕方法等等。
月經(jīng)期衛(wèi)生六不宜
1、不宜亂擦陰部。上完廁所后,要由前往后擦拭,以免將細(xì)菌帶入陰道,引發(fā)陰道炎或子宮炎等。
2、不宜長時間不換衛(wèi)生巾。應(yīng)經(jīng)常更換衛(wèi)生巾,一來可防止經(jīng)血留存巾墊上的時間太久而造成的惡臭,二來是防止引發(fā)陰道炎及尿道炎。
3、不宜進行性行為。月經(jīng)期因子宮內(nèi)膜剝落、子宮頸張開、陰道酸度減低,這時抵抗力降低,如在此時發(fā)生性行為,容易將病菌帶入,所以還是盡量避免性行為的發(fā)生。
4、不宜過度勞累。劇烈運動或搬拿笨重的物品,容易使骨盆腔充血過度,可能導(dǎo)致經(jīng)血量增加并產(chǎn)生腰背酸痛的癥狀。
5、不宜下水游泳。月經(jīng)還沒有完全干凈之前,不宜下水游泳。因為泳池的水溫低于體溫,突然下水造成的體溫變化,會造成子宮收縮,使經(jīng)痛加劇,身體受寒。此外,由于抵抗力變差,子宮等生殖器官也容易受到病菌感染。
6、不宜使用盆浴。月經(jīng)期間子宮頸打開,抗菌力差,如果使用盆浴,生殖器官容易感染。
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