1、測(cè)血鉛
如果女性懷孕前處在鉛污染較重的環(huán)境中,即使本人沒(méi)有明顯的鉛中毒癥狀,將來(lái)也會(huì)對(duì)子代發(fā)育產(chǎn)生明顯影響。高齡女性體內(nèi)鉛超標(biāo)很有可能會(huì)遺傳給寶貝,造成寶貝多動(dòng)、注意力不集中。鉛中毒的直接后果就是多動(dòng)癥,學(xué)習(xí)效率低、情緒不穩(wěn)定、自控能力差都是典型癥狀,而且還會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)不高、貧血等情況。
2、注意多運(yùn)動(dòng)
女性若能進(jìn)行適宜而有規(guī)律的體育鍛煉與運(yùn)動(dòng),不僅可以促進(jìn)女性體內(nèi)激素的合理調(diào)配,確保受孕時(shí)女性體內(nèi)激素的平衡與精子的順利著床,避免懷孕早期發(fā)生流產(chǎn)。而且,可以促進(jìn)孕媽咪體內(nèi)胎寶貝發(fā)育和日后寶貝身體的靈活程度,更可以減輕孕媽咪分娩時(shí)的難度和痛苦。
3、停用化妝品
不少高齡女性平時(shí)很注意形象。殊不知,很多化妝品和染發(fā)用品都是十分復(fù)雜的化學(xué)制劑,尤其是美白護(hù)膚品的不安全因素最高。有些化妝品還可能經(jīng)皮膚吸收后進(jìn)入血液循環(huán),對(duì)卵子產(chǎn)生不良影響,影響正常的懷孕。所以,高齡女性尤其要注意了,停用化妝品是孕前準(zhǔn)備注意事項(xiàng)里很重要的一項(xiàng)。
4、纖瘦女性懷孕前應(yīng)先增肥
為了孕育健康的寶貝,孕媽咪應(yīng)該體格健壯,不能太過(guò)瘦弱。只有孕前就注意營(yíng)養(yǎng),加強(qiáng)鍛煉,才使體內(nèi)有豐富的貯存,妊娠后方能起到“營(yíng)養(yǎng)庫(kù)”的作用,保證胎寶貝的發(fā)育成長(zhǎng)。
5、夫妻雙方都要慎重使用藥物
孕前準(zhǔn)備注意事項(xiàng)中還包括夫妻雙方都要慎重使用藥物,有受孕可能的女性,在用藥時(shí)要考慮月經(jīng)是否已過(guò)期。孕媽咪感到身體不適時(shí)要及時(shí)就醫(yī),并準(zhǔn)確告訴醫(yī)生自己受孕的時(shí)間,以便選用對(duì)胎寶貝無(wú)害的藥物。服藥時(shí)一定要遵從醫(yī)囑,切不可擅自亂用。
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