高齡備孕的3大難題
卵巢儲(chǔ)備功能下降,生育能力低下
女性卵巢內(nèi)的卵子是在母體內(nèi)形成的,出生時(shí)卵子的數(shù)量有100萬(wàn)~200萬(wàn)個(gè),出生后卵子的數(shù)量逐漸下降,到青春期卵子還有30萬(wàn)個(gè)??茖W(xué)家們研究發(fā)現(xiàn),25歲后女性卵巢內(nèi)的基礎(chǔ)卵泡平均以每年0.97個(gè)的速率遞減。年齡超過(guò)35歲的女性,不僅是卵子數(shù)量的下降,卵子的質(zhì)量也有顯著的下降,因此生育能力明顯降低,不孕的風(fēng)險(xiǎn)增加。
自然流產(chǎn)率增加,出生缺陷的風(fēng)險(xiǎn)上升
女性的卵子由于受外界環(huán)境、自身疾病和不良生活習(xí)慣等因素的影響,如病毒感染、放射線、噪音、微波輻射、環(huán)境污染,以及吸煙、酗酒等,易出現(xiàn)損傷,致使卵子的減數(shù)分裂異常,出現(xiàn)細(xì)胞內(nèi)染色體不分離、斷裂、易位等現(xiàn)象,從而導(dǎo)致胎兒的染色體異常。染色體異常的胎兒極易發(fā)育自動(dòng)停止,出現(xiàn)自然流產(chǎn)。因此,高育齡女性自然流產(chǎn)幾率高。
有數(shù)據(jù)顯示,小于35歲女性的自然流產(chǎn)率約為12%,而超過(guò)35歲的女性自然流產(chǎn)率上升到35%左右,40歲以后的則超過(guò)40%。如果染色體異常的胎兒繼續(xù)發(fā)育、出生,就會(huì)發(fā)生出生缺陷,患染色體疾病。如唐氏綜合征(即先天愚型)就是由于卵子在減數(shù)分裂過(guò)程中染色體未分離所致。據(jù)調(diào)查,孕媽咪25~29歲時(shí),先天愚型的發(fā)生率為1/1500,30~34歲為1/800,35~39歲為1/250,40~44歲為1/100,45歲為l/50,所以有人稱(chēng)“先天愚型是高齡產(chǎn)婦的后代”。
隨著年齡增長(zhǎng),孕期風(fēng)險(xiǎn)增加
隨年齡的增大,女性患疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加。如約有20%的30歲以上的女性患子宮肌瘤。肥胖女性患糖尿病、高血壓等疾病的風(fēng)險(xiǎn)隨年齡逐漸遞加,這些都給孕期母子平安帶來(lái)較大風(fēng)險(xiǎn)。此外,高齡產(chǎn)婦易患各種產(chǎn)科并發(fā)癥,如妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓疾病等,嚴(yán)重影響母兒的健康。
高齡女性完美備孕:
1、選擇懷孕時(shí)機(jī):夏秋季懷孕最好
可使胚胎在極其敏感的頭三個(gè)月避開(kāi)流行病毒的感染(秋末冬初是流行病猖獗時(shí)期),又有利于孕婦多在室外散步,充分吸收氧氣。這個(gè)季節(jié)還有大量的蔬菜水果供應(yīng)。
2、飲食方面:少吃甜食
大齡準(zhǔn)媽媽更易發(fā)胖和患上妊娠期糖尿病,因此要控制體重,懷孕期間體重增加最好別超過(guò)12.5公斤。建議多吃高蛋白、低脂肪、性溫和的食物,少吃甜食,少喝甜飲料。
3、做好檢查:孕前、孕期勤檢查
孕前要對(duì)身體做一次全面檢查,孕中應(yīng)酌情增加產(chǎn)前檢查的次數(shù)。最好在懷孕38周就提前住院觀察,具體可參照醫(yī)生建議。
4、如何緩解嘔吐:餅干、饅頭可緩解
在孕早期,大齡孕婦的惡心、嘔吐等反應(yīng)比一般人嚴(yán)重。這時(shí)應(yīng)避免吃流食,可吃餅干、烤饅頭片等體積小、含水分少的食物。即使嘔吐,也不用緊張,可做做深呼吸、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)或到室外散步,然后再進(jìn)食。
5、生活細(xì)節(jié):少提重物護(hù)子宮
子宮也會(huì)隨著人的年齡而老化,所以妊娠期間要特別保護(hù),比如不提重物、不過(guò)度勞累、不做激烈運(yùn)動(dòng),也避免有任何壓迫到腹部的舉動(dòng)。建議高齡孕婦在懷孕的24周起,視腹部隆起的狀況開(kāi)始使用“托腹帶”。
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